FX
2015年04月08日

近寄らないで!!くっついてOK?notOK?

テーマ:人間関係 how to

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。


ある飲み会でお隣の女性にキューっと近寄ったら、


笑顔でしたが身体がビクンと動き、


ほんの少し遠のきました。


ごめんなさい、不意に近づきすぎました。


きっと心も身体も驚かせちゃったんですね。




違う飲み会でお隣の女性にキューっと近寄ったら、


さらに相手からも近寄ってきました。


肩を寄せ合っておしゃべりに花が咲きました。





この違いは???


いろいろ考えられますが、


もしかしたらパーソナルスペースの違いかもしれません。





パーソナルスペースとは?


これは、個人の身体を取り囲む、


目に見えない境界線のようなものです。


そのスペースに侵入されると


不快な感覚をいだいたり、


落ち着かない気分になります。



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このスペースは、以下によって変化します。


1.対面する人


2.その時の環境


3.その時の心の状態




そして、


このパーソナルスペースが広い人もいれば狭い人もいます。




例えば、


スペースが広い人は、


あまり近寄って話をされると居心地がわるくなります。



スペースが狭い人は、


あまり離れた位置で話をされるとよそよそしさを感じます。







例えば、自分だったらどうかイメージして下さい。


□パートナーや家族なら、何センチくらいがOKですか?

□仲のよい友人は、どうですか?

□職場の上司とは、どうですか?

□まったく見知らぬ他人だったら、どうですか?






また、まったく見知らぬ他人でも場所によってこのスペースは変わります。


□エレベータの中なら、何センチくらいがOkでしょう?

□混みあった渋谷のスクランブル交差点なら?

□電車内なら?

□職場だったら?

□レストランの中では?




<参考> 

親密距離 家族やパートナー 45センチ以内

個人距離 友人や個人的関係 45~120センチ

社会距離 職場の同僚など仕事関係 120~350センチ

公共距離 公的な人、公的な場所での対面 350センチ以上

※すべて個人差があります。




この位置関係を見直すだけでも、


人間関係はスムースになります。


気持ちの良い人間関係に活用できたらいいですね~。




そのためには、


まず自分のパーソナルスペースが


どのくらいか知っておけるといいと思います。




わたし??


意外と広めだと思います。


スペースが広めだと、


自由度が高まり安心します。



*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*

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