ベルガモットでリセットヨガ

テーマ:
今日は蘇我駅近くのスタジオピラティスルーム ベルガモットでリセットヨガのレッスンでした。

満員御礼でレッスンができることに、心から感謝しますおねがい

今日も血流アップにヨガのアーサナを使ってもらうレッスン。
首、脇、鼠径部をひたすら意識。

アーサナの形うんぬんよりはそれらのポイントが刺激されてるか意識。そして、呼吸も忘れずに❗

皆様、いつもより汗をかいてましたし、血色もとっても良くなってました❗

こちらのスタジオでのレッスンも残り二回です。

七月からは移転先のスタジオでレッスンスタートします。

移転先はチラシにも書いてあります。↑

ご興味ある方は是非是非足を運んでくださいね🎵
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