ん~

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タマです。


昨日は足裏の為にプールでタラ~ン、タラ~ンと水遊び(笑)

とは言ってるが本当は今日、チャリに乗りたいから~♪

寝起きでシビレてたら乗る気無くなるじゃんね




で、ここ最近乗れてきて

そしてなんかどう書けばいいか

ん~ どう気持ちが伝わるか。

いや、伝わんね~方がいいがSTRAVAって!







足底筋膜が悪化しそう

(^^;;








またね。











































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少しでも

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タマです。


今朝は1時間で5回もトイレ。水曜の富士試走で内臓やられたみたい(壊)



試走後の昼にラーメン食べたけど、汗が出ないし、いつもなら食べられる量が食べられず残したし(えっ)

ラーメン残すってよっぽど。



会社から戻って1時間昼寝、少しチャージしないとね(笑) それからローラーまわして本日のトレ終了。

残り数日、少しでも前に進みたい(欲)

と言っても、もう付け焼刃だな(爆)







今日コトは


金曜安定のカレー♪

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とボールにイッパイの枝豆♡ ビールを飲みたいけど、お腹の調子わるいからな~






またね。









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寝れない。

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タマです。


今夜も寝れません(笑)

ひと口も食べてないから!!


お土産の富士山メロンパン、1つは入院してる友達に、1つは昨日家族が、最後の1つを楽しみにしてたのに床に落とした(涙){212E73C9-4AB7-4D7A-BDED-E327EFBC6A12}





さて昨日の事ですが

現状コレが限界。

そりゃそうだ、1時間半ゼーハーする事は全くしてないし。 ローラーは乗ってます、でもそこまで無理する事はしてない。 やれば足底が痛くなる。 ハイケイデンスの動画の後もそう(笑)


今朝は足が痛く階段が辛い。 でもアレとは違う♪


望み捨てずにまた頑張る{476C1F6E-3CEA-4E22-86A5-F6C307F716F2}





またね。








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富士ヒル試走に行ってきた

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タマです。


昨日のシビレをもって今朝は2時半起き(ハヤッ!) 友達2人拾って現地に6時入り♪


ところが北麗公園駐車場8時開門。 しょうがないから河口湖総合公園でチャリ降ろして、開門までその周りでアップ。 って言うより時間つぶし(笑)


再び北麗公園まで行き、ここで他のメンバー2人と合流。 5合目を目指して4人とアシストカー1台で出発!


昨年は足底を痛めて、まともに登れてない。 あれから1年、ここ最近は足裏の調子がよくなってきてる。


24キロ先までどうなんだろう?

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その結果は

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うぉー!

良すぎ! 良すだよ!   スッゲー!

足底ビリビリしてるけど。

そんな事より、凄いよオレ!

平凡だけど、その平凡まで走れてる♪



今夜はうれしく寝れないか

シビレて寝れないか

疲れて寝れないか





全部ひっくるめて寝れそうにない

またね。

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明日は富士へ

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タマです。


先週の日曜日、チャリったら足底がっ!

チョット無理したのが良くなかったみたい・・・。


それプラス、用があった先で3時間ほど靴下をはいてフローリングの上で立っていたのもいけないみたい。 我が家はサイザルっていう麻素材の床なんで足底の筋が伸びる(はっ 何を言ってる?)感がない。

コレがサイザル↓{39532A09-A8DF-4AA7-896B-F812FE693D1F}

変な事言ってるようだけど、あると思う。





今日も軽くシビレてる。

それなのに30分ほど走る。

そして泣く。

を繰り返す、ばかだね。

そして明日はフジヒルの試走♪ もう笑うしかない;^_^A




ではまたシビレてきます(笑)

またね。