ヴィジョンボード

テーマ:
短時間で爆燃えダイエットのフカトレの西田です。

僕の寝室の天井やトイレにはヴィジョンボードを貼っています。

ヴイジュアライゼーション(可視化)したものが手に入ると言う事でやってます。

なりたい身体があるならそれを見るといいと思います。
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正月太り解消

テーマ:
短時間で爆燃えダイエットのフカトレです。

正月太り解消は勝手にできそうですよね。

僕は1月10日から減量します。

一緒にやりませんか?

何をするかと言うと糖質制限をします。

そこで重要な事が筋肉を減らさないようにする事。

食事制限や有酸素運動だけすると筋肉が減ってしまいます。

筋トレをやり筋肉をなるべく減らさないようにしながら糖質制限をして脂肪を燃焼させていきます。

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日本一通いやすい爆燃えダイエットのフカトレ西田です。

年末は恒例の釣りに行って鰆を釣りました。

鍋で食べるとむちゃくちゃ美味しかったです。

正月には実家に帰って姪とミニファミコンを楽しみました。

そのあとファンタスティックビーストと言う映画もみて楽しみました。

妻の実家では愛犬のテンを撫でて楽しみました。

今年は子どものように楽しんで仕事もプライベートも充実させていきます( ^∀^)

今年はどんどん良い事を引き寄せる磁石になります。

楽しみだー!
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