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2010-04-11

≪ツインバードゥー≫ツイッター超便利ブラウザツールをゲット♪

テーマ:ブログ

最近とても流行っている『ツイッター』を
やっているのですが、使い始めると
いろいろと悩みも出てきます。


誰からフォローされているのか、
誰をフォローしているのか、
相互フォローしている人は何人いるのか、
人数が増えてくるとわからなくなります(汗


そんな悩みを持っていたら、
今日とても便利なツールを見つけました。


その名は『ツインバードゥー』
(面白い名前ですね^^)


ツインバードゥー


機能が満載で悩んでいたことがすべて解決しました。


さらに、すごい機能がありこれからいろいろ
試してみようと思っています。


無料なので気になった方は使ってみてください^^


再配布自由だそうなので、気に入ったら
お友達にも教えてあげると喜ばれると
思います。


>>ツイッター超便利ブラウザ『ツインバードゥー』



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2010-03-30

首のこり対策で枕を変えたら効果てきめん

テーマ:睡眠器具

先日、枕を変えました。


あまりにも朝起きた時に首のこりがひどかったので
いろいろ試していたのですが、枕を変えたら
解消できました。


今までは、低反発枕を使っていたのですが、
自分にあっていなかったのか、起きた時にはいつも
正しい位置になくて首が痛い状態でした。


低反発枕は頭にフィットするのはよいのですが、
何か押さえつけられている感があって・・・


枕は、体型や好み、感覚でも人それぞれに合った
ものがあるそうです。


また、枕に寿命があることをはじめて知りました。
低反発枕どのくらい使ったんだろう・・・?


以下のリンクで枕の選び方を基準・要素別に
ご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。


枕の選び方


枕を変えてから睡眠の質もかなり上がりました。


下の写真は、スリープトラッカーで計測した
データです。


3/23に枕を変えたのですが、睡眠の質を示す
Data Aが格段に上がりました。


睡眠データ


僕が購入した枕は、「王様の夢枕」
押さえつけられている感がなく、
頭にとてもやさしくフィットします。


頭に優しくフィットする安眠枕



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2010-03-02

いくら寝ても疲れがとれない

テーマ:良質睡眠

あなたは、『酵素』をご存知ですか?


酵素とは、生命の根源であり
私たちが生きるために行う、ありと
あらゆる行為を可能にしているものです。


酵素が不足していると、いろいろな病気に
なってしまいます。


慢性疲労、消化不良、便秘、糖尿病、白内障、
早期老化、アレルギー疾患、動脈硬化、心筋梗塞、
脳血栓、がん、などなど・・・


酵素は生命にとって一番大切なものです。






●酵素を摂取する3つの方法


1.生野菜を食べる
2.発酵食品(味噌、納豆、ヨーグルトなど)を食べる
3.サプリメントを摂取する

※酵素は熱を加えると壊れてしまうので、
できるだけ生が良い。(48℃から酵素の
破壊が始まる)


毎日いきいきー酵素毎日いきいきー酵素



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