terapis-ibuki-ishindouのブログ

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今日は野球肩についてのお話しです。

・野球肩とは、投げすぎやフォームの悪さにより起きる肩周りの炎症などのことをいいます。

投手には理想の球数があり、日本臨床スポーツ医学会によると1日に

小学生…50

中学生…70

高校生…100

が理想です。

 

・症状としては、

(1)指からボールが離れる瞬間が痛い

(2)ボールを持って投げたときだけ痛い。シャドウピッチングなら大丈夫

 (3)キャッチボールは大丈夫だけど、全力で投げると痛い

(4)練習中は痛くないけど、練習が終わったあと痛くなる

(5)肩の関節の奥の方が痛い。押すと痛い。

 (6)肩甲骨を寄せると内側が痛い

(7)腕を上げるだけでも痛いときがある

(8)痛みはないけど、手が上がらなくなって、力が入らなくなる

(9)肩が抜けたような感じがすると共にシビレが出る

どれか一つでも当てはまる場合は、ご相談下さい。

 

・野球肩が起こる原因としては、

①投げる時に、体幹がぶれている

②肩が下がっている

③ボールが指先から離れるポイントがずれている

④変化球の投げるポイントがずれている

などがあり、これらのことを改善していかなければ、たとえ野球肩が治ったとしても再発の恐れがあります。

 

・当院での治療内容

野球肩は、肩周りや股関節周りの筋肉を緩めてあげることによって緩和していきます。

当院では、まず初めに電機治療・マッサージで筋肉を緩めてあげ、ストレッチで筋肉の柔軟性をつけてあげます。

柔軟性がつくことにより、肩の動く範囲が広がります。

野球肩でお悩みの方などご相談下さい。

 

 

急性症状 頚椎捻挫 腰椎捻挫 スポーツ外傷 

 

滋賀県 米原市、長浜市からもたくさんご来院頂いています!!

 

交通事故なら➝http://www.3066.jp/jiko.html

 

首、肩の痛みなら➝http://www.3066.jp/kubi.html

 

腰、膝の痛みなら➝http://www.3066.jp/koshi.html

 

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医心堂鍼灸整骨院➝http://www.3066.jp/index.html

 

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