さーやを妊娠中１４㎏増えた私の体重。
無事に出産し、４㎏減りました。(さーやと胎盤分くらい)
周囲の『母乳育児だったらすぐに痩せるよ～』
の言葉に甘んじて、毎食のように丼茶碗でご飯をお腹いっぱい食べてました。
勿論おかずもいっぱい
そして、
産後１０ヶ月の現況は…
勿論、体重１０㎏増のままキープ…
お腹まわりはブヨブヨ
妊娠前のジーパンがはけません（泣）
見兼ねたsowakaちゃんから頂いたコレ↓↓
誕生日プレゼントで
産後ヨガの本(DVD付)くれました
ヨガって前から興味あったんだけど
なかなか習いに行くまでの思い切りは持てず
だから
今回のこのプレゼント
とっても嬉しかった♪
本には…簡単に言うと
産後の心と体のバランスを整えることの大切さやその方法などが書いてありました。
ヨガの世界ってなんか神秘的でゆったりと時が流れてるみたい
ちょっと読んだだけで自分の世界も広がったみたい～(やっぱり私って単純～)
さて、さーやも一緒に出来るみたいなので
早速DVDで動きを確認しながらやってみました。
動きが激しくないから、さーやがそばにいても全然平気
むしろ一緒に…て書いてあるんだけど、
むしろ一緒に…て書いてあるんだけど、さーやは私の動きを見て手を叩いて笑った挙句、
プイとおもちゃ箱の方へ
一人遊び始めちゃった～～
一人遊び始めちゃった～～母の為に(？)
さーや横目に念願のヨガ初体験
想像通り、地味～な動きだけど、全身ほぐれてゆたーっとしたかんじ気持ち良かったです
最後の瞑想辺りでは
ちょっと不思議な力が芽生えてきたような(感化されやすい私
)
(感化されやすい私)終盤になってようやく
さーやがお腹空いたよ～と寄ってきました。
約１時間、ぐずらずママを放置してくれてありがとう
お陰で初ヨガ存分に楽しめたよ～♪
体型悩み別のプログラムもあったし、無理のない動きでこれからも活躍しそうです
今後の私のお腹、乞うご期待
1 ■お！遂に
やってみたのね～♪
ちゃんと、くわばたみたいに体もアップしてよ（笑）
継続は力なり！
頑張ってね～