1stミニアルバム
『Healing Soprano』
発売中!!


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収録曲
Danny Boy
Amazing Grace
笑顔の花(オリジナル)
明日へ(オリジナル)

価格:1.000円(税込み)
おかげさまで好評発売中。
全国発送いたします。
お問い合わせは
teresa_soprano@yahoo.co.jp
までお願い致します。




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2016-05-19 12:48:32

今さら連休のことなど

テーマ:日常
少しお久しぶりな気がします。
今さらですが、連休中は夫が仕事の日に、
暇人の私と息子は父にくっついて
日帰りで伊豆高原に行ったり

{E665BAAD-E80A-4660-8CF2-9E48B2B7F0AB}

夫が休みの時は初めての家族旅行で
軽井沢に一泊で行ったり。
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↑ミキハウス認定のグリーンプラザホテル軽井沢は
赤ちゃん連れにとても優しいホテルでした!

{7C6AF04C-7C33-4BD8-BA94-83EEE7ACFCCC}
結構暑かった…

初節句を迎えた息子のお祝いを簡単にしたり
{799F3EF0-8872-4177-A1AA-B6BCB7B1EFF7}
兜は父方祖父母、マダムモーの鯉のぼりは
母方祖父母からのプレゼント

連休明けて、先週末は息子を夫に任せ、
母と「国際バラとガーデニングショウ2016」に
行ってきました。
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{39560454-FC87-49D0-A41C-42C2FDFA2000}
産後はバラをはじめ、ガーデニングをする余裕は全くなく
毎日を過ごすのでいっぱいいっぱいになってましたが、
また趣味を再開できればと思っています。

そして自宅近くのプレイルームデビューをしたら
誰もおらず、、まさかの貸切状態!

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マンション生活を再開したところ
環境が変わったせいか、さらにヒッツキムシになった息子。
断捨離目的だったのに結局何もできず。。

とりあえず月末まで頑張ります~。

練習時間を取るのは、、無理かなぁ(泣)
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2016-04-30 23:16:09

生後11ヶ月

テーマ:息子
28日で生後11ヶ月を迎えた息子。

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身長71.5センチ
体重8605グラム

相変わらず小粒くんですが
毎日元気にイタズラしまくってます。
そしてその度に私に叱られてます。

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先週はご近所母子と水族館に行ったり(年パス)

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11年前ウィーンのサマーセミナーで知り合って以来
かけがえのない友人母子とムーミンカフェに行ってみたり。

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レッスンの後、カフェに行ったり
夜になると学生寮で皆で語り合っていたのが懐かしい…
伴奏してもらっていたのも懐かしい…


今回は二人とも子連れだったので
もちろん超早食いで早帰りでした。


最近は児童館ばかりだったので
たまにはこういうお出かけも楽しかったです。

息子はお留守番で、私は幼稚園からの
幼馴染みの赤ちゃんに会いに行ったりもして。

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生後10日の小さなおてて!このサイズ感懐かしい!

{8EAD3794-8B1B-4E47-BBF8-1CF9785A4A8C}
一緒に行った幼馴染みと。
多分私たち、兄たちも同じ学年なので
1歳くらいからのお友達⁉︎
かれこれ30年かぁ。すごいなぁ。

赤ちゃんを抱っこしている彼女は
私より1ヶ月半早く出産した男の子ママ。

息子たちも同じ学年だし
今は良き相談相手です。

今回生まれた赤ちゃんも男の子。

私の周り、特に今年は男の子の確率が高い!


そして昨日はまた新たに
大好きなお友達に男の子の赤ちゃんが誕生♡
早く会えるのを楽しみにしています。
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2016-04-28 23:21:13

産後うつ

テーマ:日常
産後うつがネットニュースのトピックスに
挙げられているのを見たので
そろそろ私の体験も書こうかなぁと…。


「産後の体調が良くない」という表現で
よくブログを書いていましたが、
実は私、産後2ヶ月頃に産後うつと診断されました。

産後うつは、産後のホルモンバランスの乱れから
うつ状態になるもので、10人に1人はなっていると
説明をされた記憶があります。


私は産後直後に元気すぎて、完全に産後ハイの状態で
入院中に動きまくり、退院後もハイの状態が続き。

疲れが出て発熱したりお腹を壊したり、浮腫んだり
という症状もありましたが、
徐々に寝られなくなっていることに気がついたのは
3週間ほど経った頃。

日に日に寝つきが悪くなり、息子は寝ているのに
私は寝られない。
夜中も授乳後に目が冴えてしまい全く寝られない。
そうこうするうちに次の授乳タイム。

なんてことが続きました。

気がついたら3日間ほぼ眠れず
朦朧とした状態で泣き声に反応することが
できなくなり、そんな自分を責めまくりました。

呂律は回らず、産後に浮腫んだ足元は痺れてふらつくしで
夜中の抱っこは息子を落としてしまいそうで
怖かったです。

そうしたらますます寝られず
全てが絶望的、悲観的、涙が止まらない、
笑えない、何も信じられない、
消えてしまいたい(死にたいではなく消えたい)
なんて状態になり、助産師さんに相談したところ
心療内科の先生と連携をして

・入院する
・実家で皆に助けてもらう

の二択をアドバイスされました。
入院はしたくなかったので、
一度自宅に戻っていたものの、
安定するまで実家のお世話になることになり。
夫も変わらずかなり協力的で、
先月までは夫が夜中担当してくれて本当に助かりました。


全て一人でやらなきゃ
やっとできた赤ちゃんだから完璧にお世話しなきゃ


これでずっと自分を追い込んでたけれど
結局何もできなかったし(笑)
テキトーでいいや、と手を抜けるように
なったのは半年程経ったころから。

症状も出にくくなり、ヘロヘロなりに
まあまあ元気な日が出てきました。

それでも今も体力気力ともにヘロヘロな時に
夜泣きされると愛しい息子とはいえ、
イライラします。
(夜泣きそのものは随分落ち着いてきたけれど
それでもたまにあるんですよね)


産後うつは長期戦です。


三歩進んで二歩下がる。


ホルモンバランスで今でもガクッと
一時的ではあるけれど悪化もします。



私は普通の母親として生活しているように
見えるようだけれど、
まだまだ薬も必要だし通院も必要です。


産後にすぐ心のヘルプを出せていたら
こんなことにならなかったのかもしれません。
自分を追い込まなければ少しは違ったのかも。
実は泣いて過ごしてる、と家族に話す勇気が
当時はなかったので仕方ないことだけれど。


初めての子育てって想像以上に孤独で
自分の殻に籠もりがちだと感じています。
そんな時に夫や両親と話すだけで
楽になることもある。


でもそれだけでは良くならず、
寝られないで孤独を感じて辛い思いをしているお母さんが居たら
きちんと専門家のところへ受診されることを
オススメします。

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