湘南台 アロマ&ハーブcherir_rose

新築後に念願の自宅アロマテラピーサロンをOpen
南欧風の自宅の紹介や日々のことアロマやハーブの事など織り交ぜながらご紹介出来たらと思います。



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ご予約お問合せなどご連絡お待ちしております


☎0466-51-8028







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お正月気分もすっかり収まり…

年末年始で食べ過ぎ運動不足な私カナヘイびっくり

でしたが…



ジムもまた行きだしあちこちあれこれ

動き回って忙しいですけれど




そんな時にこんな寒い中でも

しっかりと栄養バランスの良い

お食事は欠かせませんよねはてなマーク



まずはビタミン・ミネラルは

美肌作りには欠かせない栄養素です



野菜・フルーツカナヘイきらきら🍅🥑🥝🍓🍎カナヘイきらきら


それだけでは足りませんね〜

タンパク質アミノ酸…


運動すると筋肉を作るのに欠かせない

タンパク質は良質なもの


私はステーキはほとんどフィレ肉カナヘイきらきら

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そして冬の醍醐味・冬の味覚


『牡蠣』


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年に一度の牡蠣祭りでした




子供の頃は牡蠣が好きではなくて

食べませんでしたが


大人になったらそんな事も忘れ

牡蠣が大好きになっていました



ノロウイルスも怖いですが今まで

幸いなことに牡蠣にあたって苦しんだ

なんて事は一度もありませんでして

luckyな事だと思います



海のミルクと言われるほど栄養価が高く

亜鉛も豊富なので冬には欠かせません


今のところ喉が痛くなったくらいで

この冬は風邪で寝込む事もなく

ここまで来ています



これも栄養バランス・適度な運動

規則正しい生活のおかげかな


なんてそうオモイマス


身体は食べた物・身体に入れた物から

出来ています


みなさんも美肌作りに栄養バランスを

見直してみませんか



今日も最後までお読み頂きまして

ありがとうございました




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こちらでお知らせさせて頂きますので


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今日は少しですが寒さが和らいだ

そんな感じの1日でしたね



お友達から鎌倉建長寺の梅の花が

咲いてると写真を送って頂きました📸

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きっと良い香りがするんでしょうね〜



寒さの中にも春も感じる事が出来て

何だかうれしくなりました




さて今月1月のサロンの空き状況の

お知らせをさせて頂きます


ベル  1月最新の予約状況



1月19日  木曜     ✖️         PM13:30

1月20日  金曜 AM 10:30  PM13:30

1月25日  水曜 AM 10:30  PM13:30

1月26日  木曜 AM10:30   PM13:30

1月30日  月曜      ✖️        PM13:00



⌘ご予約お待ちしておりますカナヘイハート


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少し前によく耳にした言葉ですが…


『おひとり様』カナヘイきらきら

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私、おひとり様も大好きなんですカナヘイハート


もちろん大好きな心許せるお友達との

おしゃべりも楽しくて

私にとっては大切な時間




でも実は…群れることが嫌いですカナヘイびっくり

それも大人数は本当に苦手なんです

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一人旅も全然大丈夫だし1人ごはんも

焼肉以外は何処でも行けますカナヘイ花

(焼肉も行けますが1人だと
   美味しくなさそう



私を入れて4人までなら許容範囲

それを超えると話も全員に回らないし

行動するのもしづらいので…




あと自分の好きな様に行動したいので

相手がいると相手の動きにも

気を配りながらになるので…

買い物は1人が一番気楽でございます


最近はちょっとしたレストランでも

女性1人の方をよく見かけるので

割とそういう人増えてるのかも



昔バスツアーに行ったらあれは

本当に苦手で二度と参加しないと

心に決めました




アドラー心理学によると人は

人間関係が一番のストレスになると

そうかと言って全ての関係を絶つわけに

行きませんからね〜

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とにかく自分を犠牲にしてまで

良い人を演じることでストレスに

なっていたんだと思いながら


残りの人生は自分を大切にし

なるべく嫌な事柄や苦手な人は

排除しようと決めたんです



誰のための人生でもなく自分のための

貴重な人生なのですから…



過去に九死に一生の経験が何度かあり

何とか生きてますが…



せっかく生かされているのなら

自分で考えて選べば良い話なのです




死んだ気になれば何でもできる

そんな気分ですね〜



一緒にいて心地良い人と会って

居心地の良い場所に行って…

大好きな物に囲まれて好きな事を

やりながら老いていきたいなぁと

最近考えております




日本人は群れてる人が多い様に

見受けられますが海外の方は

割と1人でも平気な人が多いですよね



おひとり様で最高なのが…

1人で大好きな映画を

エグゼクティブシートでゆったりと

隣を気にせずにじっくりと見る幸せ
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こんな時おひとり様の醍醐味を

大いに味わい映画を楽しみます



一人旅は最たるもので…

見たい所に自由に行けて本当に私には

気楽で最高な贅沢な時間です



来月ハワイへ研修があり行く予定です

ちょうど一年ぶりになりますが

前回も今回も一人旅になるので

今からワクワクしています

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1人行動でも平気な女性は大人の女性

そんなイメージを子供の頃から

持っていましたカナヘイきらきら



もぅ立派なおばさんですが

気持ちはまだまだ30代のつもりです



ちょっとした私のひとりごとでした


今日も最後までお読み頂きまして

ありがとうございました



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