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ハイヒールは脚の筋肉を鍛えてくれてキュッと引き締めてくれます。

ただ、歩き方が悪いと逆に脚を浮腫ませて太くなってしまうのです。

足首がキュッと綺麗に引き締まっている女性は歩き方もとても上手です。

脚の親指を重心にして、1本の線をまっすぐに歩き踵とから着地して踏み出す時は爪先が綺麗に上がっているのです。

ハイヒールで脚が太くなってしまうという方は、ペタペタと脚を引きずるように歩いています。

足首(踵)と爪先の筋肉の伸縮性が上手く機能していないのです。

つまり、筋肉の伸縮性がない→リンパの流れが滞り脚がパンパンに浮腫むわけです。

せっかくですから、お洒落なハイヒールを上手に使いこなせばいいのです。

女性らしいハイヒールを履きこなして、脚の筋肉を鍛えながら美脚も手に入れるなんて一石二鳥ですよね。



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