**じゃんぐるじむ**

日常,興味あること,購買記録,既読本・映画その他諸々・・・の記録

*私的な覚書のようなブログ*
*過去の記録みたいな*


テーマ:


180211-1


この新聞の頃はまだ幸せでした、今では積雪87㎝でした、と伝わっている。
毎日、雪かきばっかりしてますよ ハッハッハ~
この連休中にもう一度積もるかも?
と天気予報が言ってるよー
もう、うんざりだ。


---------------------
〇Y宅
夜に友人Y(女)に別件で呼ばれ出向き、そのついでに「自宅前の雪かき」を頼まれる。
いいですよ、と2時間かけてやる。
恩を売れるうちは売るのだ!
という打算大いにあり。

※オマケ
通常、車にて片道20分で着くY宅まで片道1時間掛かる。
帰りはアイスバーンな道 ヒィィィィィ(゚ロ゚;ノ)ノ

※キレイ好きの雪かき
性格が滲み出るくらい綺麗にやる。(本人的にはふつう、平常)
それはそれで他人の迷惑になるらしい。
差異が大きいので。
---------------------
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

180205-1



エアコンの暖房をポチッと30分経過ー。
部屋が寒いまま…
冷たい風しか出てないぞ?
雪の影響なのか?

屋外を見に行くも、エアコンの室外機は埋まっていなかった。
が、なんか外側凍ってるぞ?

いつも通りエアコンが動かないのは「霜取り運転」をしてるんだってさ。
凍った霜を溶かしてるみたい。

が、動いたり、止まったり、寒いぞ、部屋。
1時間経過、やっと19.8℃になる。
暖房・・・?
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:


〇禁煙:20日目
たばこ臭を嗅いでも“クサッ”となるようになる、やっと到達です。
禁煙後、数日で“クサッ”とはなっていましたよ。
でも、でもなのです。
その後、喫煙欲求が起こってました。
この欲求がなくなり“クサッ”だけになった。
よーやくです。
こうなれば禁煙は続けていけるのです(経験談:ハッハッハ~)


〇24日目
飲食店にて隣席から受動喫煙被害にあう。
前回の禁煙(ハッハッハ~)の際と比べ、たばこ臭を毛嫌いしない。
まぁ、けど、臭いけどね。
できれば喫煙者の近くにはいたくない。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:



もう雪なんていらない、冬。
雪国に家なんてものがあると、自宅前と面する道路を除雪しとけ!
なんていうルールが存在する。

で、ウチは角地だ。
・ 住居&店舗で駐車できるスペース :車6台
・ 面する道路(その1) :45m
・ 面する道路(その2) :75m

これらを雪が積もるたびに除雪をしている。
ふざけんな!と思うほど面積が多いのです。

ここ1ヵ月で痩せた、痩せた。
めっちゃ痩せた、体形変わってるもん。
下手な運動するよりいいみたい。
有酸素運動だもんな、除雪作業って。

いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:
〇経過:3~16日目
禁煙はつづいている。1日の大半はタバコのことは忘れているが、食事後(特に美味しく感じたとき)・コーヒーを飲む・何かをやり遂げた後・飲酒時などに「タバコが吸いたい」という欲求が起こり困る。つまりこれらは今までの習慣に起因する喫煙欲求なのです。

〇対策
まぁ、耐えるしかなくー。もともと今回の禁煙前からタバコは不味くしか感じていなかったので「どうせ吸ってもマズイだけ、だから吸うな」と自分に言い聞かすことにしている。こういう場合の喫煙欲求は10秒くらいで消えるので簡単なことなのです。
あとは、なるべくタバコのことは思い出さない、話題にも触れない、記憶からなるべく抹消。
飲酒=喫煙なので禁酒してみた。


180125-1


-----------------------------
[離脱症状]
・ 習慣と喫煙の連鎖をたまに思い出す
・ 1日のうちたまに起こる欲求、すぐ忘れる
・ 禁煙3~15日目までが特にこの喫煙欲求が強かった
-----------------------------
[変化]
・ 眠れるようになった、朝の目覚めが良い(睡眠の質が向上)
・ 肌がツルツル
-----------------------------
[その他]
・ 喫煙欲求が出たときの対策としてのガムをやめた(これも癖になるので)
-----------------------------
[禁酒]
・ 禁酒は毎日飲むのをやめただけ
・ たまーーーーに飲む程度でいいかなと
-----------------------------
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。