ストレスコ-ピングセラピスト  

ストレスにうまく付き合いながら、人生を楽しんで行く自分作りのブログ


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ストレスは誰でも起きる事です。

 

小さいことから、大きなストレスまで、様々ですね。

 

ストレスとは、刺激の事です。

 

人間は、このストレスをバネに成長してきました。

 

決して悪い事ではありませんが、

 

人によっては、自分の中に溜めてしまう方が、居ます。

 

その感情は、筋肉が記憶してしまいます。

 

肩こりは、戦う姿勢。

 

腰痛は、逃避の姿勢。

 

本能ですから、その方が悪いわけではありません。

 

現在、1年間の自殺は3万人。

 

自殺未遂では、何十万人ともなります。

 

そこで、各地域でセラピストを育てる認定講師を育てていくことにしました。

 

それも急務だと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

NSC日本ストレスコンディションケア協会では、初心者から教えていきます。

 

誰にでも納得が行くまで、徹底的に知識と技術を身につけて行けるように

 

その教える講師を育てていく養成を始めます。

 

人を育てることが大好きな方を募集いたします。

 

企業への参入も開始します。

福岡県知事認可の経営革新

 

http://www.j-stress.jo/

 

 

 

 

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長崎市公会堂の前の男女共同センターでのOPEN記念講演を行って来ました。

 

 

沢山の参加者の皆さま、ありがとうございました。

 

ストレスと脳の疲労の関連や自分のストレスなどを自覚して頂きました。

 

 

長崎にもお店が出来ました。

 

今年は、もっと広範囲に動いていけるような体制を作っていきます。

 

 

プロのストレスコーピングセラピスト生徒募集します。

 

初心者レベルからプロのセラピストへと育てていきます。

 

 

 

 

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よくストレス太りって聞きますが、

 

 

脳を科学すると、納得がいきます。

 

ストレスが脳にかかると、脳は緊急事態と捉えます。

 

 

そこで、副腎からストレスホルモンを出したりして、体を守ろうとします。

 

しかし、緊急事態とはいえ、ずっと緊急事態だとストレスホルモンによる内臓などの影響が

 

出て来ます。体の中は、火事場状態なんですね。

 

 

脳は、ストレスと緊急事態を区別できなくなってしまうんです。

 

 

そこで、緊急事態を脳が考えると、まずは食で体を維持しようと考えます。

 

お腹が空いていないのに、食べることにより、脳は満足をしようとします。

 

食べても食べてもストレスがかかると、脳が食べ物を体に貯蓄しようとします。

 

脳が満足することはありません。

 

やがて、胃がそれに慣れて、脳も習慣になります。

 

このスパイラルより、太りたくなくても太ってしまいます。

 

 

では、どうしたら痩せるのか?

 

無理な食事制限をすると、これまたストレスです。

 

筋肉を鍛えて痩せる努力をすると、人に任せながらだと一時は痩せます。

 

でも脳の習慣で、また戻っていきます。

 

これも脳では不快なんですね。

 

一端、脳のストレスを取り、

 

それから、脳の習慣を変えて

 

痩せる食事や筋力をつけることをお勧めします。

 

 

 

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