タントオヤジの孤独な愛車いじりとダイエットブログ

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『気が付けば目標減量も折り返し地点を過ぎた』

みなさん、こんにちわ。タントオヤジです。（←本日、何回目？）

２８日・・・昨日といえば、三女えみの七五三イベント がありました。

お祝いコメントなども頂けてうれしかったですねぇ

（まりえちゃん、Car Protect 徳島 さん、宙ちゃん さん、ありがとうございましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆）

というわけで！この日の体重測定数値は・・・これだ

［１１月２７日（前日）最終体重：８２．６ｋｇ]

１．9:50-朝、起床後：８２．２ｋｇ（－０．４ｋｇ↓）

↓

２．15:50-七五三帰宅後：８３．０ｋｇ（＋０．８ｋｇ↑）

↓

３．22:00-夕食後：８３．２ｋｇ（＋０．２ｋｇ↑）

↓

４．23:55-お風呂後（温冷交代浴５回繰返し）後：８２．２ｋｇ（－１．０ｋｇ↓）

↓

５．(29日)2:00-ラスト測定：？？？ｋｇ

<お風呂>

バスロマン薬泉にごり湯（乳青色）

昨日に続いて、バスロマンのにごり湯です。

私、このにごり湯のメリットをもう一つ発見しました！

それは「二日目でも汚れが目立たない」です。

なにせほら、始めから濁ってますもん。コレ。

<夕食画像>

メニュー

・ジャパニーズ寿司

・御みそ汁

・和の心、お茶

お寿司久しぶりかも

やっぱお寿司にはお茶が合いますなぁ

<ラスト測定>

□(29日)２：００ごろ測定：８２．２ｋｇ

さらに前進

<感想>

８１ｋｇ台まであと少し！がんばるぞー

ところで、今日の夜はボクシングで内藤VS亀田興がありますね！

どちらが勝つか今から楽しみです

（ちなみに私は内藤さんを応援しますが）

<最終結果>

ブログスタート時（２００９年９月２日） の体重：９０．６ｋｇ

この日の最終体重：８２．２ｋｇ↓

現時点までの減ったお肉：－８．４ｋｇ↓

（前日比－０．４ｋｇ↓）

目標体重：７５ｋｇまであと－７．２ｋｇ↓

　８１ｋｇまであと少し！そして内藤さんファイト
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注：温冷交代浴ダイエットをやろうとしている方へ
　■以下の状態の方は、この温冷交代浴ダイエットを控えてください。体に負担がかかります。
・高血圧の方

・疲労している方

無理をせず、健康な状態（体調の良い日）で行いましょう。又、事前と最中に水分（ミネラルウォーター等）を取りましょう。

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