今日から

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タマです

 

月曜、週末のトレ疲れかなのか体が重ダル~い。 翌火曜と水曜は筋肉痛。

 

おまけに気分がすぐれず喉も痛い。

 

水曜、仕事から帰たら起きてられずに爆睡!

夕飯前、子供が体温を計ったら? って言うんで検温。

 

 

 

ピピッ♪ ピピッ♪

 

 

 

「38.2」

 

 

 

 

筋肉痛とか思ってたら、既に風邪っぴき。

頭が悪いと風邪をひいた事も分かんないだなんてホント、バカだわ~

なんで昨日までトレはお休み 今日から再開。

 

 

お酒も美味しく感じられて

健康に感謝です~

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またね

 

 

 

 

 

 

 

 

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連日で

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タマです。

 

昨日のトレは物足りないようでちょうどいい? 今朝起きて体へのダメージは無かったみたで、爽やかに起きれたわ。

立春でもまだまだ外は寒いし、今日も午前中にローラー3回!って決めた。 が昨日のトレが物足りい? なぜか外に行きたくなったさ。 「え〜3回も乗るのぉ〜」 外で2時間頑張れば同じじゃん」 って面倒になったんだな。

 

 

 

で、今日トレは

早朝の荒川で、河口から岩淵水門往復41㌔TT

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「北風が~」

「昨日の疲れが~」

「寒いィーー」

なんて言っちゃいけない!

※寒いはいいか(^^)

 

 

走り終えての結果は

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こんなもんです。頑張りました。

 

 

 

帰宅後、午前に1時間と昼飯食べてから1時間の仮眠(爆)

それでもチャージできてません。

 

 

 



 

またね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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正解!

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タマです。

 

昨日は調子が悪くトレするか悩んだ

「やって翌日さらに調子を悪くするか」

「やって翌日は回復してるかも」

「やめて明日に備えるか」

 

の選択に、休んで翌日に備えるに決めて夕飯前に2時間ほど寝たわ。

 

 

 

今日は爽やかじゃないけど、トレはできそう♪

 

 

 

と言う事でガッツンとトレってきたぞ!

しかしさ、市場って土曜日も仕事じゃん。 土曜のホテルは荷物が多くてヘロヘロ。 その業務を終わらせてからヒ~ヒ~のトレ

 

そんな体ではしたくなくなるけど、疲れ切った体で出来るんだと思うと、会社に感謝しないとな(笑)

 

 

「疲れた~」 じゃないスタミナを付けれる最高の設定だぜ!!

 

って脳みそ詰め込んだ今日トレはこんな感じ

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あと2週はしたかったけど、寒さを感じたんで止めた。

もし仕事が無かったら出来た?

と聞かれると・・・・・

 

 

 

 

 

またね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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風邪か?

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タマです。

 

朝起きたら喉が痛い。 「乾燥してるから」って言われてもね~

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子供の学校はあと一人休んだら二桁だと

インフルじゃなきゃいいんだけど。

 

 

 

で、今日トレは計画的に進めようと

4時半に起きて午前3回の午後2回、合計5時間ローラーに乗る事を。


 

家族が起きるまでの間にリビングで1時間

朝ごはんを食べてから子供たちがいなくなってから玄関で1時間

休憩をタップリとってから午前最後の1時間を実クルクル。

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午前の3回は慌てる事無く『済み』。 で、メシ食べてから午後の計画を始めたかたっが、体がツラくて痛恨のギブ。


座骨?ケツ?が痛くてもうダメ!

座りたくないし、もう座れない。「痔?」じゃなくて昨日のトレが良効いたみたい(オイオイどんなトレしたんだよ)

 

それと、喉の痛みと怠さもギブになったぞ。

確かに、薬を飲んで横になったら3時間ほど昼寝してたわ。

 

 

 

結局は計画は進まずに3回乗っただけで

風邪とケツの痛みが無ければの

「タラレバ」

 

 

 

 

 

またね。