FX
2015年04月17日

自己肯定感「知る≠わかる」は似て非なるもの

テーマ:くろめぐコラム

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。



カウンセリングしていて、


「知る」「わかる」の違いってすごいなーとよく思います。




「自己肯定が大切なんですよね。」


言葉では、とてもよく知っています




「どうしてなのか?」

自分のよいところも、ダメなところも、受け入れて、


自分に対して、自分でOKと思えないと、


自分のことを認められないと、


相手のことを認めるなんて出来ないからです。



そんな自分を好きと思えないと、


人にやさしくなんてできないからです。



これも、理論とてもよく知っています





では、


自分を好きなるとか


自分を受け入れるとか


・・・って、どうするの?






これは、


知識だけでは、「わかる」ことはできません。


知る≠わかる は、似て非なるもの なのです。






「わかる」ためには、


実際に、主体的な行動が必要なんです。


やってみて、はじめて「わかる」のですね。





そのためにカウンセリングでは、


その方の考え方や、受け取り方を見直したり、


その方の環境や状況、状態に合わせた


行動のプログラムを一緒につくったりします。





自分で決めた行動を

自分の意志で、主体的に行うなかで、

「知る」が、「わかる」に変わります。





自分自身で



「わかった」ことは、自分自身のモノなので、


誰にも奪われることのない、揺るぎないものになります。





もちろん、


知識として「知る」も欠かせませんが、



□ 自分を好きになるとか


□ 自己肯定感を持つとか


□ 自分を認めるとか


□ 自分を受け入れるとか・・・



それらが、「知る」から、「わかる」になったとき


その人自身のステージが、大きく変わるように思います。





ワタクシゴトですが、


その瞬間を一緒に体験させてもらえる


カウンセラーという役割は、なんとも幸せな仕事なのでしょう☆




*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*

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