気弱なゾンビ?!

テーマ:
1月30日(土)


《少年部》
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少年部は12名。

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基本稽古→移動稽古→二列→ミット→スパーリングやりました。

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コウキが拳立て頑張りました(^○^)
ミホとナッちゃんがパンチ強いです!
コハクは〝ふしぎなかまえ″で、スパーリング頑張りました!


《一般部》
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一般部は2名。

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基本稽古→移動稽古→受け棒→スパーリング→ミットやりました。
ハルが久しぶりに参加♪
I川さん、フットワークが速くなりました!


幸せな未来へ【おじ研】は、このあとすぐ!







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1.5点

テーマ:
1月29日(金)


《少年部》
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少年部は13名。

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基本稽古→移動稽古→ラダー→ミット→スパーリングやりました。

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幼年・低学年もスパーリングらしくなってます!


《一般部》
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一般部は1名。

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基本稽古→移動稽古→補強筋トレ→シャドー→ミットやりました。

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相変わらずの露出度(?)ですが、技術的には向上してます!


一周回って【夜間部】は、このあとすぐ!