食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる Body✕Mind整え*食セッション

今は病気ではないけど・・・将来の健康はどうなる?  アレルゲン・からだに良くないものを避け続ける? 効果があるもの探しはいつまで続く? 自分の中にある【大丈夫】に気づき育てよう。


テーマ:
ご訪問いただき
ありがとうございます。
 
 
食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる
 
・・**Body✕Mind整え*食セッション**・・
 
清水綾香です。

 
-----
 
 
 
FBにはフッっと舞い降りてきたメッセージを
投稿することが多いです。
 
今日は先日投稿した
言葉足らずだなぁと感じるので
書きたいと思います。
 
 
 
たとえば
ちょっと疲れを感じていたり、
体調がすぐれないことが続くとき
自分を癒してあげたいって
思いますよね。
 
 
 
現代人、私を含め
疲れていますよね(笑)
 
 
 
私が気になっているのは
アロマセラピー
アーユルヴェーダ
神経指圧
クラニオ・セイクラル・セラピー
ボディーリーディング
フィシオ・エナジェティック
 
 
 
 
 
疲れの原因は、いろいろある。
 
 
単純にたくさん動いて疲れたとか
重労働して疲れたというケースもあるけど
 
 
カラダの使い方が
あえて疲れるような使い方しているとか
ココロの状態によって
カラダが過緊張状態になっていて
カラダに疲労が出る
というものもあります。
 
 
現代人はむしろ後者の方が
多いのではないだろうか。
 
 
 
 
 
 
 
カラダを癒してくれると言われるものは
いろいろある。
 
 
でも、
付け焼き刃的に
現実逃避の一環として
自分を癒してくれるものを求めるのは
一時的なもので終わる可能性が高い。
 
そしてそれは
依存でしかないかもしれない。
 
 
一時的に現実逃避で
自分を癒すというのも
ありだと思っています。
 
でも、
惰性でそれを繰り返すのだとしたら
本当にそれは自分が望んでいるのかと
自分に問いかけてみてほしい。
 
 
 
どれが自分にしっくりくるのか
自分のことをわかっていて
選ぶのであれば
必要なものに出会える可能性は高くなります。
 
 
自分にしっくりくるものがわかったり
必要なものに出会えるためには
まずは自分のことを知っているということが
大切なんだ。
 
 
 
自分は何を求めているんだろう。
自分は何をするときに癒されるのだろう
そんな風に自分のことがわからないときがある。
 
 
思考モード全開だと
自分の『感じ方』がわからなくなる。
 
 
私も思考モードになりがちなので
よくわかります。
 


思考モードでガチガチになって
疲れ手しまうことがよくあった私ですが、
『感じる』モードを大切にすることを
日々の暮らしで意識したり



選択をするときに
自分軸か他人軸かを気にかけ、
自分軸を大切にして
選択するようになることで



思考でガチガチになって
疲れることが減ってきました。
 
 
 

自分の外に自分を癒してくれる
『何か』を自分の外に
アタマで判断して探し続けるのは
長くは続かないんじゃないかなぁ。
(私はもう時代遅れだと思ってる)
 
 
 
本当に自分を大事にしたいなら
自分の内側を大切にしよう。
自分のことをもっと感じてみよう。
 
 
自分に軸を置いた
自分のカラダを大事にする生き方、食べ方
知りたい方、お話会やります。
4/25 5/9 開催です。

 
ぜひ、あなたに必要なものを
感じ取ってくださいね。
 
 
 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

 

 

 

■現在ご案内中のメニュー■
食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる!
 
・・**イントロダクション セッション☆アンティパスト**・・ 4/25 5/9 開催
 
・・**食を活かし 自分を活かす【自分=Body✕Mindの整え方】講座**・・
ベーシック講座 5月開講予定
 
・・**Body✕Mind整え*食セッション**・・ 随時募集中

 


 

 

食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる!

 

 

今は病気ではないけど・・・将来の健康はどうなる?

 

アレルゲン・からだに良くないものを避け続けるの?

 

効果があるもの探しはいつまで続く?

 

そろそろ本当に自分のためになるもの選びができる生き方に軽やかにシフトしましょ。

 

自分に必要なものを自分で選べる【私】になる。

 

 

 

 

心理学ではなくからだの感覚を使ったアプローチ

一般的な栄養学とは違った食のアプローチ

を組み合わせた理論で

自分=Body✕Mindの中にある【大丈夫】に気づき育てる

 

 

 

食を活かし 自分を活かす

Body✕Mind整え*食セッション

 

 

清水綾香のプロフィールはこちら
お問い合わせ
●イントロダクション(お茶会) 食セッション*アンティパスト

●Body✕Mind整え*食セッション セッションのご案内はこちらから

●食を活かし、自分を活かす【自分=Body✕Mindの整え方】講座 講座のご案内はこちらから

お申込み
ホームページ

 

 
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ご訪問いただき
ありがとうございます。
 
 
食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる
 
・・**Body✕Mind整え*食セッション**・・
 
清水綾香です。

 
-----
 
 
 
子どもが集団生活を始めると
子どもを通じての
親同士の出逢いも生まれる。
 
 
大人になると
新しい出会いの機会は減ってくるけど
子どもができると
子どもを通して
新しい出逢いの機会をもらえる。
 
これって、本当に素敵なこと。
子どもが運んできてくれた
幸せの中の1つですよね。
 
 
 
わざわざ人に言うことでもないのだけど
私の考えていることを
ここに書いておこうかなと思いまして。
 
 
ママ友づくりも
肩の力を抜いてねと言うこと。
 
当たり前と言えば当たり前な話で
書くまでもないことなのだけどね。
 
 
 
 
 
 
子どもが子どもの社会で
うまくやっていけるように
親である私も
積極的にママ友を作ろうとか
 
 
子どもが困らないように
子ども社会の下地を作ってあげたいから
ママ友作ったほうがいいかな
っていうのは、
 
 
親のお節介だし、
おごりだと思う。
 
 
 
 
そして、それは
子どもの経験機会を
奪うことにもなりかねない。
 
 
 
 
子どもが将来
社会で困ることがないように
育てたいのであれば
親はできる限り
介入しないことだと思っています。
 
 
あのお母さんと仲良くなりたいからと
親の都合で子どもを巻き込むのなんて
もってのほかだと思ってる。
 
 
 
子どもとは関係なく
気の合うお母さん同士で仲良くするのは
まったく別次元の話だから
良いことだと思う。
 
 
子ども同士が一緒にいたくて
そこへ親同士も参加できたなら
素敵な形になると思う。
 
 
 
 
 
 
親として、とか
子どものために、とか
 
 
お節介するつもりはなく
気になっちゃうだけなんですよね。
 
 
 
でも、子どもの大切な経験の機会を
奪うことにならないために
親はどうしたらいいか
どう関わったらいいのか。
 
 
{DA54BC08-54B0-4366-9698-EA5119F39629}

 
 
それは
親自身が自分の人生を
生きることに尽きると思う
 
 
 
親自身が自分の人生を生き、
子どもの人生は子どものもの
という意識や考えをもっているだけで
良い関係性が生まれるから。
 
 
 
 
親であっても私は
良い意味で自分の人生に
夢中でいたいと思う。
 
 

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

 

 

■現在ご案内中のメニュー■
食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる!
 
・・**イントロダクション セッション☆アンティパスト**・・ 4/25 5/9開催
 
・・**食を活かし 自分を活かす【自分=Body✕Mindの整え方】講座**・・
ベーシック講座 5月開講予定
 
・・**Body✕Mind整え*食セッション**・・ 随時募集中

 


 

 

食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる!

 

 

今は病気ではないけど・・・将来の健康はどうなる?

 

アレルゲン・からだに良くないものを避け続けるの?

 

効果があるもの探しはいつまで続く?

 

そろそろ本当に自分のためになるもの選びができる生き方に軽やかにシフトしましょ。

 

自分に必要なものを自分で選べる【私】になる。

 

 

 

 

心理学ではなくからだの感覚を使ったアプローチ

一般的な栄養学とは違った食のアプローチ

を組み合わせた理論で

自分=Body✕Mindの中にある【大丈夫】に気づき育てる

 

 

 

食を活かし 自分を活かす

Body✕Mind整え*食セッション

 

 

清水綾香のプロフィールはこちら
お問い合わせ
●イントロダクション(お茶会) 食セッション*アンティパスト

●Body✕Mind整え*食セッション セッションのご案内はこちらから

●食を活かし、自分を活かす【自分=Body✕Mindの整え方】講座 講座のご案内はこちらから

お申込み
ホームページ

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ご訪問いただき
ありがとうございます。
 
 
食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる
 
・・**Body✕Mind整え*食セッション**・・
 
清水綾香です。

 
-----
 
 
 
新学期も始まって
1週間以上がたちましたね。
 
 
 
新しい環境
新しい自分の挑戦に
胸を躍らせる。
そんな季節。
 
 
新しい出会いに期待もするけど
輪に入れるかな
友達ができるかな、というのが
一番の気になり事だったりして。
 
 
 
社会人生活が長くなったり
結婚を機に集団生活から
遠ざかったりすると
 
新年度の始まりが
それほど新鮮味を感じないものになる。
 
 
けど、子どもができたら
こと、幼稚園や保育園など
集団生活をするようになると
 
この年度の切り替わり時期が、
新鮮な気持ちの
切り替えスイッチを押す。
 
 
懐かしい感じだな。
 
 
 
親になっても
毎朝早起きできるかなとか
無事に子どもを送り出せるかなとか
初めは緊張するものだけど
 
 
ママ友ができるかなとか
気になっているのは
おんなじなんだよね。
 
私たちは
人とのつながりを
求める生き物だから。
 
 
 
 
友達づくりについて 
最近、思うのは、
 
自分が自分らしさを大切に
自分を信頼して
豊かに過ごしていたら
 
出会える人とは
自然に出会えるものだな
という感じ。
 
 
 
 
自分が自分らしくいることって
その人の雰囲気に現れる。
 
 
人に合わせてばかりとか
特定の誰かとしかつるまないとか
話すことと言えば文句ばかりとか
 
その人の内面って
自然と出てくる。
 
 
 
努力して友達づくりをすると
一緒にいてエネルギー奪われるような人とも
繋がってしまったりする。
 
 
 
この歳になったから
言えることなのかもしれないけど
お互いにエネルギー循環できる人と
繋がりたい。



ママ友という
子どもを通じての
つながりであってもね。
 
 
 
自分が整っていると
自然と整った人と繋がれる。
 
 
限られた人生
今を楽しみ
毎日を大切に積み重ねるためには
誰とつながるかは
とても大切なことだと思う。
 
 

 
人とのつながりが
私の人生のテーマでもあり
どんな人とつながるのか
どんな関わりをするのか
 
 
悩まなかったことがない
私だからこそ
肩の力を抜いていいんだ
と今、改めて自分に伝えたいこと。
 
 

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

  

 

 

■現在ご案内中のメニュー■
食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる!
 
・・**イントロダクション セッション☆アンティパスト**・・ 4/25 5/9開催
 
・・**食を活かし 自分を活かす【自分=Body✕Mindの整え方】講座**・・
ベーシック講座 5月開講予定
 
・・**Body✕Mind整え*食セッション**・・ 随時募集中

 


 

 

食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる!

 

 

今は病気ではないけど・・・将来の健康はどうなる?

 

アレルゲン・からだに良くないものを避け続けるの?

 

効果があるもの探しはいつまで続く?

 

そろそろ本当に自分のためになるもの選びができる生き方に軽やかにシフトしましょ。

 

自分に必要なものを自分で選べる【私】になる。

 

 

 

 

心理学ではなくからだの感覚を使ったアプローチ

一般的な栄養学とは違った食のアプローチ

を組み合わせた理論で

自分=Body✕Mindの中にある【大丈夫】に気づき育てる

 

 

 

食を活かし 自分を活かす

Body✕Mind整え*食セッション

 

 

清水綾香のプロフィールはこちら
お問い合わせ
●イントロダクション(お茶会) 食セッション*アンティパスト

●Body✕Mind整え*食セッション セッションのご案内はこちらから

●食を活かし、自分を活かす【自分=Body✕Mindの整え方】講座 講座のご案内はこちらから

お申込み
ホームページ

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ご訪問いただき
ありがとうございます。
 
 
求めるものを食べて なりたい健康を手に入れる!
食を整える前に【自分の土台】を整えよう
 
・・**Body✕Mind整え*食セッション**・・
 
清水綾香です。

 
-----
 
 
 

 

毎月1名(1組)様限定

Body✕Mind整え*食セッションを

体験価格で受けていただけます。

 

Body✕Mind整え*食セッションの

詳細はこちらです。

 

 

 

 

こんな方におすすめ

 

チェック 自分を大事にしたい方

チェック食事づくりが楽しくない方

チェックアレルギー体質、風邪ひきやすい、便秘、貧血などを根本から変えていきたい方

チェックいろいろなことに振り回されない自分の土台づくりに興味がある方

チェック考えすぎ、心配しすぎな性格をなかなか変えられない方

チェック本当のリラックスができていない気がする方

チェック 現代の【社会毒】の不安から解放されたい方

チェック子どもの食が不安な方

チェック必死に健康になろうとはせずに健康になりたい方

チェック 食べ物には気を付けているつもりなのに、効果が感じられない方

チェック 病院で検査や診察を受けたら『異常なし』と言われたが、何となく調子が良くない方

 

 

※結果的に症状が消えたり軽減することがありますが、

 症状や病気を治すセッションではありません。

 

 

 

すでに持っている力、能力を活かせる体内環境づくりと

からだの声を聞けるようになる自分づくり

をお手伝いする個別セッションです。

 

 

 

自分で学んで自分でできるようになる

講座もやっています。

講座にご興味ある方は

こちらから

 

 

 

 

 

ご予約可能日

平日 10:30~  または  11:00~

※4月の募集は終了

※5月は火曜日・木曜日が可能です。

 

   

 

 

 

 

場所

東京都23区内

千葉県(柏or流山or松戸)近郊です。

 

開放的な落ち着いたカフェなど、

居心地のよいスペースで

お茶しながらお会いしましょう。

 

image

 

 

お願い事項

体験価格でお受けいただく方に

ご協力いただきたい事項があります。

 

★ご感想

★お名前(イニシャルでもOKです)

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

お申し込みは

お1人でも

お友達と少人数のグループでも

OKです。  

 

少人数のグループで

お申込みの場合は

ワークショップスタイルの

開催になります。

 

 

 

 

料金

お1人 20,000円 体験価格10,000円(120分)

当日のご自身のご飲食代のみ、

別途ご負担くださいませ。

 

 

 

 

 

お申込み

Facebookメッセンジャーからお願いします。

お友達になっていない方は

メッセージを見失うといけないので

リクエストしてから『ブログで見た』と

メッセージをお願いします。

https://www.facebook.com/ayaka.shimizu.716533

 

 

 

ぜひ、気になっている方は

この機会にいらしてくださいね。

 

image


 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

 

 

 

■現在ご案内中のメニュー■
食と体調の悩み・心配が解消!
 
食を整える前に【自分の土台】を整える
 
・・**Body✕Mind整え*食セッション**・・
 

 


 

 

食と体調の悩み・心配を解消!

 

 

病気ではないけれど、健康とも言えない?

 

食べものに気を付けているけど効果がいまひとつ

 

アレルゲン・からだに良くないものを避け続けるには限界がある世の中

 

食や体調の悩み・心配をどう解消したらいいのか

 

 

 

一般的な栄養学や健康法ではない

 

Body×Mindを整える食のアプローチで

 

食と体調の悩み・心配が解消していきます

 

 

 

自分の土台を整える

Body✕Mind整え*食セッション

 

 

清水綾香のプロフィールはこちら
お問い合わせ
●イントロダクション(お茶会) 食セッション*アンティパスト

●Body✕Mind整え*食セッション セッションのご案内はこちらから

●食を活かし、自分を活かす【自分=Body✕Mindの整え方】講座 ただいま準備中♪

お申込み
ホームページ

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ご訪問いただき
ありがとうございます。
 
 
食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる
 
・・**Body✕Mind整え*食セッション**・・
 
清水綾香です。

 
-----
 
 
 

自分の中にある

エネルギータンクって

意識したことありますか?

 

 

プラスのエネルギーと

マイナスのエネルギーとで

自分の中に残るエネルギーが

どれくらいあるかというもの。

 

 

大変な状況だと

エネルギータンクは

カスカスになる。

 

 

たとえば、子育て。

 

 

 

小笠原和葉さん

わかりやすい例えを

お話ししてくれた。

 

 

『小さな子どもがいるという状況は

24時間帰らぬ客を

もてなしているようなものだ』と。

 

『しかも、その客は

ほっといたら死んじゃう』と。

 

 

 

まさにそうだね。

私もそうだった。

 

 

 

乳幼児の子育て中の

お母さんのエネルギータンクは

水かさが少ない。

 

 

 

そりゃそうだよね

ほっとけない客を

もてなし続けているんだから

 

自分のエネルギータンクを

満たす余裕も時間も

なかなかとれない。

 

 

 

そんな状態で

子どもに優しい気持ちで

いられるときばかりじゃない自分や

イライラしてしまう自分を

 

 

私は親になる資格が

ないんじゃないか

 

子育て、そもそも

向いてないんじゃないか

 

 

そんな風に自分を責めて

ますます落ち込む。

聞いてもらいたい夫は

毎晩帰りが遅い・・・

 

 

自分の中で

必死に処理しようと

がんばっていたな。

 

 

 

エネルギータンクが

カスカスだったからなんだよ。

 

 

あなたがひどい人なんじゃない。

 

子育て向いてないんじゃない。

 

すべては

タンクの水かさのせいなんだよ。

 

 

 

タンクの水かさを

増やしてあげて。

 

小さなことでいいから

何か自分が好きなことしたり

食べたいものを思い浮かべたり。

 

ほら、変わっていくよ。

 

 

 

5年前の自分に

伝えてあげたいこと。

 

 

もっと早く知りたかったよ、

このタンクの満たし方。

 

 

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

 

■現在ご案内中のメニュー■
食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる!
 
・・**イントロダクション セッション☆アンティパスト**・・ 4/25 5/9開催
 
・・**食を活かし 自分を活かす【自分=Body✕Mindの整え方】講座**・・
ベーシック講座 5月開講予定
 
・・**Body✕Mind整え*食セッション**・・ 随時募集中

 


 

 

食と体調の悩み・心配は【大丈夫】に変えられる!

 

 

今は病気ではないけど・・・将来の健康はどうなる?

 

アレルゲン・からだに良くないものを避け続けるの?

 

効果があるもの探しはいつまで続く?

 

そろそろ本当に自分のためになるもの選びができる生き方に軽やかにシフトしましょ。

 

自分に必要なものを自分で選べる【私】になる。

 

 

 

 

心理学ではなくからだの感覚を使ったアプローチ

一般的な栄養学とは違った食のアプローチ

を組み合わせた理論で

自分=Body✕Mindの中にある【大丈夫】に気づき育てる

 

 

 

食を活かし 自分を活かす

Body✕Mind整え*食セッション

 

 

清水綾香のプロフィールはこちら
お問い合わせ
●イントロダクション(お茶会) 食セッション*アンティパスト

●Body✕Mind整え*食セッション セッションのご案内はこちらから

●食を活かし、自分を活かす【自分=Body✕Mindの整え方】講座 講座のご案内はこちらから

お申込み
ホームページ

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。