1stミニアルバム
『Healing Soprano』
発売中!!


$Healing Soprano   Teresa-ipodfile.jpg
収録曲
Danny Boy
Amazing Grace
笑顔の花(オリジナル)
明日へ(オリジナル)

価格:1.000円(税込み)
おかげさまで好評発売中。
全国発送いたします。
お問い合わせは
teresa_soprano@yahoo.co.jp
までお願い致します。




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2016-07-25 23:22:56

産後うつ、その後

テーマ:育児奮闘記
しばらく更新しないとか書いておいて
まさかの連投失礼します。

以前、産後うつのことをブログに書いたことがありました。

周りの方から「その後どうなの?」と声をかけて頂く機会があったので
その後バージョンも書き残しておきます。


✳︎イライラについて✳︎
産後のイライラのピークは半年から一年でした。
一年で落ち着いてきて、もちろん今でもイライラはするけれど、当時のような常に爆発寸前のとは違い、
「瞬間イラッ!」おしまい。
ということが多いです。


✳︎うつ状態のこと✳︎
うつ状態に関しては半年頃から少しずつ落ち着き、
今はほとんどありません。


✳︎眠れるようになったか✳︎
これこれ。これがいまだに残っています。
睡眠障害としての治療はまだ続いていて、きっとしばらくかかるであろうと言われています。


当時は入院をすすめられる程の産後うつでしたが、
一年ちょっとではここまで回復しました。
実家療養も、現在では電車で一時間の距離にある自宅と実家を行き来しながら生活できています。


で、私が去年11月に通っていた産後教室は、
つい最近も代表の方がインタビューに答えられていた「マドレボニータ」です。



私は萱沼道子先生のクラスでしたが、
とにかく気持ち良いバランスボールの運動と
セルフケア、そしてシェアリングのおかげで
実はその時期に人と付き合うのもちょっと億劫になっていた私が、
かげかえのないママ友たちと出会い、
それまで以上に外にどんどん出られるようになりました。


先週今週はマドレ同期の母子で児童館で遊びます(笑)

産後うつと診断されたら、きっとまずショックの方が大きいだろうし、これからの不安も沢山出てくると思いますが、一年でこれ位回復できた人もいるんだなぁと、少しでもご参考になればと思ってます。

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2016-07-25 21:42:33

成長中

テーマ:息子
またまたご無沙汰してます。

チビ怪獣と過ごしていると
あっという間に日にちが経ってしまいます。

最近の出来事①
自宅隣の公園で行われていた夏祭りでお祭りデビュー。
甚兵衛を着せて行けば良かった!
園内を歩かせようとしたら固まって
結局抱っこでした。
↓前髪を切ったら、ますますヤンチャ顔に…

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↓結局マンションのじゃぶじゃぶ池で遊んでおしまい
{5B99C515-B21E-444F-BE53-DC05CD94523F}

その②
ようやく、つかみ食べ、フォーク食べ、セルフ飲みが
楽しくなってきたようです。
実家でもらったミックスキャロットジュースがお気に入り。
ちなみに一番好きな食べ物は人参と大根の煮物です。
{B473C72E-AE73-4F4B-A426-121350281E01}

その③
動物が大好きすぎて、しつこくしてしまいます…
モルモットくるみにご飯をあげるのが日課になっていて
フードや野菜を食べさせたくて仕方がないようです。
↓これもフードをあげようとしてるところ
{B36D0A30-E57C-4ADA-B23E-A96E63F3CFE9}

猫のロッタや黒柴フーのことも大好き。
ロッタは息子が泣いていると慰めに来て
すりすりしてくれて、まるで母猫気分??
フーもフーなりに息子との距離を縮めてくれています。
息子がおもちゃを「どうぞ」すると
受け取ってくれるようになりました。


息子はもうすぐ一歳二ヶ月になりますが、
動物を見つけると裏声で優しく話しかけ、
触る時もギューっと毛を掴まずに
優しくナデナデができることが多くなり
ヤンチャ坊主なりに成長しているようです。


童謡も好きなようで、童謡の流れるおもちゃを出してきては「一緒に歌え」とせがませるので、
そういう時はチャンス!と思うようにして
ppで発声練習をしているつもりです。
集中して練習できるのは、週末がメインですからね。。

きっとまたしばらく更新しなくなりますが、
たまにフラーっと覗いて頂けましたら幸いです。
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2016-06-30 23:08:13

夏風邪家族

テーマ:日常
ご無沙汰していました。

ゴールデンウィークから始まった
ちょっと忙しかった日々が落ち着きを見せ、
ようやく日常を取り戻したかと思ったタイミングで、
家族三人夏風邪をひいてます。

母子、間も無く悪化しそう、なタイミングで
激務の夫に頼んで朝方に実家に送ってもらい、
ただいま母子実家入院中。

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↑「わきアイス」というのを小児科で購入したら嫌がらずにつけてます。
背中のでゴムでサイズ調整できて便利!

ようやく38度台の熱は下がったものの、
だらだらと微熱が続き、
鼻も咳はきっとピークで胃腸もイマイチ。

大好きな児童館は、しっかり治して来週には行けるかな。

さて、先日で1歳1ヶ月になった息子。
ヨチヨチ歩きで色んなところに行けるようになり、
更に目が離せなくなりました。

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そして、全くしなかった手づかみ食べは、
結局ほとんど手づかみをしないまま
フォークを使って食べられるように!!


そして最近は電車に夢中でトーマスも大好き!
自宅の窓から電車がよく見えるので
しょっちゅう窓に張り付いています(笑)
週末には父子で電車を見に行ってもらい、
着実に電車男への階段を上っています。

いつの間にか“マンマ(ごはん、お茶)”と“ママ”をはっきり言えるようになりましたが、
“おかあさん”と呼ばせたい私は複雑な心境です。

気付いたら色んなことを理解していて、
自分でどんどんやりたがるし、
好き嫌いもハッキリしてるし、
子どもの成長ってすごいなぁと感心するのと、
まだまだ赤ちゃんでいて欲しいと願う
複雑な親心に葛藤する毎日です。

抱っこできる今のうちに、たっぷり抱っこしておこう。
そして「こらっ!」よりも「良い子だね、優しいね」を沢山言える母になりたいものです。

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↑手に持ってるトーマスのオモチャがお気に入り~


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