楽しくドキドキの人生デザインコーチング

「人生を自分で決めていいって、ドキドキする。」をコンセプトに、「起業のためのコーチングとデザインプロデュース」「自分を幸せにする自分力コーチング」「人見知りであまのじゃくな人専用コーチング」などやっています^^


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突然ですが、金曜日から二泊三日で、

「坐禅断食修養会」なるものに参加して、

丸二日半、水とお茶と一度だけの人参ジュースだけで過ごす。

... ってものをやってきました(^^)♪

 

場所は岡山の深耕寺さんというところ。

前からちょっと興味はあったが、やるきっかけも勇気もないままだったのが、

ふとしたきっかけで、なんかチャンスがやってきて、

好奇心となりゆきのまま、参加することが決定しました。

 

結果から言うと、意外と「苦」でないのね。

って感じ。

 

もっと空腹で大変かと思いきや、空腹だったのは、1日目の夕方くらいだけで、
あとはなんか平気。

実は、2日目の午前中に、一回ちょっと低血糖の貧血みたいになってあせる吐いてしまったのだけど、参加者のヨガの先生に手厚いケアをしていただき2時間くらいで回復。

私以外は、皆さん元気だったので、私が環境の変化とかに弱いんだろうなぁと思う。

散々海外とか行ってるクセに、実はしんどくなりやすい体質f^^; なんだろうなぁとか、

今更気づく。

(一昨年、手術した時も、他の経験者が「軽い手術だったよ〜」と言っていたのに、ゲーゲー吐いていたし💧)

 

断食中は、ずっとヨガや体操と坐禅の繰り返しだったので、

空腹に気づく間もなかったのかもしれないけど、本当にお腹に何も入ってないのに、こんなに普通に生活できるんだ〜 と新たな発見でした。

 

まぁ、あえて言うと、体が硬いし歪んでいる私は、

畳の上の坐禅もヨガも結構きつかったです... f^^;

 

今回、指導してくださったのは、藤田一照さんというお坊様。

私は全く気づいてなかったんですが、実はとっても有名な方だったんですねf^^

2日目になって、以前読んだ「禅の教室」という本で、詩人の伊藤比呂美さんと対談していた人だ〜 と気づいて、ちょっとびっくりしてしまいました。

いや、あまりに普通の人だったので f^^

 

 

...いえいえ、ちょっと前から気づいていましたが、本当にすごい人、いろんな事をやっている人っていうのは、垣根がなくて、普通にしていて、とても親しい感じがするんだなぁと。

エラソーにしている人は、大したことないんだわあせる

 

ま、そんな感じで、3日目過ごし、3日目のお昼は断食明けの昼食。

大根汁300cc に梅干し2〜4個を入れて、3杯飲み干す。

... 本当は4杯飲まないといけないのだけど、梅干しが苦手な私は、4杯目は塩水にして、飲み干し(この大量の汁が結構きつい)トイレにいけたら(ここがミソ)野菜山盛りいただく。

 

 

そんな感じで、無事、坐禅断食を乗り越えて、家にたどり着きました。

 

断食明けの1週間は、あまり食べてはいけないそうで、

食事の内容もわりと決まっているのです。

俗世に帰ってからの、こちらの方が大変かもしれません💦

ゆーわく多いし〜〜😅

 

 

何はともあれ、いくつになっても、新しい体験をすると、新しい発見があるものなんだなぁと

面白い経験をいたしました。

 

そして、これから私の体や心に、どんな変化が起こるのかちょっとワクワクしています^^

 

 

ではまた〜♪

 

 

 

↓ 余談ですが、これは魚板♪ 木魚の元になったもの。

↓ 木魚って、元々お魚の形だったんですね^^

 

 

 

 

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