マラソン日記

浜野健の近況、中京学院大学女子陸上競技部試合結果等いろいろアップします。


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びわ湖マラソン2年ぶりに出場しました。

練習不足の中での強行出場でしたが結果は

 15'09 15'18 17'50 21'50

で20キロ関門でのリタイヤとなってしまいました。

思ったより体が動いたのでトップ集団について走ってしまい撃沈。

これもまたよい経験になりました。

次回はまたしっかり練習つんで出たいと思います。
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別府大分マラソンに出場してきました。
2時間51分かかりました。
マラソン練習らしい練習はせずに強行出場したわけですが、案の定、足は動かなくなり、豆はつぶれ、足を引きずりながらゴールにたどり着くという結果でした。
走りながら足の痛みと今までの自分の走りとのギャップに嫌気がさして、何度も棄権を考えましたが、たった三時間足らずを我慢できなくてどうするのかという思いと、少しずつでも足を動かして進んでいけばゴールに着くんだという思いで足を進めていきました。ゴールにたどり着いても達成感はほとんどありませんでしたが疲労感はものすごく、自分の心と体よ、ここまでよく頑張ったと言ってやるしかないです。
これでマラソンは最後の一滴まで搾りきったかなと思います。一区切りつけて次に進みたいと思います。

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1/20 東濃ロードレース8キロ 24:00 1位

1/26 岐阜県月例記録会5000m 15:36 6位

2/3 別大マラソン
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中仙道駅伝を無事走ったものの、やはりアキレス腱が痛くなってきた。短い間隔でレースに出すぎたせいか。
この年齢になると特にトラックレースは少し考えて出なければいけないなと思った。
体は動くのだが思っているより疲労が蓄積していたようだ。
来週の福岡は黄信号。
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瑞穂北陸上競技場にて記録会5000m
14:21:88 6位

今年最後のトラックレース。14分10秒台をと狙って臨んだ大会でしたが、惜しくも2秒届かずで終わりました。
1000Mの入りが2’53、3000Mが8’38でそこから先頭に出たのですが思ったよりペースが上げきれずラスト200は足が止まってました。まだまだですなぁ。

次のレースは
18 中山道駅伝1区7,2km

12/2 福岡国際マラソンです。
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10/14 田原工場駅伝4,2km 13分10秒

10/17 50分走 5'~4'ペース

10/18 1000x2 2’52 3’10

10/21 岐阜清流駅伝 6区7,2km 21分48秒

10/24 2000x2 6’35 6’20

10/25 20km走 3’40~ラスト1km3’10

10/29 2800mx7周クロカン走 80分

11/2 400x20 74'~68’ラスト66’

11/5 1000x5 400x1 3’00 2’56 2’23(800m) 2’54 2’51 65’

11/10 愛知県駅伝強化記録会(瑞穂北陸上競技場)5000M
   
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2012年度   レース結果

5月20日(日)岐阜清流ハーフマラソン(岐阜市)21,0975キロ
           1時間12分 一般の部2位

6月9日(土)中京大記録会(愛知県豊田市)5000m
             14分54秒

7月7日(土)岐阜県選手権(岐阜市)5000m
             14分53秒 優勝

8月25日(土)東海選手権(三重県伊勢市)5000m
             14分50秒 8位

9月2日(日) 奈良県記録会(奈良県鴻池)5000m  
             15分01秒 1位

9月15日(土)中京大学記録会(愛知県豊田市)5000m  
             14分37秒 2位

9月22日(土)日体大記録会(神奈川県横浜市)10000m
            29分47秒09 14位

10月13日(土)静岡長距離記録会(静岡県磐田市)5000m
             14分27秒 12位

10月20日(日)岐阜清流駅伝(岐阜県岐阜市) 12区間42キロ 第6区一般7,2キロ
         瑞浪市4位 21分48秒 区間2位

環境が変わって感覚的には1から記録を縮めていくのがおもしろい!
目指すは13分台!

次のレース
11/10 愛知県駅伝強化記録会5000m
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明日エコパ5000mまでの練習

9/27 6000+2000 3'40~3'20 6'10

9/28 10000ペース走 3'30~3'25

10/1 60'jog

10/4 3000+2000+1000 9'00 6'10 2'56

10/5 40'走

10/8 1000x5 3'15~3'10ラスト2'59

10/10 3000x1 9'27

10/11 400x10 70'~68'ラスト66'

10/13 エコパ5000m(目標タイム14'20)


今日の夕食

豚肉丼
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