【いつもの事だけど 】

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【いつもの事だけど 】

ホントになんとかならないかな、大渋滞。
歩いて30分の距離を車で1時間。

常にGWみたいな渋滞。

外出する気をなくさせる要因の一つ。

#渋滞 #マニラ #マカティ #フィリピン #GW #ゴールデンウィーク #引きこもり #ストレス #車 #外出


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【OKADA MANILA】

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【OKADA MANILA】
この前初めて行ってきた!
まだプレオープンな感じで、行ける範囲が限られてた😖
ホテルもレストランもお店も、オープンしてたりしてなかったり。

#カジノ #Manila #OKADA #プレオープン #豪華 #ホテル #レストラン #お店 #フィリピン #マニラ #ギャンブル


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【初めて来たスカイツリー】

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【初めて来たスカイツリー】
近くにありながらもずっと来てなかったスカイツリー。
人が多過ぎて、見て回る時間よりも待ち時間の方が圧倒的に多かった。。。

#スカイツリー #東京 #東京スカイツリー #観光 #景色 #空 #人


場所: Tokyo Skytree (東京スカイツリー)
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【3ヶ月ぶりの日本】

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【3ヶ月ぶりの日本】
もう4月を間近に控えて、まさかの雪!!

1.3℃。。。

真冬の装備を持って来といて良かった♪

#日本 #雪 #成田 #空港 #飛行機 #旅行 #出張 #4月 #新年度 #年度末 #月末 #3月末 #寒い
#真冬


場所: Starbucks Coffee イオンモール成田店

【フィリピンの公共無線LAN】

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【フィリピンの公共無線LAN】
グリーンベルトのGoWIFIはいつも爆速だ。
これが無料で使えるのに、お金払って契約するやつは高くて品質が悪い。

これくらいのスピード出たらいいのになぁ


#wifi #マニラ #フィリピン #パソコン #スマホ #インターネット


場所: Greenbelt 3
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【久しぶりのフィリピン料理!?】
最近仕事が忙し過ぎて引き篭もり気味。
唐辛子とカラマンシーの組み合わせはやっぱりおいしい!!

#フィリピン #フィリピン料理 #仕事 #パソコン #スマホ #食事 #外食 #レストラン #マニラ #唐辛子 #カラマンシー #引きこもり


場所: Bacolod Chicken Inasal

【緑内障→失明!?】

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【緑内障→失明!?】

最近、起きてる時間の殆どパソコンに向かって仕事しているためか、眼精疲労が酷くなってきた。。。
頭痛と吐き気もあって、もう4日目になるかな?
こうなると仕事どころではない。。。



少し前まではホットタオルと目の周りのマッサージで何とかなってたけど、だんだんそれでは治らなくなって、目にアツアツのシャワーを当てる為だけに1日に何回もシャワーを浴びてた。
シャワーを30分も当ててると凄く楽になって仕事に復帰できたんだけど、ついに今日、シャワーでも痛みが取れなくなったからネットで調べてみた。

「目の疲れ(軽めの症状)」と「眼精疲労(危険信号)」は、まず定義が違うらしく、俺の場合は完全に眼精疲労の症状だ。
それも吐き気がある場合、緑内障の可能性もあって、緑内障は最悪の場合失明を引き起こすとか。。。



シャワーで痛みが取れたから大丈夫、なんて言ってる場合じゃない、病院に行かないと。

でも、パソコンの作業時間が増えるのは分かっていたから、予め「ブルーライトカット眼鏡(約60%カット)」に加えて、「ブルーライトカットシート(約40%カット)」をパソコンとスマホに貼った。
だから、合計で76%はカットされてるから作業時間増やしても大丈夫だろうと思っていた。
ブルーライト対策をする前は2〜3時間も続けて作業してたら目が疲れて休憩してたけど、その疲れは案の定なくなって5〜10時間くらいは平気で作業できるようになった。
他にも、タバコを吸いたくなったらタバコ休憩もしてたけど、タバコは今年から辞めたから、それもあって休憩する頻度が極端に減った。
というか休憩は全く取ってなかった。

良かれと思ってやったブルーライトカットと禁煙が、眼精疲労という思わぬ事に繋がってしまった。。。
勿論気を付けていればこんな事にはならなかっただろうけど。

仕事したいけど、画面を見たくない。。。

絶対に失明だけは避けないと。

写真は本文と全く関係ないけど、銃弾が撃ち込まれたと思われるバス。



#目 #眼精疲労 #病院 #仕事 #パソコン #スマホ #ブルーライトカット #ブルーライト #メガネ #失明 #バス #銃 #シャワー #タバコ #禁煙 #緑内障 #目の疲れ #頭痛 #吐き気 #嘔吐 #休憩 #ホットタオル #独立


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【マラテで、安くて美味しいバーを発見!】
って言っても、前から何度も見かけていて、入った事がなかっただけ(笑)

なんとなく入りづらい雰囲気を醸し出してたから敬遠してたけど、昨日の夜に初挑戦!!

もっと早く挑戦しておけば良かったと、ちょっと公開。。。

でもまたいいお店が一つ増えた♪

#マニラ #フィリピン #マラテ #夜 #食事 #レストラン #外食 #美味しい #安い #フィリピン料理 #バー