竹仲絵里 オフィシャルブログ by Ameba

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<竹仲絵里 NewAlbum 「contrast 」ダイジェスト>
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今週のレギュラーラジオ収録!

最近益々ファミリー感が増してきた現場♡

けれどやはり皆プロ。

仕事は早いです



今回のテーマは
「スマホ時代のアイケア」について。


眼をいたわるリラクゼーション法や老眼
目に良い食事やビタミンの摂り方
ドライアイやブルーライト対策
改善したい眼の生活習慣

などなど
今回もためになる話!


年末と言うことで
今年を彩ったヒットソングと共にお送りいたしました。


眼精疲労が進むと自律神経をやられてしまい
肩こりや頭痛だけでなく
様々な不調が出てしまうので

長時間近くを見た後は
遠くを見る意識を!

そしてまばたきをする意識を!

温めるのも疲労回復になりますが
何よりバランスよくビタミンを摂ること!

スマホなどのブルーライトは
浅い眠りや不眠の原因にもなるので
私はスマホのブルーライトカット機能を
時間設定で使ってます。
(最近知った)

寝る前のスマホ。
これはなかなか止められない。。。

40代になってくると始まると言われている老眼ですが
認めたくなくて
眼科に行くのをためらってしまう人が多いのですが
老眼と思っていたら他の病気が隠れているかもしれませんので
潔く眼科に向かいましょう!


ざっとこんな感じでしょうか。


ファンの方からのメッセージも頂きました

嬉しかったよ〜
ありがとう♡


今回も楽しかった!

皆さんありがとう✨


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寒いですね❄️❄️❄️

一昨日の暖かさが嘘のよう

今日は予定をキャンセルして

お家でまったりしています。



思い出すな。。。

寒い寒いピアノ教室からの帰り

家に近づくと

美味しそうな夕食の匂いが
外まで漏れ出していて

急いで玄関を開ける


「ただいまー」


天国のように暖かいリビング。


冬の暖かい家の中って

最高に幸せだよね。



坊ちゃんは

初めて見る雪に釘付けのようす☃️


皆さん

風邪など引かないように
暖かくしてね。



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たけちよも

犬ですが

丸くなってます


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え?ごはん?


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レギュラーラジオ収録 ✨


今日の収録では
様々なお口のトラブルや歯のホワイトニング
口臭ケアや歯磨きの仕方
様々なアイテムの選び方などを
歯科クリニックの先生のインタビューと共にお送りしました!


欧米などに比べて
お口のメンテナンスがまだまだ普及していない日本。


身体の不調が
実はお口の中に原因があったりするのです。


トラブルが無くてもメンテナンスの為に
歯医者に行く。
そんな習慣が広まるといいですね。


詳しくはラジオを聴いてねん♡

DNCEの「Toothbrush」をオンエアしたんだけど
斬新なタイトル!
「歯ブラシ」って。笑

白い歯でスマイルってことで
竹仲絵里「Smile Smile Smile」もオンエアしました✴︎✴︎

懐かしーっっ!

これライブでやったことないんだよね

いつも候補に上がるのに
最終的に落ちてた(笑

改めて聴いたけど
結構ライブ向きだった気がする。。。


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今日はニューフェイス女性ディレクター!
本当に女子率が高い現場
ワイワイ楽しくやっております

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それにしても
一週間が早すぎる。。。


【 DHC Lifestyle Council 】

CROSS FM(JFL系)
月-木/ 15:47-15:57・金/13:30-13:40 

福岡 78.7MHz/北九州 77.0 MHz
行橋 87.2 MHz/久留米 86.5 MHz

radiko.jpやLISMO WAVEからも
全国で聴けるので
ゼヒ聴いて下さいね!



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友達のライブが近所であると知り
なんとサポートメンバーも
ファミリーのような人達ばかり

これは行かなくては!と

色々悩んだ挙句
ラジオ収録の後
猛特急で帰り、坊ちゃんをお風呂に入れ
自分への誕生日プレゼントとして
シッターさんにお願いして
会場へ向かいました

坊ちゃんを置いて
夜に出かけるなんて初めてだから

なんだかもの凄くいけない事してるようで
ドキドキでした(笑)


辻 香織 & niina with 上田禎(Guitar&Piano)
豊福勝幸(Bass)
上田壮一(Key)


かおりちゃんのキュートな声に
ちょっとエロい歌詞。
んー!たまらん(笑)

ロリータと大人
三十路女のリアル
人間味溢れる歌詞に
フレンチポップでレトロな世界。

あぁ。。楽しい。

禎さん(うえぽん)の
一音一音に魂のこもったピアノ
グルーヴィなギター
相変わらず弾く姿に引き込まれてしまう。
音が生きてる。

壮ちゃんのピアノもオルガンも
あぁ。これこれ。この感じ。と
思わず歌い出したくなっちゃう。

トヨカツくんのウッドベースも素敵で
更にステージに華が出てる。

美味しいお料理を頂きながら
ライブを観ることが
こんなに贅沢で幸せだったなんて

この2年がなかったら
気づけなかった。

歌いたい、と言う気持ちを
なんとか押し込めて来た日常

やっぱり
音楽って素晴らしい。

みんなありがとう♡


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今日はレギュラーラジオ収録でした

少し引きずっていた鼻声も治って好調!!
一気に喋り倒しました

今日は冷え性について
専門家の取材をもとに様々な角度から。
勉強になりました✴︎✴︎

✴︎ お風呂上がりは冷水を足にかけ
熱を逃がさない!

✴︎ 旬の食材や根菜でカラダを中から温める!

✴︎ 運動はなかなか続かないジム通いより
毎日こつこつスクワット!
(適度な筋肉をつけ血の巡りを良く!)

そうそう
驚いたのはモーツァルト。

モーツァルトの曲は
身体を温める効果が科学的に証明されているんですって!

寒い夜はモーツァルトに生姜湯!
(わたしの場合は養命酒)笑

そして収録後。。。

みんながカメラ回してるから
何事かと思ったら。。。

ハッピーバースデーソング!♫

わー
めちゃ嬉しい♡

ありがとうございます✨

もう!!
どこまで暖かいんだ。
このスタッフたちは。。(涙

美味しくいただきました♡

こうゆうネームプレートのチョコって
大概硬かったり甘かったりするんだけど
ネームプレートまで美味しいケーキでした✨


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そして
絶好調のフェーダーさばき!

ちゃっかり甘え上手。

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夜はライブに行きました♡

続きはまた!



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