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小顔美肌トリートメントコースを受けられたお客様からこんな質問がありました。

「お肌が黄色くなったように思います」

・肌全体がくすんでいる
・ハリや弾力がなくなった
・肌の柔らかさがなくなった
・甘いものが好きで、野菜はあまり食べない


上記に当てはまる方は糖化が原因でお肌が黄色くくすんでいるかもしれません。
くすみにはさまざまな原因がありますが、
本日は「糖化」について。

糖化…たんぱく質や脂質が体内にある糖と結び付く現象

血液中に余分な糖分があると老化を促進させる「糖化生成物」(AGES)を生成してしまいます。

糖質には、エクソルフィンといった常習性がある成分があります。
常習性…怖いですね。糖質は摂取するほど欲しくなるということですね。

透明感のある美白肌を造りあげていきましょう。

・糖質はなるべく控える
・軽い筋トレや、運動で血の巡りをよくする
・食事の際は、血糖値上昇を防ぐために野菜から食べる
・禁煙


糖分を摂りすぎたら体内から排泄する習慣を意識してくださいね。





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