ライフコーチ安井 匠の自然体に楽に生きるヒント、どこまでも自らの心をクリアにし続けよう!

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【心と頭の整理術365】人生の公式を手放そう!NO.203より
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こんにちは。
「幸せは自分の心が決めている」という事の確かな実感が持てるよう、
あなたがあなた自身の【ココロと対話する場】を、
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こころん(cocolon)です。

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↓ここから本文です。

読者のみなさんは、夢や目標って持っていますか???

夢や目標!というと構えてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、
ちょっとした、願い、希望、望み、ってきっとあると思うんですよね。

それを叶えるために、皆さんはどんな事をされていますか?
今、いろ~んな方法!素敵な方法がありますよね~。

それらを描いて行く時に、
ひとつ習慣として加えていただきたいな~という事があるのです。

それは、もっと後ろ向きになろう!?ということです。

あっ、誤解しないでくださいね。。。
前向き=ポジティブ  後向き=ネガティブ
ではありません。。。

前を向くというのは、いわゆる夢を描く、思い描く、想像してみる、
叶ったつもりになってみる、疑似体験してみる、計画を立てる、等々、
まだ実現していない状態を、出来た体になってみるということですね。

そして、後ろを向くということは、一言で言えば、
自分の歩んできた道をしっかり振り返る
ということです。

例えば、この1ヵ月どんな風に過ごしてきたかな???
この3ヶ月、、、半年、、、1年、、、
時には、幼少時代、小学校、中学校、高校、大学、社会人、、、
といった人生単位での振り返りをしていくということです。

そうすると、、、大抵は着実に前に進んでいたり、
意外と!?やっている自分に気付くのです。ホントですよ、これ!

また、時には、すごく大切な経験だったり、意味があったりすることを
より深~く、実感出来るのですね。

というのも人って、"今"がスタンダードな基準なので、
過去に出来なかったことであったとしても、
今、出来ていると、もう過去の出来なかった事や、
自分が悩んでいた時の事は、忘れてしまうものなのですよね。。。
そうすると未来から今を見て、足りない自分が目についてしまうのです。

ところが、この振り返りをすることで、そこに間違いなく、努力をしていたり、
進んでいることがあったり、思っていたより、充実した毎日を
送れていることを実感出来るのです。

そうすると、これならきっとこの先も進んでいく、間違いなくやれる!
と自信も湧いてきて、ヤル気も湧いてきたりするものなのですね。


また、振り返っても、やっぱり全然進んでいないな~、、、とか、
同じ事を繰り返してしまっているな~、なんてことがあっても、
その経験は必ず後に必要な経験なのです。

その"繰り返し"を振り返ることで実感するからこそ、
そこから抜け出すための新たな知恵や工夫をしようという気持ちも、
湧いてくるのです。

つまり、"振り返る"ということをすることで、
どちらにせよ、前に進んでいくための希望が湧いてくるのですね。

だからこそ、前向きプラス後向き!をご提案させていただくのです。

いかがでしょうか?
是非、そんな振り返りをご自身でまずは取り組んでいただきたいですし、
それを、自分の軌跡を"人に話す"ことで、さらに、その実感は深くなりますよ!

そんな振り返りをじっくり行う講座を行っておりますので、
お気軽にご参加くださいね!!!
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ということで、いかがでしたか?
あなたの経験談や感想、そして、疑問や質問など、コメント欄やメッセージ、
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