ライフコーチ安井 匠の自然体に楽に生きるヒント、どこまでも自らの心をクリアにし続けよう!

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ここまで何度か書いてきましたが、
私は自分の心の声を感じることが苦手です。
いつも無意識に感情には目を向けずに、
頭で「~でなきゃいけない」と考えてしまいます。

「~でなきゃいけない」というのは裏を返せば
「本当の気持ちはヤダ」ってこと。

でも、世の中そんな時でも立場とか役割で
「~であるのが理想的」であることがたくさんあります。
立場とか役割でなくても、
「何でも前向きに考えなくちゃ」
とか
「せっかくだから楽しまなくちゃ」
とか・・・

でも、そういう「~でなくちゃ」と思っている時に
「実は本当は楽しくないんだな~」
とか
「実はやりたくないんだな~」
という自分の心の声に気づくことが出来ると
なんだか不思議なのですが、「~でなくちゃ」と思っているときよりも
課題や問題がクリアになったり、
なかなか前に進めなかったことをやろうと思えたり、
と、物事が前に進むんです、、、どうやら。。。

今日も話をしていて良い言葉をいただきました。
「じゃあ、その時々の気持ちを『味わう』っていうのはどう?」

何か自分にとってナチュラルに楽しめそうもないとき、
そんな嫌な予感がするときは、

「その一場面、一場面で自分が
どんな気持ちになっているのかを味わってみよう。。。」

なんだか、無理せずに向かっていける気がしてきた。。。

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←←読んでくださりありがとうございました!

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