パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

パーソナルトレーナー・レスミルズプログラムを事業としている佐藤拓巳です。フィットネス業界に携り16年。半年で自身の体重ー20キロ達成したその経験と知識で、会員様のGood Conditioningを目指し「前へ前へ」をモットーに日々活動中!HP:http://www.satotakumi.com/

NEW !
テーマ:


今日のラストCX後、
10分ばかりエクストリーム55の練習したら、
脚がパンパンで

「こ・れ・は   w(゚ロ゚;w」

と思った佐藤です。
脚のシェイプには、絶大なる効果がありそうです。。







さて、
その本日お昼間CXWORXの最終クラス。

思い出深き、♯3をメインにした構成。








相棒、
ありがとう。。

{5E1E7E19-D266-4F32-8BB0-AD0C502F6DB6}

(一度も切れずにありがとう)



クラスのセットリストはサイトの方で
どうぞ♪







明日はまさに嵐の予感。。
皆様、足元には十分ご留意をm(_ _)m






最後に、、



{479EB552-0743-47F4-8048-B68F4121CC3F}


「レスミルズ 曲 2年縛り」の件、
これにて一件落着(・∀・)b



AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:


最近は日本酒派。
でも、たまに


{AF005D9A-7087-4871-A357-A5E9356BA674}

 甘いお酒も欲しくなる
佐藤ですm(_ _)m


最近はドラッグストアでもお酒を売ってますが、この商品、スーパーで買うより150円程度安いという。


ドラッグストアの「何でもあり感」、
見習うべき点があるなと思ってます♪









さて、
明日は12:30から、
ボディパンプ45のクラス、

そして、
14:45から、
CXWORXのクラス。


ボディステップに続き、
CXWORXも最終回を迎えます。


{76B782F7-92C1-4AB1-A890-FFE8AD8B7D38}

{883F9FF6-7B19-42DC-9AB5-5EC04A485455}



前にも書きましたが、


「こんな身体の動かし方があったのか!」
「こんなワークアウトの方法があったのか!」


と、毎リリースごとに驚きを与えてくれたプログラム。


パーソナルトレーナーとしての
自分の生業にも影響を与えてもらって、
感謝しきれません。



3ヶ月に一回のニューリリースシーズンで
最も楽しみだったのが、ある種CX。



明日
「ひとまず」最終回。


が、最終回にあらずと信じ。。




行くぜ、

{75C19CDF-F1CE-4691-B205-68437947B776}

ファイナル(・∀・)b

(ダンのような笑顔をクラス中に出したいものですw by 昭和日本兵)




AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

テーマ:



昨日のラストステップ。



様子を今日の勤務施設で、
顔見知りの会員さんに、少し語っていて
涙が一滴も出ませんでしたよ〜( ̄▽ ̄)
なんて話していたら「人でなし!」
と言われた佐藤ですヽ(;▽;)ノ


もうここ年齢になると
これぐらいのことでは、涙は
出ませんな(キリッ



と言うか、
「このまま終わらせるつもりもないので出なかった」が正解。



引き続き頑張る次第。





諦めないよ。


いつか死ぬ人生、
騙されたと思って身を捧げるのも、ありかな。




{A7D0CB4C-E88C-43BE-AF9F-9EBF439BB888}
(写真と、本文関係なし)



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。