ダイエット初心者同好会

自らの経験を息詰まってる方への応援や手助けメッセージをお届けする為の憩いの場


テーマ:
前回βエンドルフィンについて少し話しましたが

エンドルフィンとドーパミンは似た様な物質を出す為、非情にダイエット効果に結びつく

のです

まず簡単に言えばエンドルフィンは、自分の趣味や大好きなショッピングをしてる時や

何かの真剣勝負に勝った時


そして最も快楽と言える性行為をした時などに分泌される物質なのです

次にドーパミンは大好きな物を食べ満足感が得らた時や

感動や感激した時に、そして人助けをして感謝の気持ちを相手から受けた時や、ある

自分の目標が達成した時に起こる現象です


人は単純な生き物なので嘘でも褒められれば褒められたぶんだけ何かに取り組もうと

努力します

最近身体が引き締まって来たねとか

女性の場合だと最近綺麗になって来たね

あれもしかして好きな人でもできたのとか彼氏彼女ができたのとか言われる


直接脳に刺激を送りやる気を出す様に指示を与える物質がドーパミンと言われる作用

です。

なのでドーパミンは褒められればやる気が出ると言う様な脳内で起こる活動をする物

質なので

よく人は褒められて伸びると言いますが、それはドーパミンの作用を利用してるので

す。


これは自分自身でも出す事が可能です!鏡の前に立ち最近細くなって来たねとか引き

締まって来たねなど声をかける事なのです。

綺麗になったねとかポジティブに考える事がドーパミンを引き出す鍵となるので積極的

に鏡の前に立
つ事が自分自身を美化する事に繋がります

もちろん努力あっての物なので多少の努力は必要となります

なのでドーパミン作用は大変ダイエット効果に適してます
AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

スポーツダイエットインストラクターを目指すKEN♂さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。