★意外と知られていない！？舌苔（ぜったい）について
みなさんの舌の上を見てみてください。うっすらと白いものが付いていますか？
これを舌苔（ぜったい）といいます。
★口臭の原因！？舌苔とは？
舌苔とは、舌の上にある白いもそもそ(・・・・)としたもので、お口の中の剥がれ落ちた粘膜（皮膚の垢のよ舌うなもの）や食べかす、死んだ細菌などが舌の上にある組織（糸状入頭）に入り込み、それが腐敗して出来たものです。その舌苔に含まれるたんぱく質の成分がお口の中の細菌に分解されると、口臭の原因となる揮発性硫黄化合物（ＶＳＣ）が発生します。なんと口臭の約6割が、この舌苔が原因と言われています。
つまり、口臭の大部分はお腹からの臭いではないので、臭い消しタブレットなどを飲んでも消えにくいのです。
★舌苔（ぜったい）を掃除しよう！
舌苔は誰にでもありますが、つき方には個人差があり、体調や一日の時間でも変化します。また、舌苔はうがいなどでは取り除くことができません。あまりにひどく気になるようでしたら、専用のブラシや清潔なガーゼで掃除することをお勧めします。ただし、舌は味覚を司る大切な働きをしています。舌苔が気になるからといって一日に何度も磨いたり、ゴシゴシと力を入れて磨くのは厳禁です。数日に一度、朝の歯磨き前に、舌の状態を見ながらやさしく磨きましょう。
★舌苔を見れば体調がわかる！？
健康な状態の舌は薄いピンク色で、うっすらと白い舌苔がついています。体調が悪い時は厚みや色が変化するので、体調チェックの目安になります。
○舌苔が真っ白、厚い
疲れた時や風邪などの時は、舌苔が白く厚くなります。舌の縁や裏側が白くなっている場合は、白板症という病気の可能性があります。もし症状が見られたら歯科医院で診てもらいましょう。
○舌苔が黒っぽい
長期に渡って抗生物質を服用すると黒っぽい舌苔がつくことがあります。
○舌苔が黄色っぽい
喫煙本数が多いか、消化不良、胃下垂の可能性があります。
○舌苔がない
舌苔がないのも、健康的とは言えません。内臓の病気が悪化したり慢性化した場合や、栄養状態が悪い場合など、糸状乳頭全体が萎縮して舌苔がなくなることがあります。
これらの症状はあくまで目安です。いつも健康でいるためにも、３カ月に一度は歯医者さんにいってお口の中をチェックしましょう！
祖師ヶ谷大蔵駅前(祖師谷・砧）の歯医者なら谷村歯科医院
みなさんの舌の上を見てみてください。うっすらと白いものが付いていますか？
これを舌苔（ぜったい）といいます。
★口臭の原因！？舌苔とは？
舌苔とは、舌の上にある白いもそもそ(・・・・)としたもので、お口の中の剥がれ落ちた粘膜（皮膚の垢のよ舌うなもの）や食べかす、死んだ細菌などが舌の上にある組織（糸状入頭）に入り込み、それが腐敗して出来たものです。その舌苔に含まれるたんぱく質の成分がお口の中の細菌に分解されると、口臭の原因となる揮発性硫黄化合物（ＶＳＣ）が発生します。なんと口臭の約6割が、この舌苔が原因と言われています。
つまり、口臭の大部分はお腹からの臭いではないので、臭い消しタブレットなどを飲んでも消えにくいのです。
★舌苔（ぜったい）を掃除しよう！
舌苔は誰にでもありますが、つき方には個人差があり、体調や一日の時間でも変化します。また、舌苔はうがいなどでは取り除くことができません。あまりにひどく気になるようでしたら、専用のブラシや清潔なガーゼで掃除することをお勧めします。ただし、舌は味覚を司る大切な働きをしています。舌苔が気になるからといって一日に何度も磨いたり、ゴシゴシと力を入れて磨くのは厳禁です。数日に一度、朝の歯磨き前に、舌の状態を見ながらやさしく磨きましょう。
★舌苔を見れば体調がわかる！？
健康な状態の舌は薄いピンク色で、うっすらと白い舌苔がついています。体調が悪い時は厚みや色が変化するので、体調チェックの目安になります。
○舌苔が真っ白、厚い
疲れた時や風邪などの時は、舌苔が白く厚くなります。舌の縁や裏側が白くなっている場合は、白板症という病気の可能性があります。もし症状が見られたら歯科医院で診てもらいましょう。
○舌苔が黒っぽい
長期に渡って抗生物質を服用すると黒っぽい舌苔がつくことがあります。
○舌苔が黄色っぽい
喫煙本数が多いか、消化不良、胃下垂の可能性があります。
○舌苔がない
舌苔がないのも、健康的とは言えません。内臓の病気が悪化したり慢性化した場合や、栄養状態が悪い場合など、糸状乳頭全体が萎縮して舌苔がなくなることがあります。
これらの症状はあくまで目安です。いつも健康でいるためにも、３カ月に一度は歯医者さんにいってお口の中をチェックしましょう！
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