おはようございます。
TASL(タスエル)浦田 健志です。

毎日、毎日、ココロとカラダの
変化がありますよね?ない、もしくは
気づかないヒトはそれで良いです。

昨日は調子良かったのに、今日は
調子が悪い。そんなヒトの方が
圧倒的に多いと思います。

僕は1日単位で、良くも悪くも切り替える
というのを、いつもオススメしています。

それは仮に物凄くわくわくする楽しい
1日だったとしても、寝る時には、
今日は楽しかった。おしまい。

そう切り替える事にしています。
楽しくワクワクしていると寝れないし、
明日に影響があるからです。

逆に嫌な事を翌日にやる予定になってる日は、
明日はきっと良い日になると暗示をかけ、
何かわからないけど、うまくいく。

そう思い込んで、考えない工夫をします。
考えても答えは出ないコトを、ウジウジ
考えるコトは、本当に無駄な時間。

自分の行動の質を大きく下げるだけでなく、
自分へのココロとカラダのダメージも
計り知れない程、大きいのです。。。

そして、過去に戻って、なんで昨日しなかった
なんで先週時間あったのに、やらなかった。
そんなコトも無駄です。

しなくなかったからやらなかった。
ただそれだけなのです。やらなかった事を
後悔しても、時は戻りません。

僕らに与えられているのは、「今目の前に
ある時間」だけなんです。ここをどう
楽しみ、精一杯有効に使うか。

ですから、過去の時間も、未来の時間も
あなたにはコントロール不能です。

未来の時間は、今の時間の積み重ねですから、
先のコトを憂うのも、取り越し苦労と
言わざるを得ません。

40代で老後の心配をしているヒトが
よくいらっしゃいますが、それまで何事もなく
幸せに暮らせる設定になってるんだと感心。

老後までの20数年間の方が余程大変な
氣がしますが(笑)

とにかく、今しか変えられないし、
今を大切に楽しく生きることで、未来も
大きく変わっていくのです。

そして、結果的に過去の時間も、
自分にとって、必要な経験だったと
肯定的に受け止められるようになります。
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過去に捉われ、未来を憂うヒトは、
現在が本当に恵まれているのか、現実逃避
したいのか。。。

どちらにせよ、あなたに与えられたコトは
今を生きるコト。それだけなのです。
そこをどうするのかで、人生が大きく変わります。

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  30日(火) いるエル
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    1日(木) いるエル
    2日(金) いるエル
    3日(土) 留守エル

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15万冊に増刷。 韓国、タイ、台湾でも出版
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☆ 2016年8月29日(月) 
月曜日は、お陰様の日です。
陰ながら誰かの為に、何かをしたり。
陰ながら誰かの為に、祈ると良い日です。

ヒトの為に動くと良い日。それを
優先しましょう。穏やかにゆっくり
1日を始めましょう。

今日も良い巡りで、素敵な1日を
あなたらしくお過ごしください。

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