Terry’s Wonder Cycle と Cafe

岡山でbistroを経営しながら車いす陸上&ハンドサイクル(バイク)をやっています。
開業目的はハンドサイクルの普及なので、飲食店ですが常時試乗OK!
年齢性別もちろん障害の有無関係無く色んなことにチャレンジするクラブ WONDER"を作りたいと思っています

ブログにご訪問ありがとうございますニコニコ


歩ける車いすランナー&ハンドサイクリスト テリーの

 Terry Won ブログ

ハンドサイクル・料理の事や、日々気になった事

を書き込んでいます合格

コメントなど気軽に書き込んでくださいね。


実行とは本気の連続であるメラメラ

NEW !
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FullSizeRender.jpg寒い日が続きますね~雪の結晶

先週末は全国的に雪の地域が多かった様です。
”晴れの国おかやま”(岡山旧市内)は、風に乗って粉雪が舞った程度でした。

同じ岡山市北区に在る実家の周りは、積雪で白く成った様ですがね雪

相変わらず、良く眠りすくすく育っていますニコニコ
過去最高値で、+3kgの60kg手前ですガーン

そこではてなマーク

FullSizeRender.jpg

ちゃんと!?
始めましたチョキ

FullSizeRender.jpg

もちろんMETも被ってますパー

ローラーは、CycleOps MAGNUS

Zwiftと言うヤツでやってます汗
https://my.zwift.com/index.jsp

未だ要領がつかめて無いのですが、苦手だった室内ローラートレーニングが

少し楽しく?成ってきました音譜

 

先日は初めてのFTP値の測定ドクロ
かなり低めで!?

157wでしたしょぼん

殆どトレーニングらしいトレーニングをしていないので、これが!?!?
と言う事で、5か月後+100Wを目指しますパンチ!

毎月15日はFTPtestですドクロ
(大風呂敷にならないように、気合い入れて!!

当分はロードより扇風機かけてローラーの方が、効率良さそうですニコニコ



         ロード      .   ローラー
2日            67km  /   67km  .  0km/0km

                   

3・4日      0km   / 0km   .   0km/ 0km

 

5日           61km  / 128km  .   0km / 0km

 

6~8日    0km  /  128km  .  0km   / 0km

 

9日           0km  /  128km  .  16km  /  16km

 

10~13日 0km  /  128km       0km  /  16km

 

14日          0km  /  128km     52km  /  68km

 

15日          0km  /  128km        25km  /  93km  FTPtest

 

16日          0km  /  128km        25km  /  118km

 

17日          0km  /  128km        35km  /  153km

 

 

そうそう、体脂肪計も昨日注文しましたニコニコ

 

                           Tschuess星空


 

 

 

 

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FullSizeRender.jpg

みなさん、

新年あけましておめでとうございます🎊

2017年もスタート門松

FullSizeRender.jpg
(facebookと同じ写真ですが・・・)

 

昨夜は年越しまで起きているつもりでしたが、

IMG_5541.JPG

を食べ直前で寝てしまいました。

(除夜の鐘は少し聞こえていましたが・・・)

爆睡11時間ぐぅぐぅぐぅぐぅ

 

今日の岡山は晴れ

走るにはもってこいの条件でした音譜

 

が、年末からの体調不良(熱は直ぐ下がったのですが、鼻ズマリ・アオバナ

が激しくて)で、外を走るのはもう一日はてなマーク我慢パー

 

FullSizeRender.jpg

とりあえず、身体は動かしました。

 

何年ぶりかに”薬”を飲んだおかげか、鼻の状態も少し良くなった様な気がします。

 

去年は3度も熱を出してしまい(完治まで3週間、歳のせいか・・・)

走れてないのに輪をかけてしまいましたしょぼん

 

多分今年の分まで出してしまったはずなので、今年は全開かなニコニコ!?

 

1日            0km          /           0km

 

 

 

                            Tschuess鏡餅

 

 

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9月に開催された”益田INAKAライド”

 

今年で5回目の開催です。

 

今回はお題に有るように、2020年TOKYOの自転車競技キャンプ誘致PVの撮影

も兼ねると言う事で、お声をかけて頂きましたニコニコ

FullSizeRender.jpg

IMG_4608.JPG

先日90秒のプロモーションビデオの編集も終了。

一般公開されました。

https://youtu.be/ZWSqslkfPAQ

 

こんなに長い時間途上させて頂けるとは思ってもいませんでしたグッド!

恐縮です。

 

ヘルメットは5月からInterMaxさんから"MET"

ウエアーは”WAVEONE"さんにお世話になりました。

大変ありがとうございましたビックリマーク

 

今年も残すところ後二日。

アッと言う間に新年ですね~鏡餅

 

とりあえず、BERLINはエントリー完了。

後は・・・

 

           Tschuess星空

 

   

 

 

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