TEAM 鬼style の ブログ

「TEAM 鬼style」は、愛媛県 鬼北町の「THE GYM! フィットネス ジム アスリート」の会員の有志により結成。「かっこいい体」「美ボディ」作りを 目指します!

私達、「TEAM 鬼style」 は、愛媛県 鬼北町にある
「THE GYM フィットネス ジム アスリート」 の 会員の一部の有志により、
本物の肉体改造を通して カッコいい体 ・ 美ボディを作り、
「一般社団法人 NPCJ」 の 大会に 出場 又は サポート役や 応援をし、
四国 愛媛 鬼北から NPCJ を 盛り上げる、
また、当地域において、カッコいい体、美ボディ 及び 健康的な体作りに貢献し、
さらに 大会を通して 鬼北町(及び 周辺地域)の PRを行うことを目的とし、
2016年4月に結成しました。



THE GYM フィットネス ジム アスリートの HPはこちらです→

TEAM 鬼style の ホームページはこちらです→
チームの歩み は こちらです→
TEAM 鬼style のInstagram →Instagram


メッセージは こちらです → 


テーマ:

「TEAM 鬼style」 for  NPCJ の ラジオ番組

番組名 「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」

4月13日から TEAMの新コーナーが始まりました!

タイトルは

「TEAM 鬼styleの簡単!鬼めしコーナー」

 

料理研究家&料理ブロガーとして活躍している

「TEAM 鬼style」

宮崎香予と宮崎将大が

簡単で美味しい料理レシピを紹介していきます!

 

本日紹介したレシピはこちらです!

 

~レンジで簡単!♪さば缶じゃが~

旬の新じゃが!

とっても美味しいですよね♪

今回は、新じゃがと さば味噌煮缶を使った簡単レンジ料理!

さばの旨みを新じゃがに浸み込ませた一品です!

とっても美味しいので、是非作ってみて下さい♪

★材料(2人分)

・さばの味噌煮缶 1缶(190g)
・じゃがいも 3個程度(200g)
・玉ねぎ 1/2個(100g)
・きざみ青ネギ 適量

・醤油・みりん 各大さじ1

 

★作り方
1.じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさに切る。
  玉ねぎは皮をむき、薄切りにする。

 

2.耐熱ボウル又は、電子レンジOKの器に

  さばの味噌煮缶、A、1を入れて さっと混ぜる。
  ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで5分加熱する。
  一旦取出し、全体を混ぜて再度ラップをし、
  電子レンジ600Wで更に5分加熱する。
  
※時間があればラップをしたまま更に5分程度置くと味がしみて美味しい。

 

次回も、簡単レシピ紹介していきます!

 

「TEAM 鬼style」 for  NPCJ の ラジオ番組

番組名 「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」

毎週 金曜日 朝8時 と 11時(再放送) の 2回放送です。

 

FMがいやのホームページから、全国どこでも聴くことが出来ます。

 

 

 

 

 


テーマ:

「TEAM 鬼style」 for  NPCJ の ラジオ番組

番組名 「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」

4月13日から TEAMの新コーナーが始まりました!

タイトルは

「TEAM 鬼styleの簡単!鬼めしコーナー」

 

料理研究家&料理ブロガーとして活躍している

「TEAM 鬼style」

宮崎香予と宮崎将大が

簡単で美味しい料理レシピを紹介していきます!

本日紹介したレシピはこちらです!

 

~無限人参の作り方~

今回は、人参を美味しく食べる事が出来るレシピ♪

ポイントは塩昆布とツナ缶!

レンジで簡単にできる料理なので 是非作ってみて下さいね♪

あと一品足りない時や、お弁当の彩にも最高なので

とっても重宝するレシピです!

★材料(2人分)
・人参 1本(180~200g)
・ツナ缶 1缶(70g)
・塩昆布 大さじ1
・白ごま 大さじ1/2
・ごま油 小さじ1

★作り方

1.人参はスライサー又は、包丁で千切りにし、耐熱ボウルに入れる。
  ラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。

 

2.ラップを外し、残りの材料全て入れてよく混ぜる。
  塩昆布がしっとりとして馴染んだら出来上がり。
 (ツナ缶は油も入れてください)

 

次回も、簡単レシピ紹介していきます!

 

「TEAM 鬼style」 for  NPCJ の ラジオ番組

番組名 「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」

毎週 金曜日 朝8時 と 11時(再放送) の 2回放送です。

 

FMがいやのホームページから、全国どこでも聴くことが出来ます。

 

 

 


テーマ:

4月13日は  「TEAM 鬼style」 for  NPCJ の ラジオ番組

番組名 「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」 の放送日です。

 

今回は、「TEAM 鬼style」 の

宮崎 香予、宮崎 将大 、川村 麻子 が

放送を担当しました!!

 

 

今回の放送より、新コーナーが 始まります!!

 

日常の生活に とても役立つ、

楽しいコーナー と なっています。

 

「TEAM 鬼style」メンバーの 長所が

とても生かされた 企画ですので、

是非 ご視聴ください。

 

「TEAM 鬼style」 for  NPCJ の ラジオ番組

番組名 「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」

毎週 金曜日 朝8時 と 11時(再放送) の 2回放送です。

 

FMがいやのホームページから、全国どこでも聴くことが出来ます。

 

 

 


テーマ:

4月6日は  「TEAM 鬼style」 for  NPCJ の ラジオ番組

番組名 「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」 の放送日です。

 

今回は、「TEAM 鬼style」 の

宮崎 将大 、川村 麻子 が

放送を担当しました!!

 

 

新年度になり、初めての放送となります。

 

4月から 新社会人となった方は、

そろそろ 疲れが出てくる頃だと思います。

 

是非、通勤時に 私たちの放送を聞いて、

明日を 乗り切りましょう!

 

「TEAM 鬼style」 for  NPCJ の ラジオ番組

番組名 「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」

毎週 金曜日 朝8時 と 11時(再放送) の 2回放送です。

 

FMがいやのホームページから、全国どこでも聴くことが出来ます。

 

 


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3月30日は  「TEAM 鬼style」 for  NPCJ の ラジオ番組

番組名 「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」 の放送日です。

 

今回は、「TEAM 鬼style」 の

宮崎 将大 、川村 麻子 が

放送を担当しました!!

 

 

今回の 放送では、

食べ物や 最近のことなど、

楽しく ・ 賑やかに 話をしています。

 

「TEAM 鬼style」 for  NPCJ の ラジオ番組

番組名 「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」

毎週 金曜日 朝8時 と 11時(再放送) の 2回放送です。

 

FMがいやのホームページから、全国どこでも聴くことが出来ます。

 

 

 


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3月16日は  「TEAM 鬼style」 for  NPCJ の ラジオ番組

番組名 「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」 の放送日です。

 

今回は、「TEAM 鬼style」 の 宮崎 将大 、

宮崎 香予、川村 麻子 が

放送を担当しました!!

 

 

今回の放送では、

先日、チームのブログでも 紹介した

インスタグラムに 関する事など、

楽しく、賑やかに 話しています。

 

是非、ご視聴ください。

 

「TEAM 鬼style」 for  NPCJ の ラジオ番組

番組名 「TEAM 鬼styleのこんな感じ!」

毎週 金曜日 朝8時 と 11時(再放送) の 2回放送です。

 

FMがいやのホームページから、全国どこでも聴くことが出来ます。

 

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