2012-02-16 17:11:07
posted by takeshige-shoyu
30分で作る卵とお豆のカレー☆
テーマ:万能たれ「博多ニワカそうす」
時間がないけど美味しいカレーが食べたい!それもダルカレー!!
という訳で今夜は夫婦協力してカレーを作りました。
もちろん、”一晩煮込んだカレー”にする為に、おなじみ”万能たれ『博多ニワカそうす』”
を使います。

旦那さんは炒めるのと、写真を写す係。私は野菜とお豆を細かくする係。
まずは、鍋にオイルを入れて、にんにく&玉ねぎのみじん切りを炒めます。(小3個)

お肉(牛肉の切り落とし。挽肉の方がいいかも?)を入れます。「炒めて!炒めて!」

次、夫婦揃って体調が良くなる人参まるまる1本。みじん切り。「はい。はい。炒めて」

ミックスビーンズを少しだけ細かく刻んで、入れましょう。美味しそう~

お水を400cc入れます。

沸騰したら、ここで登場! おなじみ”万能たれ『博多ニワカそうす』”大さじ3杯

それ以外に、カレー粉 大さじ2、マンゴチャツネ 大さじ2、他にクミンシード小1、塩コショウを
入れます。ガラムマサラも入れたかったのですが、切れてました。

再度沸騰したら、ピーマン三個みじん切りしたのを入れて、混ぜたら火を止めます。

最後にゆで卵のみじん切りをいれて、軽く混ぜ合わせ出来上がり!!
野菜とお豆たっぷりのカレー! 身体にも優しい上に超☆美味しいですよ。

という訳で今夜は夫婦協力してカレーを作りました。
もちろん、”一晩煮込んだカレー”にする為に、おなじみ”万能たれ『博多ニワカそうす』”
を使います。

旦那さんは炒めるのと、写真を写す係。私は野菜とお豆を細かくする係。
まずは、鍋にオイルを入れて、にんにく&玉ねぎのみじん切りを炒めます。(小3個)

お肉(牛肉の切り落とし。挽肉の方がいいかも?)を入れます。「炒めて!炒めて!」

次、夫婦揃って体調が良くなる人参まるまる1本。みじん切り。「はい。はい。炒めて」

ミックスビーンズを少しだけ細かく刻んで、入れましょう。美味しそう~

お水を400cc入れます。

沸騰したら、ここで登場! おなじみ”万能たれ『博多ニワカそうす』”大さじ3杯

それ以外に、カレー粉 大さじ2、マンゴチャツネ 大さじ2、他にクミンシード小1、塩コショウを
入れます。ガラムマサラも入れたかったのですが、切れてました。

再度沸騰したら、ピーマン三個みじん切りしたのを入れて、混ぜたら火を止めます。

最後にゆで卵のみじん切りをいれて、軽く混ぜ合わせ出来上がり!!
野菜とお豆たっぷりのカレー! 身体にも優しい上に超☆美味しいですよ。

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