～美しく健康で自信を持った女性を増やす～
長野県長野市南バイパス近く

リフトアップフェイシャルサロン
Make body・face tete（メイクボディ・フェイス　テテ）

１対１で向き合う１日２名女性限定のプライベートタイム。
リラックスしていただきながら、しっかり結果重視のサロン。

【営業時間】
午前の部（9:30～）　or　午後の部（13:30～）
日曜日定休

【所在地】
長野市青木島町大塚413-1
長野南バイパス近く／18号篠ノ井バイパス「大塚」信号から車で１分

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ご訪問くださりありがとうございます

長野南バイパス近く体から整える─リフトアップ＆小顔サロン

Make bodｙ・ｆａｃｅ　ｔｅｔｅ（メイクボディ・フェイステテ）の小山です。

最近の私のはまっている飲み物。

玄米コーヒーです。

コーヒーが苦手なので、こちらで苦味を楽しんでいます。

少し前に、久しぶりに会う友人の家に遊びに行きました。

たまーに皆で会うことがあっても、個人で会うのはとーても久しぶり。

その友人がいろいろお菓子を用意してくれてあったのですが

「あっこちゃん←私です

（職業上）食事に気を付けていると思って、何を用意したらいいか困っちゃった」

と言われました。

そう言われてびっくりしましたが、確かにそう思うはず。

逆の立場だったら、私もそう思うはず！

しかし、私はなんでも食べるのです。

甘いものも大好きだし、肉も大好きだし、ジャンキーなものも食べる機会があれば食べます。

さすがに毎日暴飲暴食ではなく、野菜多め＆発酵食品の食生活を意識しています。

でも皆で美味しく食べてる時に、「こういうのはちょっと・・・・・」なんて言ったことがありません。

なんでも、美味しく食べる

がモットーです。

だからこそ、その中で気を付けていること。

要は、排出されればいい。

体にとって余計なものは排出する。

これです。

前にご紹介した人参リンゴジュースも排出には大きく役立ってくれています。

体調を崩したときにいろいろ試してみました。

でも、食べ物をえり好みできない大雑把な私には、この方法が一番合いました。

玄米コーヒーは、実は味だけではなく体もスッキリするんです♪

さて、また玄米コーヒー飲みながら、これでゆっくりします♪

長野県長野市南バイパス近く

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【プライベート】美味しく食べて、要は「排出」されればよい♪