短時間トレーニング

筋肉を付けたい!けれど趣味も多い、仕事も忙しい!
一日30分以内、週二回のトレーニングで筋肉つくりをしています!


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神田選手!二度目の手術!優勝宣言!

ビーナス神田こと、女子ビルダー神田知子選手が今年二度目の手術から退院!

そして初の優勝宣言!

今までの「優勝したい!」から初めて「優勝する!」に言葉が変わった!

来年の仙台が楽しみ!


HP「短時間トレーニング1」

http://tanzikan.jimdo.com/

プロテイン

http://ameblo.jp/tanzikantore-ningu/theme-10068503960.html

http://ameblo.jp/tanzikantore-ningu/theme-10068503970.html

http://ameblo.jp/tanzikantore-ningu/theme-10068503973.html


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2014BIGTOESATOの筋肉オフ会

今年も筋肉オフ会を開催しました~!

筋トレを通して仲間作りを主旨とするオフ会!

今年は全日本コンテストの前夜祭、北は北海道、南は沖縄と全国からの参加。

これからも筋トレ仲間との楽しい時間はいつもでも続けていきたいと思

う。
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ロサンゼルスで舞台プロデューサーをしている筋トレ仲間の山北氏がハリウッド映画製作中です。

このDVD結果をだす「自重ホームトレーニング」の売り上げは、その映画に出資・・寄付致します。



BIG TOEのDVD・結果をだす「自重ホームトレーニング」


自分の体重などを利用した負荷でトレーニングをする「自重トレーニング」は貧弱な初心者用トレーニングと思われがちですが、やり方によって、かなりの負荷がかけられるので、細マッチョはもちろん、十分な筋肥大も可能です。

腕立てや、ヒンズースクワットをしているが筋肉が大きくならないとの声をよくお聞きします。

そこで自重トレーニングでも筋肥大に有効な太るトレーニング方法をBIG TOE氏が紹介します。


「自分の体重を負荷」にする自重トレ、どこでもトレーニングできるのがメリットです、しかし負荷が一定なためトレーニング強度に限界があります。でも工夫次第では負荷や効かせ方を変える事ができ、バリエーションも豊富なトレーニングです。このDVDでは自重トレーニングのテクニックを紹介しています。

自重トレーニングを効率的に行い効果を上げるための正しいやり方やポイントを詳しく解説していますので、早速皆さんも自重トレーニングの筋トレメを実践してみましょう。


筋トレをしたいが近くにジムが無い!筋トレをしたいが仕事が終わる時間とジムの営業時間が合わない!一人で黙々と筋トレをしたい!ジムの会員だが出張が多くて筋トレができない!ジム費用が勿体ない!ムキムキにはなりたくない、細マッチョ希望!

上記に当てはまるなら、あなたも自重トレーニングを極めましょう!


このDVD・結果をだす「自重ホームトレーニング」に出演しているBIG TOEこと吉賀氏はボデイビルコンテストで優勝経験者です。現在は営業職で忙しいなか、出張先や家で自重トレをして現在でも大きな筋肉を保持しています。


私(SATO)の知り合いには、ジムに通わずに自重と簡単な器具を使用し、ボデイビルコンテストに出場しても良いと思うくらいの筋肉を付けている方々がいます。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

<販売価格>

DVD・結果をだす「自重ホームトレーニング」

¥2,000円(消費税込み) 銀行振込代金はお客様負担

<送料> 全国一律無料

<代金の支払い方法>郵便振込のみ(前払い)

郵便振込先     SATO (オールヘルスストロング社)

  郵便振替口座番号  00940-9-271338

  

<商品の引渡し時期>

      代金入金確認次第、10日以内に商品を発送いたします。

<商品返品について>

      商品に不具合がある場合を除き、返品には応じません。

      不具合商品の返品に伴う費用は御負担下さい。

<製造者>

660-0077 兵庫県尼崎市大庄西町1丁目382

           SATO株式会社

            090-99917191


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


「郵貯インターネットホームサービス」はインターネットで送金できますよ!           

00940-9-271338の真ん中の9を入力しなければOKです。(半角で)


郵便インターネットホームサービス口座番号   00940-271338

 口座間振込の場合、住所が非通知で振込確認書が届く場合があります。

事前にメールにて、ご住所、お名前、電話番号、商品名を教えてください。

http://tanzikan.jimdo.com/


購入方法を詳しく説明致します。

郵便局に行き「郵便振込みします。」と言うと、局員が「何番から始まりますか?」と口座番号の数字を聞きます。

「00940。」と答えると、二枚に連なる申し込み用紙が貰えます。

そこに上記の、振込先、口座番号、送信金額と申し込み者の名前、住所、電話番号など書き込みます。

二枚目の複写用紙に、通信欄がありますのでお書き下さい。

(住所欄が足りない場合も通信欄をご使用下さい。)

送信金額と振り込み料(120円前後)を一緒に渡します。

あとは控えを貰えばよいです。

その日から10日以内で届きます。遅くて申し訳ありません。

(電信ではありませんので遅いです。)

手間を省く為に、郵便振り込みのみとさせて頂きます。













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プロテイン購入ありがとうございます<(_ _)>

プロテインの注文は、郵便局からの代金振り込みを基本としています。

住所や名前を記入して頂いた用紙のコピーが郵便でこちらに届くので住所間違いが少ないのです。


しかし、ゆうちょ銀行に直接送れる、口座間振込みもできます。

お客様が銀行に銀行号座を申し込んだ住所と共に、金額記載の用紙がこちらに郵便で届きます。

住所変更した場合に変更届を銀行に届けていれば大丈夫!

届けていない時は、情緒変更前の住所に発送致します。その後宛先不明で帰ってきます。

銀行間振込みの場合は事前にメールでご住所と品名を送って頂くと安心しです。


今回、銀行間振替で届いた住所欄には・・・「非通知設定」・・でお名前だけがカタカナで記載。

宛先は分かりません(T_T)


このブログを読んでくれる事を期待しています。

連絡お待ちしております。

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えらいこっちゃ~!

ホームページの「短時間トレーニング」が消えた・・!

プロバイダーが新しい会社に吸収されてサービスが変わった?

新しくホームページを作るまでこのブログを「短時間トレーニング」

にタイトルを変更致します。


プロテイン

http://ameblo.jp/tanzikantore-ningu/theme-10068503960.html

http://ameblo.jp/tanzikantore-ningu/theme-10068503970.html

http://ameblo.jp/tanzikantore-ningu/theme-10068503973.html

トレーニングDVD

http://ameblo.jp/tanzikantore-ningu/entry-11515617150.html

http://ameblo.jp/tanzikantore-ningu/theme-10068848906.html

http://ameblo.jp/tanzikantore-ningu/entry-11515617954.html


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今月(平成26年6月号)発売中の月刊ボデイビル誌に取材記事を書いた。

昨年の大阪優勝者に取材をしたときの記事。

筋肉を付けたい方に多くのヒントがちりばめた記事。

是非、ご購入をお勧めいたします。

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2012414
49日法要!
学生時代にアルバイトしていた処には個性ある人達が集まっていた。
30
数年経っても付き合いが続いている。
その中の友人が亡くなった・・。
彼の父親は大阪に大きなビルを数件持つ会社を経営。
その父親とそりが合わずにアルバイトをしなが生活していた。
携帯電話も奥さんも持たないで人生にさよなら。
本人は幸せだったので・・良かったのだ・・!!

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201247
東京から友人が!
久しぶりに東京から友人が帰ってきた。
大阪本社に会議出席のためなので数時間ほど親交を暖めただけ。
メールや電話でののやり取りはしているので久しぶり感は、少ないかな?ブログで様子も分かっているし(^_^.)ハハッ

2012
328
まだ左手に力が入らない!
トレーニングでどの部分に力が入らないのか筋トレをしながら検証した。
左上腕三等筋だッ!!
押す力が出なのは当たり前だ。
引くちからも少なくなるのは不思議だ。
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20123月8日
香港100キロトレイルランマラソン完走!
した人が友人にいた!
砂浜や山道を走り続けるのだ。う~ん
私は無理!!
凄い体力!完走おめでとう!
おめでとう飲み会!
仲間が集まって完走を祝った!
本当に凄いと思う。

2012
228
ヘビーデュティー説明会!
有名フィットネスジムでヘビーデュティーの説明会があった!
友人達が立ち上げた会なので私はカメラ係になろぅ。
50
人以上の筋肉関係者が集まり会場は熱気に包まれた。
資格を与える側が受ける側への説明会。


う~ん、その前のヘビーデュティーって?の説明だった様な気がします。

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