今日無事に産まれました♪

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タマです。


今朝無事に生まれました。

いや、産まれてたけどなかなか外に出られなく、やっと今日出て来たんですよ♪


そして今夜、皆様にお披露目!

分かりますか? 葉っぱの上♪{E8DB9618-4697-49A6-94FE-F1B65EE08AF9}

もう初めて見た瞬間「ちっせー!」って思ったぞ。



このカタツムリの親は子供が拾って育てた。(ほとんど親がしたけど) この時すでにシングルマザーだったですね、拾ってから1週間で卵を産み{37BE33BA-F1DC-4412-9640-0920E44FD7EE}




そして土に埋めてあげて約20日でふ化したよ。

{9A9EB3CF-8911-4A22-A7F2-AE3432477DF6}


ふかしてから外に出るまでが1週間。

そして祝、誕生なんだな。


これから30程のカタツムリが出てくる。

これも親の責任、シッカリて出てくるを見届けて少し大きくなったら、あじさいの下に返そう。





今日トレは


教えてもらった(? 載せてたが正しいな) U-KOのラン&バトミントンで紹介してる下半身強化トレしてみた♪

http://s.ameblo.jp/188076/video-12175174021-6iwhQFBeY4ckyWRkiln5G4gD.html

した事の無い運動をするとケガするんで、台を使わず10回を2セット。


どこに意識をもってやったらいいか分からないままやったら、膝上前の筋肉が悲鳴!

これを30回3セットは・・・・






生まれ変わったらできるかも

またね。











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言えたらな〜

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タマです。


痛みもなんとなく治まりつつ(つつだよ) 笑顔も出るように♪(そんなには重症ではないけど)



そうそう先日の荒川のこと

TTバイクで飛んで行くけど、人の居ない区間で飛んでくれ。 それと外国の方(お隣の国かな) ノーヘルで集団のお喋りなピスト。


ちょっと物申したいけど  勇気が・・・・


もう少し年をとったらスピード抑えてのジェスチャーとか色々伝えられるかな~




今日トレは


今日の様子じゃ、まだ無理なんでお気にのプール♪ チンタラスウィと足休め(笑




明日は時間が無いのでブロ友さんが教えてくれた下半身強化トレにチャレンジだ!


またね。


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え? え? え? えーっ?

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タマです。


 この数日、チャリ乗っても足裏の痛みが出ない♪(ヨシヨシ) 今は走る事が30分で限界、でもチャリはそこそこ乗れるからいい。 

 頑張ろ(オゥー!)


そんな事を思った昨日、椅子に座ってコレで足裏のケア{D600261A-632C-4E7D-BB3B-5A09240DEDC4}

コロコロ、コロコロ

コロコロ


コロコロ


コロコロ、コロコロ、コロコロ


すっごくいい感じー


だと思ったら、今朝は痛くて痛くてマジにブルー

あの頃の痛みが再現!



ボールを強く踏みつけて無いよ、自重でコロコロしてだよ


んー はぁ~

そりゃ、少しイライラするわ







で、今日トレは


こんな時はいつものプール。 足に優しいんでちょっとハイテンション(バカだよ)


と、向かったら「本日休館」のお知らせ!


なんでこうなのかなー





そんな今日でした

またね。




















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不味かったあの品も

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タマです。


先日のコレ↓{23525A1D-911E-4870-93EB-66BDC8549662}玉ねぎのフライは和食テイストでは無理だ。




ベーコンのパスタにタップリふりかけて、レモンをギュッっと絞ったら

{46B68833-6DEB-4626-A6A3-A7D2AD1D92A4}



いいじゃん♪



酸味も効いていつもの量じゃ足らなかった~

(手前ミソすぎー)




さ、今日トレは


なんの味噌もありませんけど、朝6時に誰からも連絡のないまま出発。 昨日無理して乗ったツケか、ボッチだからかテンション・・・・


んな事はトレに関係ない!(ピッシ)


約1時間半乗って終了。

内容の濃ゆいメンタルのトレでした!

(爆)





またね。



























チョイ乗り

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タマです。


本日もお仕事の皆さま

お仕事、お疲れ様です♪





だから俺にも












言ってー!





今日トレは


曲乗りはできるけど、他の練習には身が入らない人デス(笑)


仕事は忙しく空いた時間でチョイ乗り。 慌てて出て行ったもんで、ギックリ腰のようなギックリ首なっちまったぞ(アラアラ大変)


明日は用もあるし首も痛いんで、荒川の下流でユラユラと笹船の様に乗ってるわ。 で、仲間に声かけしたけど連絡無し!


それでも連絡できる仲間がいてよかったデス(涙)






またね。