今日はあなたにとてもとても!!伝えたい事を書いてます。

次回はその続きです。


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いまあなたは何らかの人間関係に悩みそして苦しんでいるのでしょう。

 

 

 

 

だからこそこの記事を読んでいると思います。

 

 

 

 

 

 

 

いままでは

自分の苦しみを

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ポジティブシンキング

心にもない笑い

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等でやり過ごしてきた。

それでなんとか乗り切ってきた。

 

 

 

 

 

 

そんな君にまず言いたい

「よくがんばってきたね。もう疲れて休みたいんじゃないかな?」

 

 

 

 

自分にもそう言ってあげて

「私はよく頑張ってきた。もう休んでもいいんだ。」

 

 

 

 

 

そして、次にやって欲しいとは

いまのマイナスな感情を感じきること。

 

 

 

 

 

 

そのマイナス感情が消化されてしまうほどに。

 

 

 

 

どんな泣ける映画も感じきってしまえばその感情は無くなってしまうから。

 

 

 

 

 

 

 

どんな面白い漫才もずっと見ていたら笑えないでしょ??

 

 

 

 

笑うという感情を感じきってしまうと笑いが終わる。

 

それと同じなんです。

 

 

 

 

 

笑うときはとことん笑う。

悲しい時はとことん悲しむ

泣く時はとことん泣く

 

 

 

 

 

 

 

感情を感じきるやり方はとてもシンプル

「あぁ、私、落ちこんでいるなぁ」

「あぁ私寂しいんだな」

 

と気づいて呟くだけ。

 

 

 

 

 

 

今まではこの以下の2つの能力を使っていたのかもしれません。

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辛くても笑える強い能力

寂しくても笑える素晴らしい能力

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あなたはとても強い人なんです。

だからこそ出来る能力なんです。

 

 

 

 

 

 

 

でもそれは、今は使わなくてもいい。

今は、とことん感情に浸ってほしい。

 

 

 

 

 

落ち込むことは、別に悪いことではないんです。

 

 

 

「そんな自分もいる」そう感じればいい。

 

 

 

強い自分もいるけど弱い自分もいる。

両方同じ自分なんだよ。

 

 

自分ぐらいはとことん愛してあげよう。

 

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次回に続く・・・・

 

 

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