**じゃんぐるじむ**

日常・興味あること・その他諸々・・・

*個人的なメモなブログ*


テーマ:
他人から教えて貰ったことをまるで自分のことのように言う人がいる。
知識だったり、体験、考えたこと、覚えたこと…などなど。


160622-1


他人に言う分にはいいと思うんだけど、
それオレがオマエに話したことー。
と思いつつ、まぁいいんだけどね、と静観している。
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テーマ:
ジョギングを再開したのはいいのだけれど、
後ろに結えるほどの髪が長く、
邪魔だ、暑いんだよコノヤロー、ということで切る。
ここ数年、冠婚葬祭がない限り自分で髪を切っている。

今年は暑いというしな、とことん短くしてやれと切りまくる。
ツーブロックにも挑戦してみるか、
とバリカンを使ってみた。


160620-1


失敗した、刈り過ぎた。
ジョリっと呆気なくこうなった。
失敗を誤魔化すために左右対称にしてみたものの誤魔化しきれてない。
おかしいな、犬をカットするときは上手くできるんだけどな。
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格安SIMを使っているからこそ、料金を気にしますよ?な個人的なメモ
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○Viber (バイバー)
・ 無料通話・ メッセージアプリ
・ アプリ間では無料で音声通話やメッセージが可能
・ LINEみたいなアプリ

160619-1


スマホ間では同じアプリをインストールしてあれば無料で通話ができる。
が、固定電話へだと10~20円/30秒でと掛かってしまう。
これが結構高い。

それを回避するために“Viber (バイバー)”を利用する。
固定電話に無料で電話がかけられるアプリ。
※ LINEやFaceTimeにはこの機能がないんだよな

詳しくいうと無料ではなくパケット代がかかる。
しかし音声通信のパケット代はたかが知れいて安価。
スマホから固定電話に電話をかけるのに比べればかなりの割安感がある。


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○固定電話のナンバーディスプレイ表示
このアプリで固定電話に電話をすると
「8190-XXXX-XXXX」 (Xは自分の電話番号) と表示される。
・ その番号で登録すれば誰からの電話か判別可能になる
・ ちなみこの表示された番号にかけ直しても繋がらない
・ かけ直すときは通常の電話番号にかけ直して貰う必要性アリ
・ 国際電話回線を利用しているアプリらしく、少し音声が遠いが気にならないレベル
スマホの標準電話を使うより安価に固定電話に音声通話ができるよ?というアプリ。
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○電話
3大キャリアじゃなくても「かけ放題・定額プラン」というのは格安SIMにも存在する。
が、かけ放題でもお金は掛かるんだぜ。
よくプランを検討する必要がある。
つまりそのプランと自分の使い方が見合っているか否か、ということ。
オレは損するからこういう使い方をしている。
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変わらないものはないらしい。
そんな当たり前のことはわかってる。

みんなみんなずっといつまでも近くにいると漠然と思ってた。
この関係性は変わらないんだって、どこかで。

そんなことはないんだな、と。
ひとりひとりいなくってきて、
最近わかってきた。

頭ではわかっているんだけど気持ちが違うんだ。
おかしいよね。

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腰痛もちなら痩せた方がいいよ、と腰痛もちの同士(町の電気屋さん)からアドバイス頂く。
毎年、春~雪が降るまで運動不足解消程度のゆる~いジョギングをしているんだけど、
今年は2月に追突事故に遭遇しての怪我以来、
運動を止められていて今月に入ってやっとO.Kが出たのだ。
その間に太りましたー。

筋トレの方が時間的に早く終わるので楽、長くかかるジョギングは億劫なんだよな。
しかし脂肪を落とすには有酸素運動は避けられず、
走りたくない、嫌だ~
と思いつつもジョギングを再開することに。


5kmが走れない…


マジかよ、前まで楽勝だったのに。。
走ったり歩いたりの繰り返しになってたよ。
まぁ、膝と腰のリハビリだと思ってのんびりやってこう。
まずは体に負担をかけず時間をかけて走れる体にする、だな。


 
      160616-1
       のんびりでいいのだ


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○参照HP http://www.pigeon-souken.co.jp/lowbackpain/trueornot
体重と腰痛は関係があります。
腰痛の人は痩せると楽になります。
ただ、もしも腰痛になってしまったら、
太っている方が痩せている方よりもつらい思いをします。
これははっきりしています。
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