FX
2015年04月21日

ねぎらい力は難しい?

テーマ:人間関係 how to

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。



◆―――


労うことって、大切だと思うのです。


ただ、なかなか出来ないんですよね。


―――◆



例えば、共感の言葉だけと比べてみると・・・


「昨日、残業で飲み会行かれなかったよー」



「残業で、飲み会行かれなかったんだー」(共感)



例えば、共感の言葉+ねぎらいの言葉だと・・・


「昨日、残業で飲み会行かれなかったよー」


「残業で、飲み会行かれなかったんだー。



 楽しみにしていたのに残念ですね



シチュエーションによって、変わりますが、こんな感じでしょうか。

やはり、後者の方が分かってもらえた気分になりますね。






ねぎらい力とは、


話している事柄から、

相手の気持ちを慮って

それに合わせた言葉で表現することです。



ねぎらい力 = 事柄 + 気持ちを汲み取る言葉




例えば、

お話の事柄から、怒りの気持ちがあると感じたら


(事柄)~だと、 + お怒りでしょうね。

(事柄)~だと、 + イライラされるでしょうね。

(事柄)~だと、 + 憤りを感じるでしょうね。

(事柄)~だと、 + 腹立たしく思われるでしょうね。

(事柄)~だと、 + 不愉快に感じられるでしょうね。


・・・な、感じです。


相手の「怒り」の気持ちを表す言葉が、

ピッタリはまったとき

「あー、わかってもらえているんだなー」、

「ねぎらってもらえたなー」と感じられるのですね。




そのためには、気持ちを表現する言葉の語彙を

たくさんストックしておくことも必要です。




喜 怒 哀 楽


気持ちを表す言葉を

日頃からたくさん集めておきましょう。


そして、

自分でもたくさん使ってみましょう。

使い慣れてない言葉を急に使っても、

なんだか馴染まなくて浮いてしまいます。



実際にその言葉を使って、自分のものにしておきましょう。

言葉のストックは、いくらしておいても邪魔にはなりません。



さらに、

自分自身の感性を磨くことにもつながりますね。




*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*

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