ストレスコ-ピングセラピスト  

ストレスにうまく付き合いながら、人生を楽しんで行く自分作りのブログ


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熊本に向けての発信です。

この度の地震による心と体のストレスを手当できる方の募集をします。

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これから、何年間も続く地震によるPTSDのケアになります。




http://www.j-stress.jp


日本ストレスコンディションケア協会までご連絡ください。


直接、熊本に行き、指導いたします。


場所が決まり次第にご報告いたします。




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こんにちは。


暑い日が、続いておりますね。


先ほど、お見えのクライエントさんが、今日は、落ち込んでることがあるけど、バランスメソッドをこんな気


持ちのまま受けて良いんだろうか?と思ってきた。と言ってありました。



ところが、バランスメソッドを受けたら、なんか落ち込んだ気分が、どうにでも良くなってきたとのこと。



そうなんです!脳の緊張は、体に伝達されます。



バランスメソツドは、体の緊張を軽減させて、心「脳」の緊張を取るものなんです。


帰りは、笑顔に戻って帰られました。



私も以前、経験しましたが、落ち込んでる時に、このバランスメソッド  良いですよ♪


NSC日本ストレスコンディションケア協会



ストレスコンディションケア セラピスト  

夢心地で、眠って脳のストレスを軽減します。

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悩むことが、ストレスと関係しますね。


悩むとは=迷うことであります。知らない道を歩いて、迷い込むと人間、慌てます。


そこで、毎日知ってる道を歩くと、迷わずにゆったり歩けます。


ストレスも同じで、急ぎ癖をつけてしまいます。周りにせっかちな方は、居ませんか(笑)



では、悩むをもう少し深く考えてみると、



釈尊が、
ストレスコンディションケア セラピスト  




①生きる苦しみ

②老う苦しみ

③病む苦しみ

④死ぬ苦しみ


この4つと


⑤得たものが満足しない苦しみ

⑥求めるものが得られない苦しみ

⑦嫌いなものと結び付けられる苦しみ

⑧愛しい人やものとの別れる苦しみ



前の4つで、四苦。下の4つで、八苦。


これから、四苦八苦と語源が来ています。


でもこれは、悩みは、掛け算式になっています。


一つの苦しみでは、無いと言う事です。


では当てはめてみます。



四苦(4×9)+八苦(8×9)=108


そうです。煩悩の数なんです。


人間、死ぬまで、ストレスがない事は、無理、悩むことも無理なんです。


では考えずに、(悩みを少し置いておいて)



脳のストレス状態を軽減する。


そうすると、な~~~んだ。悩み過ぎてたけど、こうすれば解決するじゃないか?と


自分で、答えが出て来ます。


ストレスを貯め込まずに、まずは、リフレッシュやリラクセーションをすることが、問題を少なくさせる根源では


無いでしょうか?






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