経営コンサルタントの日常

仕事ができる男!で通っている(はずの)
夫の日常を観察する妻ブログです。
時々本人も登場?


テーマ:

昨日は、 目標達成へのアプローチについて

お話しました。
 
「今はこの小さな成果で満足!」と割り切り、
挫折しにくい体質に変えていきましょう。
 
そうお伝えすると
「小さな成果」を感じるのが難しい
と言う方がいらっしゃいます。
 
子どもの頃から、
夢や目標は大きく持つのが良いと言われ
そこに向かって漠然と努力して来た方たち
 
言い換えれば
100点を目指して頑張ることで
結果的に80点を取って来た方たちにとって、
 
「目先のことだけ」に取り組んでいれば
知らないうちに80点を取れるというやり方は、
 
どこか努力が足りず怠けているように思え
「小さな成果」が目に見えず不安なのです。
 
そこで、私が開発した【魔法のシート】
の活用をオススメします。
 
目標達成までの、 
(1)やる気に満ち溢れている「高揚期」
(2)そのあとに来る「挫折期」
(3)挫折期のあとに取り組む「目先期」
(4)最後にやる気が浮上していく「推進期」

 

を4つのステップとして、

 
【魔法のシート】の中に
それぞれの行動を記入していきます。
 
シートに記入していく大まかな流れは、
次のようになります。
【ステップ1:高揚期】

こうなったらいいなという目標を達成した
未来のハッピーな自分や他人(第三者)の姿を記入。


「ハッピーな姿」を実現するために
具体的に「やるべきこと」を記入。
 
【ステップ2:挫折期】
③2~3週間後に
②の取り組みや進み具合を確認し、できなかった「言い訳」を記入。
 
ここでポイントは
「言い訳」を記入というところです。
 
言い訳!?
(執筆中に妻からツッコミが入りました)
 
そうです。
挫折する自分を受け入れることが要なのです。
 
この後、
【ステップ3】【ステップ4】と続くのですが、
 
途中で挫折しそうになったら、
「③できなかった言い訳を記入」に戻り、
その時の自分のレベルに合った目先のことを
コツコツと継続していけばいいのです。
 
「小さな成果」を感じるのが難しいという方も
シートに行動を書いて見える化することで、
 
・挫折しては言い訳してしまう自分
・それでも少しずつ進めている自分
を確認しながら目標を達成できるのです。
 
同じ80点でも
「100点を狙っていたのに…」
と思いながらの80点なのか
 
「小さな成果」
を感じながら取れた80点なのかで
 
心の在り方、
ひいては人生そのものが異なっていきます。
 
シートのダウンロード方法や詳しい使い方は
拙著に記載しておりますが、
 
「買ってください」
というようなケチくさいことは言いません。
 
このブログで時折紹介していきますので、
是非読者登録をして頂ければと思います。
 
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