アゲハの手作りシルバニアファミリー

娘のプレゼントで集め始めたシルバニアファミリー、憧れの大人買い収集は出来ないので(金銭でもスペースでも)低予算でフード、服、家具、インテリアなど手作りしてます。


テーマ:
前回の記事にたくさんのコメント頂きましてありがとうございます♪

そして大事な事を書き忘れていました!あせる
長らくお休みしている間にも
たくさんのアクセス 読者登録コメントやメッセージを頂きまして
本当にありがとうございます♪

これからもよろしくお願いいたしますニコニコ

↑絶対忘れたら駄目なやつガーン


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
再開したのですが
見切り発車びっくり全然準備していませんので
イラストで
「シルバニアダイエット講座その1」をご紹介!!

?!

まずお手持ちのシルバニアファミリーを
机の上に置きます。

向き合いますがこれでは見下ろしてしまいます
このままでは失礼です


一度頭を下げましょう。




そして足を伸ばしおしりを持ち上げて
目線を合わせます♪

20秒キープ!
シルバニアから応援され震えてきたら
それはお腹と太ももに効いてる証拠ですウインク

1日一回が目安です
ぜひお試しください~♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
プランクと言う筋トレでした(笑)
背筋が良くなり腹筋と太ももも鍛えられますおねがい

運動不足&太ってきて
毎日してましたがつまらないのでシルバニアを置いてみたところ
楽しい筋トレの始まりですチュー


↓その1ってその2があんのか~いの
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