エプロンやバルーンが♡

テーマ:


最近、離乳食を始めた息子


食事のときにつけるエプロンが
大のお気に入り!



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キャッキャ⤴︎笑って




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暴れています 笑

ふなっしーもビックリな
ハイテンションです 笑

そして


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ここんとこ

バルーンに

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夢中!!!


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そんな今日は

トレーニングに行ってきました


最近は息子が眠ってからの夜ジョギング
または
朝早くのジムだったりがメインの
トレーニングになっていますが

時間を見つけては
続けている加圧トレーニング

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今日はいつもより
トレーニングルームの湿度をあげてもらい
たくさん汗を流しながら
トレーニングをしました

運動をするときにはいつもアップテンポの曲を聴きながら
テンションを上げて↑↑↑
体を動かしています

朝起きて
軽い筋肉痛を感じる位が気持ちが良い
٩꒰。•◡•。꒱۶

さてさてさて




AVEDAオイルで
使った筋肉をマッサージ⤴︎


今夜はもうベッドに入ります



皆様、おやすみなさい♡

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