肩こり解消法

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患者さんが「肩こりが楽になる方法をみつけたよ!」と、嬉しそうに教えてくれました。

「たまたま偶然なんだけど、安いからと思って、
着物の着付けワンコイン講習会に行ったら、その直後だけ肩こりが楽になったの。
後ろに手を回しながらの動作がいいみたい。
すぐにまた肩こりになるんだけどね。
だから時々家でも帯を結ぶ練習をするようになったのよ。
そうすると、その後はやっぱり楽になるの。
肩甲骨を動かす体操をしろといわれてもめんどくさくてしないけど、
着付けは楽しいので一石二鳥だと思うわ~」

そうです!肩こりは肩甲骨周りが固まってしまうのも原因のひとつなのです。
だから、両手を後ろに回して帯を結ぶビックリマークその動きは肩甲骨をずーっと動かし続けるので塊がほどけていくのです。
それにプラスして楽しみながら続けると言うのもコツですね。
よかったよかったニコニコ
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