お客さまのカラダの変化

テーマ:
こんばんは🌃



カラダが変わる、楽になるyoga
高橋栄子です



今日も1日が終わりますね〜

皆さま、今日は、どんな1日でしたか



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私は、今日夕方、急遽時間が出来たので
ずーーーっと気になっていた洗車をしてきました



少しずつ、
日が暮れていく気持ちいい〜空の下での洗車



段々キレイになっていくのが
すっごく気持ちよくって
今は、超スッキリです



やっぱり何かをキレイにするって
すっごく気持ちいいし
気分もスッキリしますね



いい週末が迎えられそうです



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さて✨先日、
また新しいグループの皆さまと初レッスンでした

そのレッスンとはこちら → いきいきクラブ



そのお客様の中の2名の方が
とっても久しぶりの運動だったのですが
1回でかなり変化があったのでご紹介しますね♪




レッスン前
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レッスン後
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分かりますか⁈

ふすまに着いている背中の設置面を
比べてみてくださいね♪
 



こちらはまた別の方❤︎
レッスン前
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レッスン後
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

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全然違いますよね〜✨

素晴らしい変化でした






この後には、
もう1つ別グループのいきいきクラブ
のレッスンがあったのですが
そこに来られた方もみんな大きな変化がありました✨





そこには、男性が1名いらっしゃるのですが
その方は、昨年、静脈瘤の手術をされて
それから、どうも調子が悪いと、、
この日は、脚が重くて仕方なかったようです。





おまけに喘息もあり、
この日は何故か⁈ビックリする位、呼吸も浅く、
ご本人も、『  息苦しくて、、 』と
おっしゃっていました。





少しずつ、少しずつ、
呼吸にまつわる関節を緩めて
色々な動きの中で、呼吸も、カラダを感じながら
意識して動いていただきました。




レッスンが終わった後は、

息がしやすくなった✨

脚が軽い‼︎‼︎

正座も出来る✨

と、とっても喜んでらっしゃいました




その喜びはそこだけにとどまらず
夕方、
お友達とウォーキングをされているそうなのですが
そのお友達に、


『   今日は✨ すごく姿勢がいい✨  

『   歩き方が違う✨  


と褒められたそうです(^^)




そのお客さまは、嬉しくて、嬉しくて、
私に、わざわざお礼の電話をくださいました





たったの1時間そこらのレッスンで

朝の自分とは、全く、違う自分に。

こんなにも見える世界が変わるなんて、、




本当に、、
カラダとちゃんと向き合えば向き合うほど、
必ず変わる、変われる✨





皆さんは、
これからどんな自分に会いたいですか??



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ご機嫌な朝の過ごし方

テーマ:
こんにちは🌞



カラダが変わる、楽になるyoga
高橋栄子です



今日は✨昨日の夕日パワー☀️のせいか
朝早くスッキリと起きられて
パワー全開



ですが昨日、若干忙しすぎて、
今日が木曜日と間違える、、



でも、そのお陰で時間が更に出来て
朝からあれこれ活動♪♪



とっても効率よくお家の事と
色々な用事も済ませられて
とってもいい気分



朝、どう目覚めるか、

朝、どんな気分で過ごすか  で、

1日の過ごし方も変わりますよね。



だからこそ
前の日の疲れは残さず、整えてから
寝ることって大切✨



そんな今日の朝ごはん🍴
( あれ?全部白、、)



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大好きなスイカと、初めて食べたオーツ✨



バナナと合わせて食べたのですが
モチモチしてて
バナナともとっても合って
美味しかったぁ✨



オーツは
たんぱく質、ビタミン、ミネラルや、食物繊維が
とっても豊富で栄養満点✨



食べやすくて、美味しくて、栄養満点なんて、
これから
チョコチョコ登場しそうです



朝からハワイアンな曲を聴きながら
美味しい朝ごはんで
ココロもカラダもエネルギー満タン





さっ✨今日も1日、楽しくいきましょう♪♪♪

皆さまも、ステキな1日を



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1日の終わりに❤︎

テーマ:
こんばんは(^^)✨



カラダが変わる、楽になるyoga
高橋栄子です



こんばんは🌃、、といっても
まだまだ明るいので変な感じですね。



さてさて✨今日は、朝yogaから始まり♪
新しいレッスンもさせていただいたのですが
気合いを入れ過ぎて(^^;;
そして1日、まぁまぁ忙しかったのもあり、、
帰ってきて、グッタリ、、でした



でも✨お家に帰ったら
窓から射し込む夕日がすごく強くて‼︎
すっっごく気持ちいい✨



しばらくベッドroomで窓全開で
沢山夕日を浴びながらゆっくり



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(↑↓この写真では、、
お家に射し込んでいる強いエネルギーの夕日が伝わらないなぁ。。眩しい位なのに、、)


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そしたら✨

どんどん元気になってきました
(夕日って、そんなチカラありましたっけっ(^^;;??)



復活です‼︎



改めて‼︎
太陽の持つエネルギーって素晴らしいなぁって
感じました✨✨



どんな形であれ、
疲れている時こそ‼︎
こういう時間は必要ですよね✨



今日は✨まだまだこれから
自分のカラダケアの為に❤︎yogaしま〜す♪



皆さんは、今日はどんな1日でしたか⁈



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今日の疲れは
今日のうちにとってあげてくださいね❤︎




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早期割引は本日までとなっております❤︎

少しでも、ピン‼︎ ときたら
今のあなたには必要なコトかもしれませんよ‼︎



カラダが変わる、楽になるyoga

是非1度、参加してみませんか(^^)♪⁈



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