Terry’s Wonder Cycle と Cafe

岡山でbistroを経営しながら車いす陸上&ハンドサイクル(バイク)をやっています。
開業目的はハンドサイクルの普及なので、飲食店ですが常時試乗OK!
年齢性別もちろん障害の有無関係無く色んなことにチャレンジするクラブ WONDER"を作りたいと思っています

ブログにご訪問ありがとうございますニコニコ


歩ける車いすランナー&ハンドサイクリスト テリーの

 Terry Won ブログ

ハンドサイクル・料理の事や、日々気になった事

を書き込んでいます合格

コメントなど気軽に書き込んでくださいね。


実行とは本気の連続であるメラメラ


テーマ:

FullSizeRender.jpg

先月は2回チャレンジしたけれど、負荷のかかり方が変で

あきらめましたしょぼん

 

FullSizeRender.jpg

1回目 1月15日     FTP 157

 

         上下矢印   1ヶ月

2回目 2月15日     FTP 165 (+5%)

 

    上下矢印 2ヵ月

3回目 4月16日     FTP 176(+6%)

 

一応3か月で≒12%のアップでしたアップあせる

 

2輪自転車とセットの仕方とか違うので、そのまま数値の

比較は出来ないと思いますが、自分の基準値としては十分

活用出来そうですニコニコ

 

3月のチャレンジの時に気がつき、ローラー台を少し削り

タイヤとの接点を調整したので、3月以前の数字は参考値

かなはてなマーク

 

それにしても、FTPテストはメチャクチきついドクロドクロドクロです叫び

 

最近のZwiftは、ハイデルベルクの44kmを目標に、TTてきな感じで

漕いでます汗汗汗

FullSizeRender.jpg

 

 

                   Tschuess星空

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:

先日4月12日で満60歳となりましたニコニコ

 

facebookには多くの方からお祝いメッセージを頂き、

本当にありがとうございます!!

 

FullSizeRender.jpg

最近ほぼ毎日食べている、夕方の食事です。

メインはお豆腐割り箸

この日は牡蠣もいれてみました音譜
一応お頭つきでお祝い!?
ウルメイワシの燻製(もちろん自家製ニコニコ

 

若いころ?還暦と言えば、爺さんの様に

思っていましたが(実際ジジイですがしょぼん)、

気持ちはまだまだ活力十分ですメラメラ

 

FullSizeRender.jpg

一応Zwiftの数字も、少しづつですが上がっていますカメカメ

 

朝鮮半島が緊張状態にありますが、29日はどうなる事やら。

 

          Tschuess満月

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

4月に入り、早1週間。

岡山の桜もほぼ満開桜

 

なのですが、今日から雨雨予報

 

今月から1週間の内、ロードトレーニング3日

ローラートレーニング3日の予定でしたが、

先週も天候不順だった?り歯医者だったりしたので、

ロードに出たのは4日の一日のみあせる

 

FullSizeRender.jpg

なぜか4日分は反映されていません…

 

いろんなデーターがグラフ化されるのですが、

未だ良く理解できてませ~~んしょぼん

 

Zwiftを始めて、今までに計測できなかったデーターも

同じ条件で計測できるので、ポジション出しにも有効に使えますひらめき電球

 

FullSizeRender.jpg

いろいろ試しましたOKNG汗汗

 

今日はこんな感じでしたパーFullSizeRender.jpgFullSizeRender.jpg

 

今日まで

ロード1回       61km

Zwift3回        134km

 

日曜日は”灘崎クリテリウム”

天候が気になるところですが、

それより去年のタイムとの比較が楽しみです音譜

 

なんせ、今年はローラートレーニングしかしていませんからね~~ニコニコ

(97%  笑い)

           

           Tschuess    リンゴ  

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。