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こんにちは点心整体ですニコニコ


少し前から骨盤矯正ヨガという言葉を

よく聞くようになり

どんな内容なんだろうな~と思い少しだけ

調べてみました。


骨盤矯正ヨガを調べてみると

骨盤矯正ヨガ、骨盤調整ヨガなど微妙に

名前が違うのですが

ここが日本語の微妙なニュアンスの違いなんだと

思います。


内容を見てみると

基本的にはヨガの動きが骨盤を正しい位置に

持っていき歪みをなくすという内容みたいです。


確かにヨガの動きには正しい位置に

持っていく効果がありそうですね!!


特に一日一日と少しずつ体の歪みは

でてくるのですごく歪んでしまう前に

ヨガで修正していく事はとても良い事だと

思います合格


ただ骨盤矯正というより骨盤調整のほうが

日本語のニュアンスとしては

あっているのかなと思います。


骨盤の変化は劇的にはないと思うので

骨盤回りの筋肉を調整して

骨盤を歪みにくくさせるという効果の方が

大きいのかな


骨盤の状態を見れる人に見てもらい

整体などで整えてから

その後、骨盤調整ヨガをする流れが

体の良い状態を保つには

ベストだと思います。


ちょっとの参考にしてみてください。


tenshinseitai::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

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