プロコーチ宮澤 大助 公式サイト 【心・体・技】

大田区池上のゴルフ練習場TGC(トータル・ゴルフ&コンディション)を訪れるツアープロ達のトレーニングと治療の一部を公開します♪

東京都大田区池上でみやざわ整骨院を開業

たくさんのプロゴルファーや力士などトップアスリートが治療に来ています。
体のケアーとトレーニングを両立するために(トータル・ゴルフ&コンディション)ゴルフ総合練習施設をオープン

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マキノ出版ムック壮快より

平成29年12月7日発売されました。

『脊柱管狭窄症をピタリと直す  自力療法!』

20ページから2ページ僕が

解説しコメントしてます!


この脊柱管狭窄症は一般の方は勿論ですが、特にプロスポーツ選手にも多いですね。


今回は特集として組まれました。

腰痛で悩んでいる人、興味のある方は是非参考にして下さい!

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(胸骨・胸椎・肋骨)を合わせて胸郭と云いますキラキラ

胸骨は3部に分かれています

(胸骨柄・胸骨体・剣状突起)

胸骨の上部は鎖骨と連結'そして側面からは肋骨が連結していると言う重要関節である!!
さらに詳しく述べると肩や肩甲骨の動きは肩鎖関節が関与し、これに胸郭の連動性と考えれば、胸鎖関節 が大きく関連しています!!

つまり肩と体幹の唯一の連結部分である鎖骨の関節動域がパーその周囲の関節・又筋肉の一連キーポイントとなるのです!!

肩の使い方から体幹より下を考える場合胸郭を身体の面と意識出来ると…その動かし方は理想となる
実際、捻り動作に問題がある選手に対して、治療を施す際には鎖骨の近位関節と遠位端への可動域やアジャストは必須であるグー

胸郭の調整で考慮する事は外肋間筋の作用であると感じる!!
外腹斜筋をメインで使う種目に対しては如何に負担が少なく体幹を回旋出来るか!?
これにより重力筋の力点レンジが変わって来るのです!!

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(写真は芹澤プロです音符)
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エミューオイルについてのコメントが掲載されました!
エミューオイルはクールダウンに適しているのでプロ選手達のコンディション調整に使用しています!
僕も仕事が終わり個人的にもこのエミューオイルを腰や膝に使っています。
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消炎効果もあり、塗った時の皮膚への浸透力に違いがあります。関節の炎症を抑える他に軟骨を回復させる効果もあります。
関節痛を抱える26名にエミューオイルのモニター試験を実施したところ、何と72%の方に改善効果がありました。


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先週の金曜日の午後診療を返上して茨城県の試合会場サミットゴルフ場に芹澤大介プロの帯同で出向しました。決勝ラウンドの初日は安定したゴルフとたくさんの技術を見せてもらいました。スコアは69ストローク。最終日も1番ロングホールで2オン。オッケーバーディの発進‼️その後何度もチャンスが有るが決められず、、、8番のティーショットで右にプッシュアウト、3オン3パットのダボ。この右プッシュアウトでティーショットに不安が生じる。9番ロングをバーディにし、前半はイーブンで折り返し、しかし流れは変わってしまった。ティーショットで動きに不安があると、気持ち良くスムーズに振り切れる事が出来ない。この不安はアプローチやパターにも大きく影響してくる。ティーショット、結果を意識するから振り切れないのでは無い!この時この時僕は、初めて気付いた。自分のカラダの制御能力に変化が生じる。この変化は紛れもなく、自分の中で整理が出来てない状態。分かりやすく言えば、『考え過ぎないこと』この言葉に尽きる気がする。意識的に体を抑制出来るのはせいぜい二ヶ所くらいであろう。。芹澤プロ、最終日17番18班で連続ボギーにして2オーバー。32位タイ。チームでこの流れについてもっともっと話して行きたい。必ず見えてくる気がした!
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里山関と天鎧鵬関からのサプライズ❣️

整骨院にお花とケーキを🍰🎂届けてくれました!ありがとう😊

今日で49歳です。
今日はたくさんの方から御祝いのメッセージを頂きました。
本当にありがとうございます😊
身体を大切にして治療家として治療に専念出来るモチベーションを保ち続けたいと思います。




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