帰ってきたツバメ先輩

テーマ:
3月31日(金)


《少年部》

少年部は7名。


基本稽古→移動稽古→ラダー→跳び蹴り→スパーリングやりました。


《一般部》

一般部は1名。
基本稽古→移動稽古→補強稽古やりました。


今日も平和でした♪
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いや〜ん!?

テーマ:
3月30日(木)


《少年部》

少年部は8名。


基本稽古→移動稽古→二列→ハードル→スパーリングやりました。


《一般部》

一般部は4名。


基本稽古→補強稽古→スパーリングやりました。


今日も平和でした♪
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腹筋いろいろ。

テーマ:
3月28日(火)


《少年部》

少年部は10名。


基本稽古→移動稽古→二列→馬跳び2→スパーリングやりました。


《一般部》

一般部は2名。


基本稽古→移動稽古→補強稽古→スパーリングやりました。


今日も平和でした♪