久しぶりのブログ過ぎて、自分でもビックリ‼️
今日は月一のリストラティブヨガ
in ヨガシャンティ
上の写真は骨盤中の血流を促しながら、肩周りも一緒に休まる。
ポーズを解いた後の血流の流れが心地よい。
12月ってなんでこんなに忙しくなく感じるんだろう💦
後20日位で今年が終わるってだけなのに、なんか周りの空気感が忙しない。
そんな時こそ、自分の内側は穏やかに。
わざわざ時間を作ってまで休息する価値あり。
結果、身体が整う、心が穏やか、やる気が出る、元気らエネルギー溢れる。
細胞レベルで復活！
参加者はいつも眼周りが一回り大きくなって帰られます。
緊張が解けたんだね。
次回は1月8日（第二日曜日）
お待ちしてます。