皆さん

こんにちは

今日は2月から4月に行われていた講習会のご紹介です


高齢者のためのアロマトリートメントを初めて13年目になります。

毎年も恒例になりましたが、年に3，4回老人病院や介護施設でのトリートメントで得た体験を
皆様にお伝えしております。

今回は、高齢者のためのアロマテラピー、手足のトリートメントの仕方、アロマテラピートリートメントでの浮腫の改善報告、口腔ケア、認知症などについてです。

最初は、「高齢者とアロマ口腔ケア」についてのごご紹介です。
歯科衛生士の大塚博子先生がパワーポイントを使い説明をしていただきました。

高齢者の口腔ケアとはなんなのか？

実際に実習をやりながら講習しちただきました。

アロマも使ってご家庭で出来る方法なども盛り込んで実習もしていただきました。

介護士の方、歯科医の先生、歯科衛生士の方、ご家族にしてあげたい方、アロマセラピスト・・・が熱心に勉強されていました。



 


老人病院や介護施設では手が拘縮して手の平が開かなかない方も多くいらっしゃいます。
そのような場合のトリートメントの仕方なども練習しました。
緊張や拘縮で腕が伸びない方・・・いろいろです。




また認知症の方へのアプローチでは長年高齢者専門でカウンセリングをやってこられた
臨床心理士の坪山芳栄先生の講習会もとても為になります。

2014年には65歳以上の高齢者の10人に1人が認知症になるだろうといわれております。

これからも高齢者のためのアロマケアー頑張っていきたいと思います

高齢者アロマのスクール　こちら！




アロマテラピースクール　T.E.N. アロマアソシエーション(AEAJセラピスト認定校）のHPです。

皆さま

こんにちわ

きょうは二度目のアップです

さきほどアロマテラピースクールT.E.N. アロマアソシエーションへの

リンクを貼ったつもりでしたがうまくいきませんでした。

再度トライです

スクールへのリンクはこちらです。

ぜひ一度のぞいてみてね・・・

→高齢者アロマのスクール　こちら

アロマテラピースクール　T.E.N. アロマアソシエーション(AEAJセラピスト認定校）のHPです。

皆さん


こんにちは

先日ちょっと探し物をしていたら、いつも気になっていたこのボトルを見つけました






これはインド人のお友達からからのプレゼントでした。

彼はとても珍しいオイル（精油）といって小瓶をとりだしました。

「いい香りだよ・・・」と


それが　champaka　チャンパカ！

甘～い、イランイランとは少し違う甘さですが・・・・

インターネットで成分を調べるとイランイランと同じ成分（酢酸ベンジル）が入っていました。

南国風の「ほっこり」する香り！

南の国に飛んでいきそうな・・・・この香り、私の好きな香りです

ヒマラヤ原産でとても貴重なオイルだと説明してくれました。





チャンパカ（Champaca)は彼がメモで書いてくれたように

学名はMichelia champaca

調べてみると和名はキンコウボク（金香木）モクレン科なのです。
香はクチナシのお花系ですね。

インドでは神と富をのシンボルとして結婚式や儀式として使われるようです。

これはバリ島などではお供え物として儀式などに使われる白いお花だそうです。

バリ島に行ったときに見た白いお花かしら？と思いました。

どんどん興味がわいてインターネットで調べると

主な成分

cisリナロールオキサイド（オキサイド類））、オイゲノール（フェノール類）
リナロール（モノテルペンアルコール類）、酢酸ベンジル（エステル類）、
ネロリドール（セスキテルペンアルコール類）

効用
・リラックス効果
・頭痛を緩和
・肌荒れを防ぐ働き
と書かれていました。

きっとこの精油でブレンドオイルを作ったら、ざぞリラックスができるでしょうね・・・

バリ島の海の見えるコテッジでアロマトリートメントをうけたら最高・・・なんて

思いをバリ島にはせました


今度スクールでお見せしますね



アロマテラピースクール　T.E.N. アロマアソシエーションのHPです。
http://tenaroma.com/

皆さん

こんんちは


４/８（日）日本橋の会場で「本間生夫先生」に講演をお願いして大好評でした！







本間生夫先生（昭和大学医学部教授）は世界的に「呼吸」の権威といわれ、
「たけしの家庭の医学」NHK　TV「あさイチ」、「ためしてがってん」などに出演されています。




「呼吸」＝「息」という漢字→「自ら」＋「心」

と先生も本の中でおっしゃっていますが・・・



（参照）
○「呼吸を変えるだけで健康になる」　本間生夫著呼吸を変えるだけで健康になる　5分間シクソトロピーストレッチのすすめ (講談社プラスアルファ新書)/本間 生夫

￥880
Amazon.co.jp


実際に心が不安定な時は息（呼吸）が浅いですよね。


呼吸と心はとても深い関係にあることがよくわかります

先生はこの関係を化学的に検証され、今回の講演でもとてもわかりやすくお話しされました。

不安実験：
被験者に指に軽い電流が流れる装置を付け、２分以内に電流が流れると伝えます
そうするとその不安で呼吸数と脳波に変化が現れ、また脳の内部にも変化が起きました。

呼吸が乱れて呼吸数が増加するのはわかりますね。
（心と呼吸も関係は本間先生の長い年月の研究結果だったようですが・・・）

興味深いことが起こっていました。映像でも見せていただいたのですが


脳の大脳辺縁系の扁桃体という情動（喜怒哀楽の感情）をつかさどるところの活動が
活発になっているということがわかりました。




脳の状態　ちょっと小さくてわからないかもしれませんね。


呼吸と心の動きが密接な関係であるということ、化学的に検証　納得がいきました。


そして先生が考えだした">「呼吸筋ストレッチ」運動（シクソトロピーストレッチというのだそうです）を紹介してくださいました。

呼吸筋を鍛えることで呼吸の筋肉の弾力性をアップさせ呼吸をスムーズにさせ若返らせるということです。

先生はTV番組の中でもタレントのうつみみどりさんをお相手に「呼吸筋ストレッチ」の運動を検証、
（TVでは５歳以上といいましたが・・・）本当は10歳近く若返えりびっくりさせていました。


これは現代多い過換気症候群やパニック障害、呼吸器障害の方にもお勧めとおっしゃっていました。

もちろん日常の生活で不安を感じているときにも有効な意外と簡単な運動でした。


≪講習会に出られた方の感想をご紹介しておきます≫

『今日の本間先生の呼吸器のお話し、わかりやすくて面白かったです。
上がり症の私は、なにか初めての体験時には
いつもドキドキなので、ラベンダーの香りをハンカチに挟みこみ
こっそり嗅いでいました。（少し落ち着きます）
ラベンダーの成分と、効くんだという自己暗示と思っていたんですが、根拠があったのですね。
いい香りを嗅ぐと自然に呼吸がゆっくりとなり扁桃体もリラックスして気持ちも穏やかになる・・・
帰ってから今日の話を夫にしながらストレッチも行いました。
手がポカポカになりますね。気持ちも落ち着く感じですしトリートメントを行う前にやろうと思います。最近猫背気味な主人にも気持ち良くすっきりすると好評です』　　F様の感想

いい香りをかいで呼吸を整え健やかな毎日を送りたいですね


高齢者アロマに強いアロマテラピースクール　T.E.N. アロマアソシエーションのHPです。
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皆さん

こんにちは


昨日、「聖ヒルデガルトのお食事会」というのがあり、翻訳家でもありアロマセラピストの飯嶋慶子さんの主催（ゾネントア赤坂にて）で行われ、参加してきました





ヒルデガルトってなあに？

という方も多いかもしれませんが、日本ではそれほど有名ではないかも・・・


『道を知れ』の挿絵。
神からの啓示を受けているヒルデガルトと、書記のフォルマール。


ウキペディアによると・・・・今から約900年前、中世ドイツにヒルデガルト・フォン・ビンゲン（1098～1179年）という修道女がいて、40歳頃に「生ける光の影」の幻視体験をして女預言者とみなされたとあります。50歳頃、ビンゲンにて自分の女子修道院を作り院長に就任し、自己体験を書と絵に残し、医学・薬草学に強くドイツ薬草学の祖とされ、修道院で薬草を使って「修道院療法」と呼ばれる病人治療も行っていたそうです。

ヒルデガルトは作曲家でもあったとのこと、お食事のBGMも･･･とヒルデガルド作曲の楽曲のCD・・・


ではドイツの薬膳料理・・・メニューをご紹介します。

野菜スープ（たまねぎ、セロリ、ブロッコリー、かぼちゃ、赤いんげん・・・・）そこに
消化を助ける働きがあるというバートラムといわれるスパイスがかかっていました。
とてもクリーミーでおいしかったです。体が温まりました。





羊肉の春シチュウ　チアリーリゾット添え
ヒソップやワイルドタイムと肉料理を一緒に食べるといいそうです。
ワイルドタイムは皮膚と血液ををきれいにしてくれ胃腸を強くするという説明がありました。
お肉がとても柔らかく羊肉の臭みもありませんでした。






デザート　ローズガーデン＆エルダーフラワーのハーブティ
ローズの花びらをパウダーにして練りこんなだケーキにバラのつぼみがあしらわれていました。




ドイツの薬草療法に興味が出てきました。
それからヒルデガルトは預言者だったそうです。ちょっと興味をひきますね・・・。

いろいろなジャンルの方たちにお会いできとても楽しかったです

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みなさん

こんにちは

昨日は朝起きると屋根に雪が積もっていました

久しぶりの雪の中、老人病院へアロマトリートメントに向かいました。

場所は青梅、私の家から１時間半。
だんだん青梅に近づくにつれて電車の外はものすごい雪！
足元を注意しながら病院に向かいました。





病院に着くと更衣室でユニフォームに着替えトリートメントの１日が始まります。

アロマスタッフのチーフにより、今日の患者様のトリートメント予約や情報をブリーフィングして
スタートです。


お昼になっても雪は引き続き降っております。


昼ご飯をすませ病棟の通路のところでとてもかわいい雪だるまを発見しました



なんともかわいいですね
寄り添っていますね。




はっぴを着てますよ





病院の方にお聞きしたところ、病院スタッフが皆で作られたそうです。このほかにも沢山の雪だるま！

病院の通路を一人の車いすの患者様が看護師さんと通られました。

お顔がほころんで“あぁ・・・かわいい・・・”

病院の窓からきっと皆さま見ていらっしゃると思います。

私たちは香りやトリートメントを通して、患者様と心の交流をもちますが、
このような心の交流の仕方、素敵ですね。

病院側の“何気ない心づかい”が伺えます。


心が“ほっこり”したひと時でした


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皆さん

こんにちは

一昨日、伺った介護施設でのひとコマを書きたいと思います。


今までに何回かアロマトリートメントを受けてくださっている Ａ様（８０代の女性）、最近
トリートメントをお誘いしても気が向かない様子でいました。

久しぶりに介護スタッフの方が「アロママッサージやる？」と聞いてみたところ、やりたいとのことでした。



暗いかたい表情でいらっしゃいました。


「Ａ様、お久しぶりですね・・・」

「最近目も悪くなり、足も動きにくくなり・・・腰もいたいし・・・・」と繰りかえすばかり
浮かないお顔をしています。

話題を変えてみても、すぐ体調不良の話に戻ってしまいます。

そうおっしゃるだけあって、足はとても冷えていました。
香りを選んでブレンドして、早速冷えた足にトリートメントを始めました。


第一声

「あぁ～あったか～い」

「あなたの手・・・あったか～いわねぇぇ・・・・いいきもち・・・」


手のぬくもりが冷えた足！と心を溶かした瞬間でした！

ちょっとおおげさに聞こえるかもしれませんが、私の実感です。



それからお顔の表情の徐々に変わり、いろいろな話題にもはずみ
明るいお顔になってきました。

私も嬉しくなってきました

ゆっくり、ゆったりとした（呼吸に合わせる速さ）タッチでトリートメントをおこないました。

これが昔から言われている「手当て」なんだ・・・


とっても簡単なこと


手を触れてあげる・・・・

これだけで心も解してくれるんですね。


触れることで皮膚を通して体の緊張をとり、心に開かせたり・・・
人とのコミニュケーション、”きずな”を来ることができすのですね。


“タッチング”の素晴らしさを再確認しました


高齢者ロマに強い　アロマテラピースクール　T.E.N. アロマアソシエーションのHPです。
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みなさん

こんにちは


今日はお土産にいただいた石鹸がとってもいい香りなので紹介します！

この石鹸はインド産アーユルヴェーダの石鹸です。





なんの香りが入っているのを見ると

ジンジャー！！今流行りの「生姜」でした


それからライム！


これのブレンドでいい香りになっているのですね。インド風のかおりですが・・・私好みでした

ジンジャー＋ライム　（たぶんほかにもほかの精油成分も入っていると思いますが）

こんどこのブレンドをトライしてみたいと思います。


じんげろーる！私は一風変わったこの音の響きに反応してしまいました！

ジンジャーの精油成分の「ジンゲロール」です。

これは体を芯から温める血行促進作用の成分です。

ジンゲロールは加熱でショウガオールに変わるそうです。
ともに生姜の辛み成分となっています


また強い殺菌作用と活性酸素の取り除き、抗炎症・抗ガン・発ガン抑制に効果があると
いわれています。だから今ブームなのですね


また、私の好きな「ジンジャーエール」もしょうがのフレーバーをつけたソーダ水

寒い冬には

温かいミルク＋にしょうが＋はちみつ

のほうがいいですね。


「じんげろーる」でこの冬乗り切りましょう

石鹸から発したしょうがのお話でした。


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皆さん


明けまして　おめでとうございます
旧年中はお世話になりました。
ブログを見てくださった方、有難うごじます


2日は箱根神社に家族とお参りに行ってきました


昨年は大変な年でしたので、今年こそいい年になるようにと・・・！？
沢山の人がお参りに来ていて神社もごった返していました

箱根神社は古来より山岳信仰の霊場としても知られています。


本殿に向かう参道階段（90段）は、両脇に杉の樹木がそびえ立ち私たちを迎えてくれています。
本殿から芦ノ湖へ向かう気の流れが合い交わり、非常に気の流れがあるのだそうです。


83歳の母が登り切り健康を確認しました。
私のほうがヘロヘロ　






最近では箱根神社はパワースポットとして人気で、特に境内にある九頭龍神社を訪ねる人が多いようです。
（九頭龍神社の本宮は他の場所にあります）


お参りをしてその足で毎年恒例になっている箱根駅伝を見るために急ぎました。
この駅伝は母が好きで付き合っているうちに毎年恒例になりもう10年近く続いています。




今回は車越しに（往路5区　箱根　宮下あたりで）あの“山の神”と言われている
東洋大学の柏原君が1位で駆け抜けました。


柏原君は東日本大震災で現在でも原発事故や風評被害に苦しんでいる福島出身です。

完走した後のインタビューで

「福島の皆さんに比べれば僕が苦しいのは、たった１時間ちょっと。全然、苦しくない」と話していたのが印象的でした。



そのあとをちょっと遅れて　わが母校　早稲田大学が2位で駆け抜けました





ランナーの一人ひとりのドラマがありなかなかいいものです


今日は復路はどうなるのでしょうか！？

みんな頑張って！楽しみです



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みなさん

こんにちは

イタリア、カプリ島のお土産もらっちゃいました
とても可愛いボトルに入っていまーす


これが　Limoncello di Capri　レモンチェッロ　（レモンチーノ）　レモンのリキュール　です








カプリ島でとれたレモンの皮を使って、着色料や安定剤、保存剤を一切使わず、カプリ島に伝わるオリジナルのレシピに忠実に伝統的な製法でつくられたものだそうです。


少しお水（ソーダの方がよかったかも）で割って食後酒としていただきました！おいしかったぁ
飲めなかった私が、最近おとなになっちゃいました！ってトシいくつ？

レモンチェッロははウォッカなどのアルコールにレモンの果皮を付け込んで採るわけですからチンキ剤のようですね。






レモンの果皮にはいろいろなビタミンが含まれます

ビタミンＣの肌の張りを保つコラーゲンが生成されることから、美肌効果や風邪予防、
ビタミンＥも多く抗酸化力が強く、体内の活性酸素を減らす働きがありますから、若返り


アロマテラピーの精油の成分ｄ-リモネンという成分がたくさん入ってます。血行促進や腸の蠕動運動促進する効果があります

あ～レモンリキュール　病みつきになっちゃうかも