見て頂いて有難うございます。
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2015-07-16 15:28:47

vif

テーマ:ブログ

昨日で11回目。体重マイナス役3キロ。
何と言っても体重よりも見た目が違う。
身体つきって、こんなに変わるんだって本当に驚きました。
週に2回のペースですが、内容は思うよりも辛くないし、終わった後の心地よさ!
なんとも言えない疲れ感がたまりません。
1番問題だった食事も段々掴めてきました。夜の炭水化物抜き…始めは辛かったけどこの体調を維持したい思いから慣れるものなんだね。このまま、後、一月半、頑張るよーー‼️

東てる美さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2015-06-24 21:28:49

Vif

テーマ:ブログ

Vif6回目,
今日は下半身中心のトレーニング。

スクワット 重り 20キロ!
立ち上がりはかなりキツイ(^_^;)

1魔セット8回。

3セット目の最後8回目、まさかの立ち上がり不能…
いい加減なスクワットしてれば軽くできるけどカナリ沈み込むと腹筋使っても立ち上がれなかった。
次は何としても頑張ろう!
心地よい疲れの中で帰りました。
帰宅後ワンコのお洗濯。
こっちも疲れる 同じくらい…
東てる美さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
2015-06-21 16:15:18

プンバライオン

テーマ:ブログ

東てる美さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。

Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み