王冠1 nilayam 王冠1  

                      

    インドの伝統的なヨーガを軸とし、、


   ココロとカラダの健やかさ・生活の中での穏やかさを結び、、


    自分と向き合い・自分を取り戻し・・


    蓄積された不快な感情から解放されましょう。。。。。



    宝石白 yoga space TOPAS 宝石白



    genetic_fortune_teller による


  スピリチュアルカウンセラーにてさまざまな お悩みを


    一緒に解決に向けていきましょう。。。。。。。。

   


       宝石白 MiN 宝石白

  • 22 May
    • *サイクリングの日*

      今日はサイクリングの日だそうです!   自転車、最近乗りましたか?  または、乗ってますか?   天気のいい日にチャリを爽快に飛ばすのもいいですよね   夕方になっちゃいましたけど、自転車で昼間の重き心を 風と一緒に飛ばしてくるなんてこともいいのではないでしょうか❔   一日 お疲さまでした。   ではまた    

      NEW!

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  • 21 May
    • *あなたの今週は*

      お天気な日曜日です いかが お過ごしでしょうか?   夏のような今日は…作業を止めて、 BBQ&昼飲み、やっちゃいたいですねー   今週は、こんなん出ましたよ! passion 大きく心を動かされる出来事がありそうです。   自分の中に大きな感情のうねりや、 興奮をおぼえるということです!   その情熱に志を高くもてば、 これから先に達成する力を備えていくことができます。 しかし、情熱に意識を向けない時は、 何も変わらない日々を送ることになります。   自分の中の感情の高まりや、 深い感動、共感する力に目を向けてくださいね!     Have a good week    

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  • 20 May
    • *好きなアーサナはなんですか?*

            Asana means a posture that brings comfort and steadiess If you can achieve one, that is enough   (The yoga sutras of partunjali)   ・ ポーズはココロに安らぎと安定を与える ひとつ体得すれば十分である ・                               (パタンジャリのヨーガスートラ)       ではまた      

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  • 19 May
    • *大人の生き方って!?*

      学び、体験し、たくさんの経験をしてきた大人は、 「毎日同じことの繰り返しでっは成長がない」という人もいます。   しかし、年を重ねている人生の先輩の中には、 同じことを繰り返していても 人は成長していくと、教えてくれます。   一定の安定した暮らしの中 同じことの繰り返しの生き方に、 培ってきたもの、他人には分からない波乱をも含め様々なこと、 その中に自分らしさが出てくるのでしょう!   平常心で、生きるということも、 大人の生き方のひとつなのでしょうね   ではまた  

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  • 18 May
  • 16 May
    • *いつも飲んでいる薬はありますか?*

      こんにちは 今日はTOPASから お届けします。   時間があるとYOGAの雑誌に目を通しているんですが、 いつだったかは定かではない過去に こんな記事があったので、 記憶を手繰り寄せながら ご紹介しますね     お家の薬箱に薬局並みに薬がある・・・あるいは、 個人的に現在 たくさんの薬を服用している・・・なら、 今すぐヨガを始めるべきです!   ぜんそくや高血圧、糖尿病、 鬱病、強迫神経症などを患う人が、 ヨガを始めたところ 投薬量が減少した。 薬の必要がなくなった人もいる。との研究結果があります。   薬の量が減れば経済的にも楽になりますよね。 また 副作用や薬物依存のリスクも減るという事につながります。   実際、私も目の当たりにしてきた このような経験はあります。 生徒さんには、いろんな思いを抱えた方が沢山いらっしゃいます! 改善されていき元気になられる姿は、本当に嬉しい   ゆっくりできるところから始めればいいんですよ。   ではまた

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  • 15 May
    • *あなたの今週は*

      みなさん こんにちは。”あな今”のアップが遅くなり申し訳ございません では 早速・・・こんなん出ましたよ!bullsey勇気を出して最初の一歩を踏み出すことを、自信を持って背筋を伸ばして歩き出すことを、その行動は間違っていないと伝えています。 100%何も問題がないことはないでしょう!しかし、ほんの少しの困難にぶつかっても、その経験が今後の糧になったり、何かの役に立ったりするのです! 何かを前にして 躊躇しているのであれば、「大丈夫。進みなさい。」 と教えてくれています。 さあ今週は勇ましく進んでみましょう。  Have a good week  

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  • 14 May
    • HAPPY MOTHERS DAY#mothersday#rose#thanks##l...

      HAPPY MOTHERS DAY💓 #mothersday#rose#thanks##loves#daughter☆好評いただいてます*あなたの今週は*は、明日になりますのでヨロシクお願いします🙋 emita.san8さん(@emita.san8)がシェアした投稿 - 2017 May 13 8:43pm PDT

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  • 13 May
  • 12 May
    • *マカロン好きも力になれる!*

      「マカロンデー」 大好きなマカロンを食べて微力ながら、お手伝いできます マカロン好きな方々いかがでしょうか。         「マカロンデー」とは、難病とたたかう子どもたちの寄付金集めのためフランスで始まった試み。日本でも2012年から毎年行われ、日本の文化の代表する存在として愛される着せ替え人形「リカちゃん」や、ミナ ペルホネン(minä perhonen)のデザイナー・皆川 明などをアンバサダーに迎え、限定アイテムや各種イベントを通して収益金(諸経費を除く)を寄付している。    【詳細】 マカロンデー 2017 会期:2017年6月1日(木)〜21日(水) イベント内容: ・マカロン ベイビー×ピエール・エルメ・パリ「マカロンデー」限定マカロンギフトの販売 ・マカロン ベイビー×ピエール・エルメ・パリ「マカロンデー」限定アイテムを販売 ・田中麻記子による作品をブティック内で展示・販売 (青山店限定) ・クロージング・パーティの開催 ・募金箱の設置 ・マカロンの無料サービス (21日のみ) ※収益金募金等(諸経費を除く)を「認定NPO法人 難病のこども支援全国ネットワーク                           (fashion pressよりお借りしました)       ちなみに、今日のスイーツはプリンです ではまた

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  • 11 May
    • *代謝アップのふたつ*

      これ・・・”カイグア”   アンデス原産のウリ科の野菜です。   最近 またまた注目されているとか・・・!?   う~ん、、、確かに3年程前にスーパーで見たことあるな。   中はね、白い綿状のものと硬い種があります。   生でも食せるし、炒めてもいいらしいですよ。   中性脂肪低下・コレステロール低下・新陳代謝促進」・消炎・・・効果あり。   ちっちゃいけど(6-7cm位)すごい野菜なんだね   さて どの調理方でいきますか?   今日はとーーーーーってもイイ天気   クラスでも皆さん汗ふきふき、体も動きやすかったかもね。   会話にも出てきますが、これからビールが美味い季節やってくる   そこで・・・・・   「内臓脂肪減らしアーンド内臓保守」の体幹プラクティスです。   よく体幹と聞くけど、どの部分を指すのかは明確な答えがないのです。 (実はそうなのよ~( ̄0 ̄;ノ)   私が一番納得し解りやすかった説明・・・そして・・・   生徒さん達に説明して理解してもらえるな!と思ったのがコレ。   腹部を囲んでる部分ね、横隔膜はお腹の中で蓋の役割して、   底にある骨盤底筋群までと、背中は多裂筋があるとこ、   横はね、腹横筋で包んでいる部分を体幹と呼ぶらしいです。   もちろん胸部(腹より上)もあるけど、骨が守ってくれてるから   ちょっと違ってくるみたいです!   ボーンがキーポイント」なんだね   静と動をハッキリ、しっかりとさせて中側にフォーカスしてみました。   今日のように老若男女問題なく取り組めるプラクティスは   自身の身体問題解決できるクラスなので喜んでいただいてます。   ではまた

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  • 10 May
  • 09 May
    • *いつものように動きたくない時は*

      いつものように サクサクと動けない やる気もゼロに近い あ~~~~~~~~~   だから・・・・・。   今日のヨガは「歩くヨガ」 歩く瞑想としてもやってる方は多いですよね! 黙ってただ歩く・・・自身と向き合いながら歩く・・・ 目にしたものなどを吸収して歩く・・・ その時々で違いはあってもいいんです! 今日の私の歩くヨガは”健康”をテーマに 湧泉(ゆうせん)というツボ。 足裏の前方に漢字の人に似た部分の二画の 分かれるところにあるツボなんです! そのツボをしっかり踏むことで神経が多く集まってる 足指にも力が入り刺激され脳が活性されるんです 歩くとき、ちょっと意識してやってみてはいかがですか。     ではまた  

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  • 08 May
  • 07 May
    • *あなたの今週は*

      5/7sunからの一週間は こんなん出ましたよ   fame 頑張ってきたこと、頑張っていることがあるのなら、 もう少しで認められるというところまで きていますよ。   目の前のすべきことや、仕事に意識を向けましょう。 そして、じっくり関わり ベストを尽くすことが、 何より大切だということを伝えています。   決して、結果を待たずに次のステップに進もうとしたり、 諦めたりせずに 頑張り続けることが、成し遂げたことに対しての 評価や報酬などが与えられるようです!   次のステップに進むのは、今の取り組んでいることの、 結果を得てからが開運に繋がるようです!     今週は頑張り時みたいですね   Have a good day  

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  • 06 May
    • *お疲れには まずはコレを*

      公園を散歩していた日のこと、 GW中なので いつもより人は多く賑っていて、 楽しい笑い声や会話や音楽などで 周りからもテンションあげてもらえちゃうほどです!   しかし・・・いろいろとあったんでしょうが、 ついついケンカしちゃうカップルや、夫婦がいるようでして   今日あたりは疲れがピークになろうかという人も多いはずです! そこで・・・・・。       そんなこんなのストレスを掃うかのように 少し体を動かしてみましょう。   神経がすり減ったときは、まずソファーなどに腰を下ろし、 一息ついてからゆーっくりと立ち上がってください。 立ったら、足は少し離して、首、肩の力を抜きます。 そして、ゆっくりゆっくり前屈していきます。 膝は曲げても、伸ばしても、どちらでも構いません。   前屈しちゃったら 両腕の力を抜いてダラ~~んと下ろして、 このまま吸って吐いてを5回程 繰り返します。   戻るときは、吸いながら ゆっくり頭が最後になるように、 最初の立った状態にもどります。   2⊶3回この動作を続けても大丈夫です。 (血圧高い方は体の様子をみながら、または1回のみ) 起き上がるときに、クラッとしたら1回でやめておいて 腰を下ろし休んでくださいね。   ”頭を心臓より下の位置にもっていくことで、  神経系統を鎮めることができるということです”   ピリピリしてるわー! 気が休まらないわー!etc… ぜひ やってみてください   ではまた   

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  • 05 May
  • 04 May
    • *みどりの日*

      「自然にしたしむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ」 これが趣旨となっている今日。 お天気で良かったです~~~~~   元々は”昭和の日”でしたね! 昭和天皇の崩御後に改名されました。 どんな日?なんて覚えてないものですよね~ お休みーてなカンジで・・・実に申し訳ない   公園を散歩して時々の強風と春の匂いに包まれて、、 深呼吸しながら普段よりもゆーっくり歩きました。   今日の外の匂いは、故郷を思い出す季節の香りでしたよ とてもリフレッシュできます。緑の中で深呼吸・・・オススメです     1人1人が、どんなちいさなことでも 幸せを感じられる休日でありますように             MiNの空き情報からの ご予約は残り1枠になりました。   6㈯11:00⊶受付ています。  

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  • 02 May
    • *ヨガは宗教なの?*

      世界中に、日本中に、定着したヨガなのに 未だに聞かれる この疑問   確かに・・・ やってみたけど、合わなかった! 思ってたのと違ってた! こんなことしてまで鍛えなくていいわ! 意外ときつかった! ゆるくて物足りなかった! あの、お経みたいなのは何! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・   いろいろな感想や意見はありますよね。 私も初心者の頃、自分にあうヨガを求めていた頃、 同じような体験はしていますwww.     始めた当時の資料を数冊ひらいてみました。 読んでみて 解りやすいだけの説明ではなく、 腑に落ちる材料になればと思い一部抜粋しました! どうでしょうか   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ヨガは宗教ではない。 しかし、有神論的であり、神の存在を肯定している。 実際ニヤマのイーシュヴァラ・プラニダーナは、 ヨガの練習によって受けた恩恵を、 あなたが帰依する神に捧げるというものだ。 多くの人にとって、特定の”神”や”女神”を信奉するほうが、 自我の欲望を神聖な意識という形のない理念に 引き渡すよりも具体的かつ容易である。 ヨガは教義や礼拝をともなう組織的な宗教ではないので、 いかなる文化的、宗教的なバッググラウンドの人々でも、 ヨガを実践することができる。   パタンジャリの伝統を受け継ぐ偉大な指導者によれば、 あなたが神の存在を信じなくても、ヨガは有益だという。 あなたがなにを信じようとも、ヨガはより高い精神性と繋がるのに、 役立つスピリチュアルなプラクティスなのだ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー   近年では、様々な内容や形で ゆる~く楽しいイベントなども多数ありますよね! 何となくフラッと参加してヨガしてみてはいかがでしょうか   ではまた    

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  • 01 May
    • *MiNからのお知らせ*

      5月の「MAY」の由来は、豊穣の女神マイアです。 心のモチベーションは”豊かさ”にしましょ   ”豊かさ”を意識しながらステキな毎日をお過ごしくださいね。 GW中の空き情報をお知らせします!   2(火)13:00pm/18:00pm 3(水)15:00pm 6(土)10:00am/14:00pm   カウンセリング予約はホームページの Contactフォームより 受け付けています。 時間のご相談は、お気軽に問い合わせてください     ご予約・お問い合わせMiN          

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ヨガティーチャー& スピリチュアルカウンセラーのtamiです。   心身共に健康な人はより健康...

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皆様と縁あることに
感謝いたします。
ヨーガティーチャー&
スピリチュアルカウンセラーの
tamiです。
アシュタンガヨガから始まった
ヨーガ人生18年。
恩師達の教えをベースに
季節や皆様の状態に合わせた
クラス展開を行っています。
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タロットやアフレイタスなど
数種をドッキングさせた
オリジナル開運伝授により
いま必要なメッセージを
心をこめてアドバイスいたします。

代々受け継がれた霊線をもって
悩める方々の声を聴き
そっと背中を押してきました。
その度に笑顔になっていかれる
多くの方がいらっしゃいます。

”目に見えない存在あるものは
その人にとって本当に
必要なことは100%
教えてくださらない”

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