2010-07-21
冷房
テーマ：ホリスティックアロマセラピー２８～２９度設定でも
喉がイガイガ
足が重くむくみます＞＜
家では何もしないときは汗だくで
仕事してる時は薄手の一枚を着ます
なるべく温かいものを飲み
冷やすのは後頭部と腋の下
話は変り
朝ごはん
ここ半年はキチンと食べるようにしてます。
以前はコーヒーのみでしたが。。。
最初は食べ物を口につめる感じでしたが…
「朝食」がとれるようになりました☆
集中力と疲労感が
食べるのと食べないのとでは
やはりちがう。
朝ごはん食べない方は
野菜ジュースや豆乳から
はじめてみたら
体調が変ってくるのがわかると思います☆
