今日は２が３つ

にゃ～にゃ～にゃ～

という訳で、ネコの日です。

近所のやんちゃにゃんこたちに、

美味しいものでも(百均のえさ)

持って行ってあげようかな～

今日は息子くんのクラスメートのママとランチ。

久しぶりにちょっと遠出して、

アウトレットモールものぞいてくる予定で～す

昨日のダンパで、筋肉痛。

でもでも、今日はストレッチ＆ヨガの日。

頑張って体動かしてきます。

その前に、マシーンで体をほぐしてからね・・・

というほど、大したことではないのですが、

趣味でやってる、ダンスレッスン(フィットネスのスタジオを借りてやってます)

のメンバーで、ちょっとしたパーティーを開きました。

スタジオの隅にテーブルを用意して、

持ち寄りの食料をセッティング。

ミニミラーボールを置いて、部屋の明かりはオフ。

新旧のダンスミュージックをかけっぱなしで、自由に踊る

今まで練習してきたダンスなんか、忘れちゃってるけど、

何となく思い出しながら、体は動いてくれました。

最後はみんなで

『ジョイフル・ジョイフル』（ゴスペル)を踊って決めて、終了～

疲れたけど、すんごぉ～く楽しかったので、またやりたいな～

年末年始で、体重がちょっぴり増えてしまい困ってます

んなわけで、1月に入ってからのウォーキングは、

ちょっとルートを延ばして、ランも入れるようにしました。

いつもはちょっとしか走らないのですが、

昨日はけっこう、しっかり走ってしまったため、

本日筋肉痛になってます。

今日はかなり気温が低くなってますが、

昼から２時間ほど、買い物も兼ねて歩いてきました。

1年間、体重が減らず、停滞していたので、

今年はまた、少しずつ減るように頑張っていきたいと思います。

新年はじめのスタジオプログラム

コアエクササイズ

コアは２ヶ月くらいサボっていたので、

久しぶりの参加でした。

やっぱり汗かく～

で、楽し～い

明日は、初ダンスの日。

またたっぷり汗かき、楽しんできます

息子くん、今年最後の柔道の試合。

朝早くから、東京武道館まで行きました。

日本武道館ではありませんよ～

試合終わって解散してすぐ今度は、

２泊３日の恒例年末行事。

群馬県川場村に泊まり、スキーに行きます。

1年ぶりの滑りになります

今日は既に温泉に入り、この記事upしたら、、

あすも早いので、早々に寝ようかと・・・

おやすみなさ～い

今日はかあくんの誕生日です。

ハッピーバースデーです。

10年前、今の時間はまだ産声上げていませんが、

あと3時間弱で、母のお腹から出てきます。

今夜はディズニーリゾートでお祝いです