や料理
に
Jus Alpukat
日本でも簡単に手に入る
『アボカド』
アボカドは、栄養価が高く
コレステロールを下げる不飽和脂肪酸の
オレイン酸やリノール酸、リノレン酸をはじめ
老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C
カリウム，マグネシウム，リンなどの
ミネラルを多く含んでいます。
作り方
アボカド・氷・スス（コンデンスミルクを入れる所も））をミキサーで混ぜる
レモンや塩を少し入れても
インドネシアではチョコレートシロップ
インドネシアバージョン
チョコレートシロップは
もちろん
Indomilkの
※めっちゃ美味しい
今の季節には『ホットチョコ』なども
Enak
